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La page de Christophe

Christophe, 35 ans, homme, Paris

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novembre 2019


octobre 2019


Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Emile Anthoine (Paris) (82.9 km), Piscine Butte aux Cailles (Paris) (56.5 km), Piscine Armand Massard (Paris) (53 km), Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) (5.6 km), Piscine Porte de la Plaine (Paris) (3.8 km), Piscine Keller (Paris) (3 km), Piscine Paul Valeyre (Paris) (3 km),

PISCINE PRIVEE (2.5 km), Bassin estival du centre sportif Léo Lagrange (Paris) (1000m).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Novembre 2011 : (20928 m)
  • 500 mètres le mercredi 30 novembre (de 12h30 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Les habitués de Suzie étaient au rendez-vous ! Cela fait plaisir de revoir les têtes connues, et de rencontrer Samsam et Thedude ! Séance papotage aux T, créant quelques embouteillages. Observé admiratif Thedude faire de la brasse ! Pour finir la séance, un 100m pap avec Samsam qui m'a bien distancé sur le dernier 25m
    Ca manquait de filles quand même, bon en même temps 12 nageurs de combat dans la piscine des Halles ça peut intimider
    A la prochaine alors ! Et je confirme, Nono a truqué sa séance.
  • 2792 mètres le lundi 28 novembre (de 18h50 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Piscine vide en arrivant, venant d'être nettoyée suite à un petit accident dans le bassin de 33m (vomi !). Ensuite une séance à forte intensité ! Avec du 4 nage à gogo, et pour nous achever à la fin, un 10 x 33m en PAP !! La sortie de l'eau n'était pas glorieuse, mais le sentiment d'avoir bien bossé était là ! Les douches brûlantes apportent un peu de réconfort avant de rejoindre les vestiaires collectifs bondés où la promiscuité se fait sentir. Le marché de noël vient de commencer.
    La pensée philosophique du jour, progresse-t-on mieux quand on est entouré de personnes meilleures que nous ou moins bonnes ? Vaut-il mieux être le dernier des meilleurs où le premier des moins bons ?
  • 2200 mètres le samedi 26 novembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
  • 2663 mètres le lundi 21 novembre (de 18h50 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Grrr, à la traîne. Va falloir aller nager plus souvent !
  • 2800 mètres le samedi 19 novembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - 15 x 100m à 80%, soit 1"30 avec repos "20 (départs 1"50). Plus de force, deux séances par semaine c'est vraiment trop peu. 4 par ligne.
  • 2654 mètres le lundi 14 novembre (de 18h45 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Cette nuit j'ai fait un rêve, je venais d'entrer dans l'eau, une longueur en dos, comme à mon habitude je me mets en hyperflexion du cou pour voir derrière, et là incroyable, je vois un mec un peu pressé faire une coulée en dos avec son costard !
    Bonne séance ce soir, des bons sprints, et surtout des longueurs en amplitude. En pap, accélérer les bras sur la fin de la poussée pour bénéficier de l'élan lors du retour aérien.
  • 1200 mètres le mercredi 9 novembre (de 12h30 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance tranquille, tout le contraire du club, ici les nageurs font du surplace et je double à vive allure sans forcer. Ca fait du bien de doubler aussi des fois, ça rassure, haha ! Croisé une bonne dizaine de sympathiques nageurs.com dans l'eau, mais pas de nageuses. La prochaine fois peut-être ?
  • 3019 mètres le lundi 7 novembre (de 18h50 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Séance papillon, 8x66, et du 4 nages aussi. Dur de passer des séances de 2,4 km à des séances de 3 km !! Les douches brûlantes après ça fait du bien !
  • 3100 mètres le jeudi 3 novembre (de 20h00 à 21h12) à Piscine Blomet (Paris) - Séance de reprise après une trop longue pause. Alors qu'il pleut dehors, c'est une séance intense ! 800m NL en respi 3 temps, puis des sprints, puis 400m avec planche en battements ! Mais ça détend !

