Le site pour tous les nageurs !
 
| | | | | | |

La page de Christophe

Christophe, 34 ans, homme, Paris

Envoyer un message privé à Christophe

Sites :



Nombre de pages vues: 352105
Cette page a ete vue 112677 fois.
Christophe a poste 5091 message(s) sur les forums.

Inscrit depuis le 05/04/2005 - 22:53:48

janvier 2019


décembre 2018


Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Butte aux Cailles (Paris) (108.5 km), Piscine mobile Emile Anthoine (Paris) (74.3 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (52.7 km), Piscine La Grenouillère (Antony) (6.6 km), La Baignade - Bassin de la Villette (Paris) (5.5 km), Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) (4.2 km), Piscine du Bon Secours (Saint-Malo) (800m).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69

Mars 2014 : (39772 m)
  • 2720 mètres le lundi 31 mars (de 18h50 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Bilan mars 2014 : 39,7 kilomètres nagés à la piscine.
  • 2500 mètres le samedi 29 mars (de 19h30 à 20h30) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
  • 2725 mètres le jeudi 27 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Sprints sur 25m en crawl, meilleur temps : 14.4s. Super séance dont j'ai oublié un passage
  • 2600 mètres le mardi 25 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
  • 2800 mètres le lundi 24 mars (de 18h45 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - ~Estimation de distance~ jamais facile le lundi de se rappeler après coup du détail tellement c'est fractionné en 33m.
  • 2600 mètres le samedi 22 mars (de 19h30 à 20h30) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
  • 2000 mètres le mardi 18 mars (de 20h15 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Enchaîné ostéo + entraînement. Pour la prochaine fois je saurai qu'il vaut mieux simplement inverser les deux !! Complètement KO pendant l'entraînement pire qu'après une séance de PPG, à peu près la sensation d'avoir nagé 5 bornes avant l'entraînement !
  • 2458 mètres le lundi 17 mars (de 18h45 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Sans doûte zappé quelques longueurs dans mon compte-rendu, le plus important 3x200m progressif de 1 à 3
    Content de mes temps. Vraiment pas grand monde ce soir !
  • 2700 mètres le samedi 15 mars (de 19h30 à 20h30) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
  • 2600 mètres le jeudi 13 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - 400m NL 5"39!! Séance de PPG avant la piscine ^^
  • 2700 mètres le mardi 11 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Séance SM avec 15-20 minutes de PPG en mode j'aime quand ça fait mal. Ensuite les bras avaient du mal à tourner dans l'eau, surtout pour le 4x100 départ 1"45 qui était assez violent, et la séance en générale dans laquelle on n'a quasiment pas fait de récup entre les séries. Dur mais bien !
  • 2710 mètres le lundi 10 mars (de 18h45 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Muscles un peu secs
  • 2900 mètres le jeudi 6 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - PPG, natation, et bière.
  • 2700 mètres le mardi 4 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Tel un condamné attendant son heure, en redoutant ce qui va arriver... Une séance vidaNge de cerveau vitaminée aux endorphines.. Mais pas suffisant, pas assez fort. Le temps continue d'avancer, la semaine prochaine n'est plus qu'à quelques jours... heures... NON !!! Réveillez moi...
  • 3059 mètres le lundi 3 mars (de 18h45 à 20h01) à Piscine Armand Massard (Paris) - Séance relaxation à Montparnasse ! Mais pour l'esprit uniquement, car sportivement on a bien envoyé avec un 6x200m histoire de ne pas avoir à faire semblant de s'occuper de nous
    Ensuite un 9x100 progressif de 1 à 3 pour nous emmener au dela de l'horaire de fin. Bref la douche karcher était méritée ce soir !

 

Février 2014 : (41626 m)
  • 2600 mètres le jeudi 27 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Compté sur le moment les distances mais impossible de me rappeller après coup le détai... beaucoup de pap ce soir quand même, et pensé à la chanson de Gemma : ♬ Papi papi, papi chulo ♪... bref séance sympa mais comme les autres fois, se faire doubler par des dossistes ou des papillonistos alors que je suis en crawl ça met un coup au moral !
  • 2700 mètres le mardi 25 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Séance en mode transit à Paris... arrivé limite-limite devant la piscine, juste le temps de sprinter jusqu'aux vestiaires... bref séance en mode stress ! Mais 1h dans l'eau m'a fait le plus grand bien !

