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Christophe, 34 ans, homme, Paris

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mars 2019

février 2019

Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Butte aux Cailles (Paris) (121.5 km), Piscine mobile Emile Anthoine (Paris) (98.2 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (34 km), Piscine Armand Massard (Paris) (25.2 km), Piscine Roger Le Gall (Paris) (4.7 km), Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) (4.4 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Mars 2016 : (14170 m)

• 7000 mètres
le dimanche 13 mars (de 09h00 à 18h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - pas de commentaire
• 2100 mètres
le jeudi 10 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Pas tout à fait dans l'ordre, mais le compte y est. Hard le 8x100 progressif de 1 à 4 avec 30" de gainage au sol entre chaque.
• 2070 mètres
le mardi 8 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Bonne journée à toutes les femmes ! Peu de distance mais c'est le type de séance qui casse bien !
• 3000 mètres
le jeudi 3 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Cela faisait longtemps que je n'avais pas nagé 3kilo dans une séance ! La dernière fois c'était l'été dernier !
Après la course à pieds, le vélib, et la salle de muscu de la piscine, cela fait une belle journée sportive !

Février 2016 : (17252 m)

• 2600 mètres
le vendredi 26 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Première le vendredi soir, rythme costaud !
• 2600 mètres
le mardi 23 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Malade depuis une semaine mais sur la bonne pente. Pour preuve un 9x100m avec des départs dégressifs de 1"50 à 1"45 puis 1"40 sans problème et dans les temps (1"35 environ et le reste recup). La séance aurait été parfaite s'il n'y avait eu une grosse prise de tête à la fin entre un coach et un agent de la piscine... Une remarque de travers et certains s'enflamment juste pour avoir le dernier mot, dans ce contexte c'est juste intolérable. #Peace.
• 2300 mètres
le mardi 16 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Trop de crawl
• 2000 mètres le samedi 13 février (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Coup d'oeil à mes stats, pas mal le 100m en 1"14 à l'entraînement
Et 33" sur 50 en départ plongé. Bien envoyé, un peu cassé à la fin !!!
• 2250 mètres
le jeudi 11 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 1302 mètres
le mardi 9 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Peu de distance mais des educs et de l'intensité ! Verrouillage des bras dans chaque nage, très efficace !!
• 1900 mètres
le samedi 6 février (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - L'hiver est bientôt fini à Paris.

Belle séance avec 2x200m au chrono. Un peu serrés dans la ligne près du bord, on était nombreux ce soir en plus.
• 2300 mètres
le mardi 2 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Content d'avoir pu venir car semaine bien chargée