 

Octobre 2011 : (13833 m)
  • 2050 mètres le jeudi 27 octobre (de 12h25 à 13h14) à Piscine Paul Valeyre (Paris) - Ma piscine préférée !. Première séance à Valeyre depuis la fin des travaux. A part quelques coups de peinture, rien ne semble avoir changé, peut-être l'éclairage qui donne de belles couleurs aux fresques murales aux créatures aquatiques...
    Partage du bassin avec l'aquagym, parti une minute avant la sortie de l'eau des aquagymeuses, le nombre de douches étant assez réduit. C'est un plaisir de retrouver Valeyre, et ce quartier fort sympatique. A très bientôt donc !!
  • 2100 mètres le samedi 22 octobre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Reprise du club... trop dur après 2 semaines de break.
  • 360 mètres le samedi 15 octobre (de 17h00 à 17h10) à
    Lotte city hotel swimming pool (Seoul, Corée du Sud)
    - Il pleut à Séoul, après une visite au temple Gyeongbokgung, un petit plongeon dans la piscine de l'hotel, gratuite pour les résidents, au 4e étage de l'hotel, la grande baie vitrée permet de voir l'extérieur, et vérifier si la météo s'améliore. C'est le cas, alors je sors et je reviendrais plus tard, en effet la piscine est ouverte de 6h à 22h, bassin de 20m avec juste deux couples cet après-midi.
  • 2000 mètres le vendredi 14 octobre (de 06h40 à 07h40) à
    Swimming pool Geoje Art Center (Geoje, Corée du Sud)
    - Réveil sous la pluie. Heureusement pas besoin de sortir de l'hotel pour aller à la piscine ! Encore une séance dans la ouane, avec 2 autres nageurs, les lignes club à côté sont plus chargées, la pluie n'a pas eu d'effet dissuasif. Ca me manque quand même les séances encadrées à Paris... Avant de sortir, direction le sauna, musique de fond techno, ils font des étirements dans la piscine, plongeon dans le bassin d'eau froide une petite minute, douche, passage sur la balance - tiens j'ai maigri.
  • 2200 mètres le mercredi 12 octobre (de 06h30 à 07h40) à
    Swimming pool Geoje Art Center (Geoje, Corée du Sud)
    - Arrivé 5 minutes plus tôt qu'hier, les nageurs du club local étaient déjà là, répartis sur toutes les lignes, à faire des étirements sur une musique soutenue. Un moment d'angoisse m'envahit, et comme je voyais personne bouger, au bout de quelques secondes je me met quand même à l'eau, et c'est parti pour une série de 1km crawl tranquille. La nuit était courte, à cause du décallage horaire, couché 23h, réveillé 3h puis impossible de me rendormir avant 5h, puis réveil à 6h !
    N'avoir qu'à descendre de ma chambre d'hotel et traverser un couloir pour rejoindre la piscine est d'un confort extraordinaire.
    Parlons confort justement, à la piscine ils prêtent des serviettes gratuitement, que l'on jette dans un bac avant de partir. Les vestiaires disposent d'une balance électronique très précise, pour connaître son poids au gramme près ! Une balance prend très peu de place dans une piscine, ça permet de contrôler l'évolution de son poids, on devrait en avoir aussi à Paris ! Des crèmes coiffantes sont en libre service, de même que des savons dans les douches, du dentifrice, du shampooing, et devant chaque douche un grand miroir pour s'admirer, ou se raser... La zone vestiaire est séparée des douches par une porte vitrée coulissante permettant d'éviter l'humidité. Comme il n'y a que des casiers et un bac central, il y a un gain de place phénoménal. Même si l'immobilier ici ne doit pas être aussi cher qu'à Paris, ils ont le mérite d'avoir bien réparti les différents espaces. La zone douche doit faire 3x la surface des vestaiaires, dispose de deux bassins froids, et d'un grand sauna.
    Pas de tourniquets non plus ici, mais un système d'abonnement au mois intéressant si on y va plus de quinze fois.
  • 2200 mètres le mardi 11 octobre (de 06h30 à 08h00) à
    Swimming pool Geoje Art Center (Geoje, Corée du Sud)
    - De retour en Corée, même hotel, même piscine (accessible à tous pour 5000 wons). Bonne séance après une semaine de break, terminé au sauna, ambiance sportive ce matin, un club masters faisait des longueurs en planche puis en pap à côté (le coach était dans l'eau avec les nageurs). La piscine ouvre tôt (6h30), c'est pratique pour y aller avant le travail !
  • 2923 mètres le lundi 3 octobre (de 18h45 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Très peu de monde, séance de 75 minutes, spécial long. Comme dit l'entraîneur, 400m 4N c'est tellement bon, qu'on va le faire deux fois ! Imperturbable également, la natation ça détend

 

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