    http://youtu.be/r1Yazqy4ChQ
  • 3257 mètres le lundi 24 février (de 18h45 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Failli louper l'heure de la séance, foutus changements d'horaires ! Au final je n'ai loupé que la première minute de l'échauffement
  • 2320 mètres le jeudi 20 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Retour dans la salle de PPG ! De nouveaux jouets pour s'occuper avant la séance, des tapis pour faire des pompes ou du gaînage, des cordes à sauter, des balles de plomb de 12kg... Et toujours le parcours de machines de torture ^^ Après ça, 60 minutes de natation où tout le bassin a le même programme sauf que... lorsque je sprinte en crawl je me fais doubler sur l'autre ligne par des dossites, des papilloneurs... bref fallait s'accrocher ce soir !! Psychologiquement !!
  • 2700 mètres le mardi 18 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Presque fraîche ce soir... non juste ce qu'il faut en fait ! Séance quasi-autonomes avec le programme au tableau, et 50m d'avance conservés tout le long de la séance... permettant de nager dans des conditions particulièrement propices sans gêner et sans être gêné ! KO à la fin, heureusement pas de séance le lendemain pour se reposer un peu...
  • 2528 mètres le lundi 17 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Le club bascule aussi en horaires vacances. Moins de monde que d'habitude. Le club de natation synchronisée est en plein entraînement dans le bassin de 25m : vraiment impressionnant, quelle discipline et cohésion !!!
    Entraînement au rythme des figures de la synchro et de la musique. Mais c'est pas parce que c'est les vacances qu'on se la coule douce, 3x200m rapide, et un 400m 4N pour finir ! Bref demain ça va être dur.. comme tous les mardis !
  • 2275 mètres le samedi 15 février (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Aperçu à nouveau une des candidates à la mairie de pAris sur le balcon de Blomet. Horaires vacances, par contre une seule ligne pour nous au lieu de deux ?!? Argh, dur de nager le long du mur....
  • 2600 mètres le jeudi 13 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
  • 2600 mètres le mardi 11 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Température stabilisée à Blomet, par contre les carreaux commencent à se détacher du bassin... ce qui fait craindre l'accélération du processus de travaux qui doit de toute manière intervenir au cours de la prochaine mandature et durer plus d'un an... en attendant on continue de nager.
  • 2725 mètres le lundi 10 février (de 18h50 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - pas de commentaire
  • 3000 mètres le dimanche 9 février (de 09h00 à 18h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - Mission accomplie ! Plus de 6000 euros récoltés pour l'Etoile de Martin, un grand merci à toutes et tous pour votre participation et votre implication ! Rendez-vous l'année prochaine !
  • 2400 mètres le samedi 8 février (de 19h26 à 20h30) à Piscine Blomet (Paris) - Air 26°C, Eau 25°C ! Mais le thermomètre est-il vraiment fiable... car l'eau n'était pas froide. Et les douches bien chaudes, un vrai bonheur ! Piscine déserte en arrivant, et le bassin entier pour notre petit groupe pendant la première demi-heure... ensuite partagé avec les adultes techniques. 6x100m avec départ plongée, le plus dur c'est de se hisser en dehors du bassin
  • 2000 mètres
    le jeudi 6 février (de 06h50 à 08h00) à
    Piscina DiR Diagonal (Barcelone, Espagne)
    - Pas de regrêt d'avoir amputé ma nuit pour me retrouver vers 6h45 au DiR. Le paradis des sportifs en tout genre. Dès l'entrée sur les télés on voit des spots pour le triathlon, ça donne la couleur ! Accueil hyper aimable, et même sans parler espagnol on a pris le temps de m'expliquer. Ici pout mîmer "nadar" (nager) on fait le geste du crawl, pas la brasse ! Ayant imprimé une invitation pour une journée découverte, on m'a remis un braclet à puce pour entrer et les vestiaires. On m'a aussi accompagné jusqu'aux vestiaires hommes, prêté des serviettes... Bref un service aux petits oignons !!
    Une fois en maillot, il faut trouver la minuscule porte pour prendre un petit escalier et découvrir les bassins. Là un espace baignade unique mais découpé en deux lignes de 50m, des murets permettent de délimiter des 25m, un jaccuzzi, des jets d'eau... Transats autour du bassin et dehors. Bassin peu profond, en tendant le bras en crawl on peut toucher. Mais bonne idée car sous le bassin il y a la salle de sport et l'accueil. Des "fenêtres" permettent d'ailleurs de voir ce qu 'il se passe en dessous, tout en nageant.

    image


    Peu de monde alors que le soleil n'est pas encore levé... Bref une bonne expérience, et un endroit bien organisé ! Douches individuelles avec shanpooing et gel douche, et ici pas de chichis. Bains à vapeur, pèse personnes, sèches cheveux, essorreuse à maillot de bain, rien ne manque.
    Bref un endroit dont je garderai un bon souvenir, et que je recommande chaudemment !


    image

  • 2600 mètres le mardi 4 février (de 20h00 à 21h01) à Piscine Blomet (Paris) - Frisquet aujourd'hui, air 26°C, eau 26°C. Ciel dégagé à Paris, agréable pour le retour en vélib
  • 2921 mètres le lundi 3 février (de 18h45 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Dense pour un lundi ! Après 1km d'échauffement, 400m NL, 400 dos (argh quelle horreur!! non-stop en plus), et du pap ensuite...
    D'habitude ne me plains souvent que la température de l'eau des piscines est trop chaude... mais à Montparnasse je trouve l'eau juste à la limite.
    Bon début début de semaine, et vivement dimanche pour le fil rouge !
  • 2400 mètres le samedi 1 février (de 19h30 à 20h30) à Piscine Blomet (Paris) - Air 27°C, Eau 26°C. Parfait ! On a même terminé 5 minutes en avance, rare ! Mais avec le programme qu'on a avalé on n'a pas trop insisté ! Aperçu une des candidates aux municipales à la piscine.

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69




Messages postés sur les forums :