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Christophe, 35 ans, homme, Paris

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aout 2019

juillet 2019

Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Butte aux Cailles (Paris) (73.8 km), Piscine Armand Massard (Paris) (71.2 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (50.1 km), Piscine Porte de la Plaine (Paris) (13.6 km), Piscine mobile Emile Anthoine (Paris) (12.2 km), Piscine municipale de Melun (4.9 km), Piscine Keller (Paris) (3 km), Bassin estival du centre sportif Léo Lagrange (Paris) (1000m), Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) (280m).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Juin 2017 : (29755 m)

• 2175 mètres
le jeudi 29 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Dernière séance de la saison.
• 2800 mètres
le lundi 26 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Comme la moitié du groupe j'avais complètement oublié le mail du coach indiquant que la séance était déplacée à 19h... Heureusement le coach de l'autre groupe, sans doute par pitié pour nous, nous a gentillement laissé nager dans un de ses couloirs, et nous avons pu suivre l'entrainement des nageurs qui se préparent pour Vichy. Bref une bonne séance !
• 10 mètres
le dimanche 25 juin (de 08h50 à 10h45) à Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) - Eveil aquatique
• 2700 mètres
le samedi 24 juin (de 19h10 à 20h15) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 1850 mètres
le mardi 20 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Temps caniculaire, ambiance sueur à la muscu, puis crâmé sur la natation. Douches chaudes pour couronner le tout.
• 5000 mètres le samedi 17 juin (de 18h15 à 19h33) Open Swim Stars dans le bassin de la Villette - Une très belle course ! Un peu d'appréhension sur l'attente avant la course, mais finalement les quelques heures sont passé très vite car beaucoup de têtes connues parmi les quelque 500 participants. Le démarrage à Pantin a été musclé, il a fallu jouer des coudes pour passer devant des nageurs moyens imprudents qui s'étaient positionnés en première ligne, alors que des malheureux nageurs plus rapides derrière tentaient de se frayer un chemin. Avec la foule, on est quelque peu poussé par ses voisins, mais il vaut mieux être acteur que subir, donc je n'hésitait pas à pousser pour me frayer un chemin... il y a un classement et un chrono à la fin
1h18 au touché, nouveau record perso. Arrivé 123 sur 490.
• 2500 mètres
le jeudi 15 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - PPG avec beaucoup de gainage et moins de poids sur les machines. Puis superbes sensations dans l'eau en papillon !!!
• 1800 mètres
le mardi 13 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Parcours PPG : gainage, puis 2 tours à 40% puis 2 tours au chrono sans pause entre les machines.
Ensuite natation avec comme thématique ce soir l'avant-bras dans le role de la propulsion
• 10 mètres
le dimanche 11 juin (de 08h50 à 10h30) à Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) - Éveil aquatique.
• 2500 mètres
le jeudi 8 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Ma 1000e séance sur nageurs.com
Muscu + piscine.
• 3300 mètres
le mercredi 7 juin (de 07h00 à 08h10) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 10 mètres
le dimanche 4 juin (de 08h40 à 10h25) à Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) - Éveil aquatique.
• 2700 mètres
le samedi 3 juin (de 19h06 à 20h20) à Piscine Blomet (Paris) - Très peu de monde, et bon rythme tout de même ! Soirée pluvieuse, pas de vélib ce soir.
• 2400 mètres
le jeudi 1 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Super la PPG, ensuite bonne séance ! Réconcilié avec le jeudi soir

Mai 2017 : (23850 m)

• 3200 mètres
le mercredi 31 mai (de 07h05 à 08h10) à Piscine Blomet (Paris) - Excellente séance matinale !
• 2120 mètres
le lundi 29 mai (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Bonne intensité
• 10 mètres
le dimanche 28 mai (de 08h50 à 10h30) à Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) - Éveil aquatique
• 2520 mètres
le samedi 27 mai (de 19h00 à 20h15) à Piscine Blomet (Paris) - 4 dans la ligne
Vraiment content de mes temps sur 25m : 15.2s pour le dernier de la série (de 10).
• 2200 mètres
le mardi 23 mai (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - PPG, bons progrès dans l'ensemble du parcours ! Ensuite natation à la lumière du jour
• 3000 mètres
le samedi 20 mai (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Bonne séance !
• 3550 mètres
le mercredi 17 mai (de 07h05 à 08h15) à Piscine Blomet (Paris) - Génial !
• 2900 mètres
le samedi 13 mai (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Compris tardivement les consignes.
• 2400 mètres
le mardi 9 mai (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - PPG en autonomie, pas mal pour accentuer certains exos, mais moins pour la motivation. Séance molle dans l'eau.
• 1950 mètres
le mardi 2 mai (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Douches toujours brûlantes, agréables en fin de séance, moins au début.