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La page de Christophe

Christophe, 35 ans, homme, Paris

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juin 2019


mai 2019


Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Butte aux Cailles (Paris) (104.4 km), Piscine Armand Massard (Paris) (79.8 km), Piscine mobile Emile Anthoine (Paris) (34.6 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (31.7 km), Piscine Porte de la Plaine (Paris) (11.1 km), Piscine municipale de Melun (4.9 km), Piscine Roger Le Gall (Paris) (4.7 km), Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) (4.4 km), Piscine Keller (Paris) (3 km).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Juin 2010 : (28555 m)
  • 1600 mètres le mardi 29 juin (de 21h05 à 22h05) à Piscine Blomet (Paris) - Mini-séance, un petit peu de sauvetage avec mannequin à la fin. Douches côté femme toujours en travaux. Avec la canicule de ces jours-ci à Paris, est-ce nécessaire de chauffer et maintenir l'eau à 27°C ?!
  • 5000 mètres le dimanche 27 juin (de 10h00 à 11h31) Défi de Monte Cristo (édition 2010) - Cela faisait plus d'un an que je voulais faire cette course ! C'est chose faite. Il a fallu arriver tôt et affronter une file d'attente interminable pour récupérer son dossard et ensuite déposer ses affaires à la consigne dans des sacs en plastique numérotés.
    Le briefing explique le parcours, malgré la carte en grand, il n'a pas été évident de mémoriser et repérer ensuite sur le terrain le tracé, surtout vers la fin.
    A part cela, trois bateaux sont venus nous chercher "en tenue", et puis tous à l'eau pour un départ groupé chaotique. Une superbe course, des kayak et un bateau diesel de France Télévision pour couvrir l'événement (et nous enfumer). La cohabitation avec les palmeurs est difficile, ils ne vont pas forcément plus vite et prennent plus de place. Mais à part ça, la course est superbe et vaut le déplacement.
    A l'arrivée, un peu d'attente pour valider les bracelets... les membres de l'organisation attendant passivement devant une file d'attente plutôt que de passer dans les rangs prendre les temps au plus vite : plusieurs minutes à attendre debout qu'on valide le chrono !
    Mais le principal est d'avoir passé une excellente course, en espérant pour l'année prochaine faire un meilleur chrono (1h 31min et 27sec cette année) !
  • 2000 mètres le samedi 26 juin (de 15h30 à 16h03) Défi de Monte Cristo (édition 2010) - Très bonne course, départ en ligne droite depuis la plage, le briefing était très clair sur les bouées à contourner. Ensoleillé, eau calme, mer à 21°, je me suis retrouvé sur la gauche du peloton, donc j'ai ni été gêné, ni gêné les autres nageurs, et ça a été pratique pour contourner les bouées par l'épaule gauche.
    Temps : 33 minutes et 56 secondes.
    L'an prochain je fais de même : je me mets du côté des bouées à contourner. Pas trop poussé avec les bras car le lendemain c'est le 5 km sans palmes !
  • 1600 mètres le samedi 19 juin (de 16h00 à 16h28) Traversée de Montereau (édition 2010) - Une ambiance très conviviale, déjeuner offert par le club, et bonne logistique pour les affaires. Il ont loué un bus pour rejoindre le point de départ. Nous étions très peu nombreux, surtout des personnes du club ou du coin on dirait (une vingtaine de personne à peine). Eau glaciale qui coupe le souffle, heureusement au bout de 5 minutes ça devient supportable, mais le début a été difficile à cause de ça. Ensuite bonne course, peu de courant, tracé facile, et au final un podium

    Je conseille la course à ceux qui veulent découvrir l'eau libre car l'organisation est sympathique.
    Pour le temps : 28 minutes pour 1600m.
  • 2200 mètres le vendredi 18 juin (de 07h10 à 08h15) à Piscine Blomet (Paris) - Séance avec le public. Au revoir Blomet pour un bout de temps !!
  • 2800 mètres le mercredi 16 juin (de 07h00 à 08h20) à Piscine Blomet (Paris) - Séance avec les masters du Neptune.
  • 2055 mètres le lundi 14 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Séance de récup' avec le Neptune, travail d'accélération du bras en crawl. Ca chauffe encore pas mal entre les omoplates
  • 5000 mètres le dimanche 13 juin (de 14h00 à 15h40) Grand Prix de l'Amicale Creilloise (édition 2010) - Très bon encadrement pour cette course ! L'épreuve de 5 km consistait en 2 tours de l'Île aux Cygnes à Creil, en sens inverse des aiguilles d'une montre au départ de la base nautique. Eau à 19°C, départ groupé avec les participants du 2,5 km. Pas habitué à cette distance j'y suis allé sans forcer, voire même lentement. Arrivé quelques secondes avant le dernier participant, beaucoup plus tard que prévu, mais content d'avoir terminé cette course jusqu'au bout, sans soucis !
  • 2300 mètres le mardi 8 juin (de 21h00 à 22h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
  • 2000 mètres le lundi 7 juin (de 12h20 à 13h20) à Piscine Keller (Paris) - Du monde, mais sympa quand même. Et toit ouvert.
  • 2000 mètres le jeudi 3 juin (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Exténué.

 

Mai 2010 : (7759 m)
  • 2484 mètres le lundi 31 mai (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Séance de reprise avec une looongue pause. Essoufflements, fatigué dès l'échauffement, mais au bout de 30 minutes retrouve la joie de l'eau ! Série 4 nages sur 133m, premier chrono 2m25 puis second 2m40. Y a du boulot pour retrouver le niveau de fin avril..
  • 3000 mètres le samedi 22 mai (de 19h20 à 20h50) à
    Swimming pool of Shanghai Canton Palace (Shanghai, Chine)
    - La bonne heure pour cette piscine c'est avant 19h40, en arrivant 1 seule personne dans l'eau, puis ça s'est bien rempli. Bonne séance quand même, surtout crawl (qq longueurs en progressif), pap et 4 nages. Ah je pense que ça va être dur la reprise en bassin de 50 mètres !!!!
  • 2275 mètres le mardi 11 mai (de 19h50 à 21h00) à
    Swimming pool of Shanghai Canton Palace (Shanghai, Chine)
    - Première séance depuis 3 semaines... Bassin de 15m idéal pour faire des séries rapides : 60m en progressif avec 20 secondes d'arrêt. Beaucoup d'éducatifs pour reprise en douceur : pap en 3-3-3, ondulations, etc. Bassin assez fréquenté, mais on arrivait à nager sans se gêner.

 

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