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Christophe, 36 ans, homme, Paris

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avril 2021

mars 2021

Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Palais des sports de l'Île de Puteaux (156 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Octobre 2010 : (29594 m)

• 2000 mètres le vendredi 29 octobre (de 12h20 à 13h15) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Open bar. Curiosité du jour, la ligne rapide est la plus lente, que des gens en brasse ! Séance sprints (12.5m à fond, 12.5m souple 4X), du 4 nages, des ondulations. Pas vu d'autres bonnets nageurs.com.
• 2300 mètres le mercredi 27 octobre (de 20h31 à 22h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Arrivé à 20h30 sur le bord du bassin. Un monde incroyable dans l'eau, à allure d'escargots dans la ligne 4 nages rapide. Pathétique. Mais l'objectif de la séance, (en plus de nager), c'est de distribuer quelques bonnets ! Donc attente sur le bord du bassin, puis rencontre avec une petite dizaine de nageurs du site. J'ai été très heureux de discuter avec vous tous ! Puis profitant que les lignes se dégageaient j'ai pu nager à mon rythme, avec culbutes aériennes dans 80 cm d'eau, du pap et du 4 nages.
• 2100 mètres le vendredi 22 octobre (de 07h05 à 08h10) à Piscine Blomet (Paris) - Pas en forme du tout, l'impression de ne pas avancer et de faire n'importe quoi niveau technique :S Voilà ce que c'est de sauter quelques entraînements... ah les grèves du mardi $@!! Sinon j'ai croisé Lolo dans l'eau avec pool mate et bonnet blanc
Avec plaisir un café une prochaine fois ^^
• 2300 mètres le lundi 18 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres le dimanche 17 octobre (de 17h13 à 18h30) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Première séance de distribution de bonnets, plutôt positive puisque l'on s'est fait reconnaître et on a fait connaissance avec des personnes du site ! A part ça très sympa de revoir Bigorno, Nono et Oléum dans l'eau cette fois
Peu de monde dans les lignes, le point faible de la piscine est qu'il y fait froid puisque la bâche du toit a un énorme trou qui laisse entrer l'air glacial de l'extérieur.
• 3100 mètres le vendredi 15 octobre (de 07h05 à 08h15) à Piscine Blomet (Paris) - Deux jours de suite, le sprint pap d'hier a laissé des séquelles... Séance club. 400nl pour finir, et des plongeons.
• 3200 mètres le jeudi 14 octobre (de 07h00 à 08h15) à Piscine Blomet (Paris) - Séance club. Bon volume de nage. Chrono sur 15metres : y a du travail sur les départs!
• 800 mètres le mardi 12 octobre (de 20h00 à 22h00) à Piscine Georges Drigny (Paris) - PMT. Palmage amplitude, en jambes craw et dos, avec planche utilisée verticale pour résistance. Descente en mode "phoque" et "canard".
• 1982 mètres le lundi 11 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Eau très trouble, beurk. Mais bonne séance, avec travail des départs, du sprint, et du gainage.
• 2300 mètres le samedi 9 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Une superbe journée ensoleillée à Paris, et un bassin très loin sous la FMI en horaire club. Vous connaissez la chanson "le facteur n'est pas passé, il ne passera jamais, lundi, mardi..." et samedi il est passé !! Quand je n'y croyais plus ! Qu'a-t-il apporté ? Alors ça je le dirai demain ou en début de semaine, mais un indice quand même : ce n'est pas des lunettes
• 2700 mètres le vendredi 8 octobre (de 07h05 à 08h15) à Piscine Blomet (Paris) - Club. Endurance : 2x400 NL avec 10sec de recup (6"10 environ). Sprints sur 25m chrono (14.7s) et du 200m 4N.
• 1 mètres le mardi 5 octobre (de 20h00 à 22h00) à Piscine Georges Drigny (Paris) - Club plongée. Saut du plongeoir avec équipement complet, et plongée bouteille. Plus d'eau chaude !
• 3000 mètres le mardi 5 octobre (de 07h05 à 08h15) à Piscine Blomet (Paris) - Eau trop chaude. Séance club crawl et dos.
• 2311 mètres le lundi 4 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club. Une eau légèrement plus fraiche qu'ailleurs, très peu de nageurs par ligne, une organisation des lignes par niveau. Un peu de sprint, des battements de jambe, des éducatifs crawl 1 bras. Bref, un échauffement pour demain matin

Septembre 2010 : (29231 m)

