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La page de Christophe

Christophe, 35 ans, homme, Paris

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aout 2019


juillet 2019


Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Butte aux Cailles (Paris) (73.8 km), Piscine Armand Massard (Paris) (71.2 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (50.1 km), Piscine Porte de la Plaine (Paris) (13.6 km), Piscine mobile Emile Anthoine (Paris) (12.2 km), Piscine municipale de Melun (4.9 km), Piscine Keller (Paris) (3 km), Bassin estival du centre sportif Léo Lagrange (Paris) (1000m), Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) (280m).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Décembre 2011 : (11644 m)
  • 2450 mètres le vendredi 16 décembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Bonne dernière séance de l'année avec le Neptune, reprise du club le 2 janvier, avec du gras à éliminer !
  • 2644 mètres le lundi 12 décembre (de 18h50 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Et si pour progresser, il ne fallait pas réfléchir, se repérer une carotte qui va plus vite, et s'arracher les poumons et les bras pour la rattraper. A la fin de la séance sensation d'avoir les bras plus longs qu'au début, à peine la force de lever le coude pour appuyer sur le bouton des douches brûlantes... ça fait un bien fou !
  • 2300 mètres le samedi 10 décembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Encore une séance où l'on a pas le temps de s'ennuyer !! Travail sur le souffle, de bons temps de récup du coup j'ai pu tenter un peu de pap sur des sprints
  • 1600 mètres le lundi 5 décembre (de 20h00 à 20h40) à Centre Aquatique à Chamalières - Sauvé ! Alors que la ville de Clermont Ferrand semble endormie, je découvre ce centre aquatique avec deux bassins dont un olympique de 50m ! 4-5 personnes par ligne, bonnet facultatif, 3 lignes prises par des masters. Bref séance bien sympa, les locaux sont propres, la province a quelques atouts.... mais Paris me manque déjà ! Néanmoins je recommande cet endroit si vous êtes dans le coin, car elle ferme à 21h le lundi soir.
  • 2650 mètres le samedi 3 décembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Alors que Paris traverse une période météorologique difficile, ponctuée d'averses, nombreux sont ceux qui sont venu se réfugier dans la piscine, où règne une température de 28°C toute l'année. Grosse séance encore une fois, ça fait vraiment plaisir de suivre ce genre d'entraînements fractionnés. Les bras qui tirent dès l'échauffement, la semaine n'a pas suffit à complètement récupérer de la dernière séance !

 

Novembre 2011 : (20928 m)
  • 500 mètres le mercredi 30 novembre (de 12h30 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Les habitués de Suzie étaient au rendez-vous ! Cela fait plaisir de revoir les têtes connues, et de rencontrer Samsam et Thedude ! Séance papotage aux T, créant quelques embouteillages. Observé admiratif Thedude faire de la brasse ! Pour finir la séance, un 100m pap avec Samsam qui m'a bien distancé sur le dernier 25m
    Ca manquait de filles quand même, bon en même temps 12 nageurs de combat dans la piscine des Halles ça peut intimider
    A la prochaine alors ! Et je confirme, Nono a truqué sa séance.
  • 2792 mètres le lundi 28 novembre (de 18h50 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Piscine vide en arrivant, venant d'être nettoyée suite à un petit accident dans le bassin de 33m (vomi !). Ensuite une séance à forte intensité ! Avec du 4 nage à gogo, et pour nous achever à la fin, un 10 x 33m en PAP !! La sortie de l'eau n'était pas glorieuse, mais le sentiment d'avoir bien bossé était là ! Les douches brûlantes apportent un peu de réconfort avant de rejoindre les vestiaires collectifs bondés où la promiscuité se fait sentir. Le marché de noël vient de commencer.
    La pensée philosophique du jour, progresse-t-on mieux quand on est entouré de personnes meilleures que nous ou moins bonnes ? Vaut-il mieux être le dernier des meilleurs où le premier des moins bons ?
  • 2200 mètres le samedi 26 novembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
  • 2663 mètres le lundi 21 novembre (de 18h50 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Grrr, à la traîne. Va falloir aller nager plus souvent !
  • 2800 mètres le samedi 19 novembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - 15 x 100m à 80%, soit 1"30 avec repos "20 (départs 1"50). Plus de force, deux séances par semaine c'est vraiment trop peu. 4 par ligne.
  • 2654 mètres le lundi 14 novembre (de 18h45 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Cette nuit j'ai fait un rêve, je venais d'entrer dans l'eau, une longueur en dos, comme à mon habitude je me mets en hyperflexion du cou pour voir derrière, et là incroyable, je vois un mec un peu pressé faire une coulée en dos avec son costard !
    Bonne séance ce soir, des bons sprints, et surtout des longueurs en amplitude. En pap, accélérer les bras sur la fin de la poussée pour bénéficier de l'élan lors du retour aérien.
  • 1200 mètres le mercredi 9 novembre (de 12h30 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance tranquille, tout le contraire du club, ici les nageurs font du surplace et je double à vive allure sans forcer. Ca fait du bien de doubler aussi des fois, ça rassure, haha ! Croisé une bonne dizaine de sympathiques nageurs.com dans l'eau, mais pas de nageuses. La prochaine fois peut-être ?
  • 3019 mètres le lundi 7 novembre (de 18h50 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Séance papillon, 8x66, et du 4 nages aussi. Dur de passer des séances de 2,4 km à des séances de 3 km !! Les douches brûlantes après ça fait du bien !
  • 3100 mètres le jeudi 3 novembre (de 20h00 à 21h12) à Piscine Blomet (Paris) - Séance de reprise après une trop longue pause. Alors qu'il pleut dehors, c'est une séance intense ! 800m NL en respi 3 temps, puis des sprints, puis 400m avec planche en battements ! Mais ça détend !

 

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