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Christophe, 35 ans, homme, Paris

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novembre 2019

octobre 2019

Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Emile Anthoine (Paris) (80 km), Piscine Butte aux Cailles (Paris) (60.1 km), Piscine Armand Massard (Paris) (47.3 km), Piscine Porte de la Plaine (Paris) (6.7 km), Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) (5.6 km), Piscine municipale de Melun (4.9 km), Piscine Keller (Paris) (3 km), Piscine Paul Valeyre (Paris) (3 km),

PISCINE PRIVEE (2.5 km), Bassin estival du centre sportif Léo Lagrange (Paris) (1000m).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Septembre 2017 : (26284 m)

• 2500 mètres le jeudi 28 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - PPG puis natation. Petite forme ce soir, nagé tranquille même distance que tout le monde mais derrière sans forcer
• 3200 mètres le mercredi 27 septembre (de 07h05 à 08h15) à Piscine Blomet (Paris) - Première de la saison le matin ! Rythme plus soutenu dans la ligne que le soir !!
• 2600 mètres le lundi 25 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Une série comme je les adore : 3x 200m progressif de 1 à 3
Pas évident de gérer l'allure quand on est devant ! Plutôt content du chrono 2"49 sur le dernier 200.
• 3100 mètres le samedi 23 septembre (de 19h00 à 20h15) à Piscine Blomet (Paris) - Superbe séance pour terminer la semaine. Un 4x 100 mètres assez particulier à la fin avec 10 mètres vite, récup jusqu'au 25m, 3 sauts, récup jusqu'au bout du 50, sortie de l'eau, 3 sauts, et rebelotte pour le retour.
• 2600 mètres le jeudi 21 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Deuxième séance de PPG : beaucoup mieux que la semaine dernière
Bonnes sensations également ensuite dans l'eau.
• 2014 mètres
le lundi 18 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - 1e séance test de la montre tomtom spark3 : pas de bol on a fait des sprints sur 15 mètres
• 10 mètres
le dimanche 17 septembre (de 08h50 à 10h10) à Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) - Éveil aquatique. Beaucoup de monde pour la reprise de l'activité !
• 2700 mètres
le jeudi 14 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Reprise de la PPG : c'était vraiment difficile ce soir. Ensuite beau programme dans l'eau !
• 2300 mètres
le lundi 11 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Pas mal ce soir : technique, vitesse, et endurance !
• 10 mètres
le dimanche 10 septembre (de 09h00 à 10h00) à Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) - J-7 avant la reprise de l'éveil aquatique.
• 2800 mètres
le jeudi 7 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Belle pyramide avec un 800m à la fin qui est un 200 4n dont chaque 50 est intercalé d'un 150m crawl. Bonne intensité pour une première semaine !
• 2400 mètres
le mardi 5 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Rentrée ! Beaucoup de monde pour la première.
• 50 mètres
le lundi 4 septembre (de 15h00 à 16h30) à Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) - Avec le petit poisson, pas grand monde en ce jour de rentrée

Aout 2017 : (18180 m)

• 3200 mètres
le jeudi 31 aout (de 19h30 à 20h30) à Piscine La Grenouillère (Antony) - Belle dernière séance!
• 2900 mètres
le mardi 29 aout (de 19h30 à 20h30) à Piscine La Grenouillère (Antony) - Sympa la reprise
mais eaux-troubles.
• 200 mètres
le jeudi 24 aout (de 18h30 à 20h00) à Plage du Portuais, Cap d'Erquy -
• 600 mètres
le mardi 22 aout (de 19h00 à 19h45) à Martin Plage, Plérin - Première plage bondée du séjour, pourtant rien de particulier ici, peut-être parce que la température frôle les 30 degrés ? Marée haute, seuls les galets restent au sec. Parking complet même en partant les voitures tournaient, wtf?
• 400 mètres
le lundi 21 aout (de 17h00 à 18h30) à Plage du Portuais, Cap d'Erquy - Accès par sentier côtier à travers la bruyère et les pins. Petite plage plutôt agréable. Croisé des chevreuils à la fin de la balade.
• 1900 mètres
le vendredi 18 aout (de 17h00 à 18h30) à Plage de Tournemine - 1800m le long de la plage dans le vagues.

L'eau est plus chaude que dans la manche ! Et pas vu une seule méduse !
Bonnes vagues pour faire du body board avec ou sans planche (suffit d'avoir un bon gainage et de bien prendre la vague). Un peu trop de vent malheureusement.
• 1150 mètres
le jeudi 17 aout (de 20h30 à 21h30) à Aquabaie (Saint-Brieuc) - Bassin de 50m coupé en deux au milieu par un mur. Évacuation à 21h30 pour une fermeture à 22h : tout le monde étant dehors à 21h50.
• 800 mètres
le mardi 15 aout (de 15h15 à 15h45) à Port-Marie, Chausey - Visite des iles Chausey, escale sur une sympatique plage de sable fin. Eau fraîche mais très claire, excellente visibilité sur les fonds (grandes algues). Pas vu de poisson.
• 800 mètres
le lundi 14 aout (de 12h50 à 13h30) à Le Roc de Granville - Nagé au dessus de la piscine

Quelques méduses. Utilisé le plongeoir pour la première fois.
Temps superbe aujourd'hui encore !
• 300 mètres le lundi 14 aout (de 16h30 à 18h30) à Piscine du Plat Gousset (Granville) - Après avoir nagé au dessus de la piscine ce midi, nagé dedans. Et surtout dans la mer car la piscine en elle-même n'a pas d'intéret (pas de lignes, eau de la mer, pas profonde, etc).
• 10 mètres
le dimanche 13 aout (de 16h30 à 20h30) à Le Roc de Granville - Pour le moment la journée la plus chaude du séjour. Concert de rock sur le roc.
• 10 mètres
le jeudi 10 aout (de 17h00 à 20h00) à Le Roc de Granville -
• 600 mètres le lundi 7 aout (de 16h00 à 18h00) à Le Roc de Granville - Nagé à la marée montante, surpris par la chaleur de l'eau sans-doute chauffée lors de la remontée sur le sable chaud

Réveillé un monsieur dont les vagues léchaient les pieds, la marée monte vite dans le coin.
• 10 mètres
le samedi 5 aout (de 15h00 à 15h50) à Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) - Premiers plongeons dans le petit bain
• 2500 mètres
le jeudi 3 aout (de 19h30 à 20h30) à Piscine La Grenouillère (Antony) - Encore une chouette séance ! Deux nageurs par ligne.
• 2800 mètres
le mardi 1 aout (de 19h30 à 20h30) à Piscine La Grenouillère (Antony) - Ensoleillé !