• 2200 mètres le jeudi 30 septembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 3200 mètres le mardi 28 septembre (de 07h00 à 08h15) à Piscine Blomet (Paris) - Il parait que l'eau était à 24°C hier, mais aujourd'hui elle était parfaite. Pas trop de monde aujourd'hui. Séance club, belle distance 3km en à peine plus d'une heure.
• 150 mètres le mardi 28 septembre (de 20h00 à 22h00) à Piscine Georges Drigny (Paris) - (club) Cours théorique de plongée
• 1849 mètres le lundi 27 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club Neptune. Séance éducatifs. 6*33m craw respi 3/5/7. Du dos et crawl rattrapé, de la brasse apnée, de la brasse coulée avec battements de jambe (plus fatiguant que le PAP !!). J'ai peut-être oublié des séries, car la distance totale me parait vraiment courte...
• 2800 mètres le vendredi 24 septembre (de 07h00 à 08h15) à Piscine Blomet (Paris) - Neptune. A 7h15 dans l'eau, je vois qu'il faut faire un 400m en 4nages inversé ! Bon stress sur les 300 premiers mètres (les moins fatiguants) puis toture pour le pap !! Ensuite c'est des séries en NL, 15x100m, et des séries en sprint pour finir. Donc séance bien chargée. J'ai vu NageurFélin heureux d'avoir un bassin pas trop rempli en ce vendredi matin, et qui a changé il me semble plusieurs fois de ligne d'eau. Je n'ai pas vu ta serviette mais chat sera pour la prochaine fois
Et le café aussi
• 2500 mètres le mardi 21 septembre (de 07h05 à 08h15) à Piscine Blomet (Paris) - Dur de se motiver après 3 mois de pause dans les séances matinales... mais c'est reparti pour la saison. Séance plutôt intense, des ondulations en dos, et plein de 4 nages en séries de 200m et de 100m.
• 600 mètres le mardi 21 septembre (de 20h30 à 21h30) à Piscine Georges Drigny (Paris) - pas de commentaire
• 2500 mètres le jeudi 16 septembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Est-ce la pluie qui a fait fuir la moitié du club ? Pas en forme du tout ce soir. Interminables séries en battements que je n'aurai pas eu le courage de terminer sans la présence de mes coéquipier du Neptune
• 700 mètres le mardi 14 septembre (de 20h20 à 21h45) à Piscine Georges Drigny (Paris) - Séance d'essai avec le DSC.
• 2055 mètres le lundi 13 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Avec le Neptune. Réorganisation par lignes par niveau, exercice du crawl à un bras en alternance sur chaque longueur... bras gauche beaucoup moins propulsif que le droit ! Sprint, apnée, papillon.
• 2400 mètres le jeudi 9 septembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Séance de remise en jambes, avec le Neptune.
• 1400 mètres le mercredi 8 septembre (de 12h30 à 13h10) à Piscine Georges Drigny (Paris) - Lignes compactes, Valeyre étant en vidange tout le monde vient là. Echauffement en battements de jambe, quand j'ai vu que je commençais à dépasser tout le monde en nage complète je me suis vraiment demandé quel intérêt il y a de faire du sport en forçant si peu... Deux lignes amputées de moitié pour l'aquagym : un terrain idéal pour s'entraîner aux flip turn ! Accueil leeeent, vestiaires top (casiers à code, bancs attenants, mais bug sur certains casiers...), douches bien réglées mais trop peu, wc insuffisants.
• 2227 mètres le lundi 6 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Excellente séance de reprise. Séance cool avec un programme donné en début de séance. Pas de séries et juste deux longueurs en pap.
• 2000 mètres le samedi 4 septembre (de 17h00 à 18h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Bassin découvert.
• 650 mètres le vendredi 3 septembre (de 12h50 à 13h10) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Tous les ingrédients réunis pour une séance ratée. Alors que pour la première fois depuis le début de l'été on a une semaine complète sans soleil c'est la fin de la période estivale, le bassin extérieur est donc fermé. En s'approchant on voit que le bassin n'est pas bâché, l'eau du bassin poursuivant son cycle habituel de purification. Peut-être un espoir pour ce we ??
S'il n'y avait que ça... bassin de 33m coupé en deux pour séance d'aquagym, et pas de ligne d'eau !!! Néanmoins ça habitue à nager en cercle, ce qui n'est pas facile. Le carrelage glissant des bords du bassin et la promiscuité rendant très périlleux la culbute.
La moitier des nageurs n'ont pas de lunettes de natation.
• 2000 mètres le mercredi 1 septembre (de 12h35 à 13h40) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Quelle différence entre un 31 août et un 1er septembre !! Les brasseurs écarteleurs se sont données rendez-vous aujourd'hui ! Superbe météo de début septembre, pas un nuage, bassin extraordinaire... Chatouillages mais pas de culbute aujourd'hui, et oui c'est la rentrée. Après 2km dans l'eau, séchage en plein air. Et l'avenir dans tout ça ? Eh bien ce sera la surprise, car demain c'est la fin des horaires d'été, des bassins de 50m réouvrent, les horaires redeviennent impossibles, les bassins extérieurs deviennent rares... alors bonne chance !