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Christophe, 38 ans, homme, Paris

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décembre 2022


novembre 2022


Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Blomet (Paris) (105.7 km), Piscine Armand Massard (Paris) (29.7 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (19.3 km), Piscine Jacqueline Auriol (Paris) (5.1 km), Piscine Georges Hermant (Paris) (3.1 km), Piscine Marie-Marvingt (ex Saint Merri) (Paris) (2.8 km), Piscine Yvonne Godard (Paris) (1.7 km), Piscine du Plat Gousset (Granville) (1.5 km), Piscine Keller (Paris) (25m).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Octobre 2022 : (40199 m)

 

Septembre 2022 : (46838 m)
  • 3500 mètres
    le vendredi 30 septembre (de 20h00 à 21h30) à Piscine Blomet (Paris) - Club. 4x200cr avec 100 récup entre chaque. Super content des chrono sur les 200, mais gêné par des crampes pendant la seconde moitié de la séance.
  • 3050 mètres
    le jeudi 29 septembre (de 20h30 à 21h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club.
  • 3650 mètres
    le mercredi 28 septembre (de 19h30 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club.
  • 2772 mètres
    le lundi 26 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club.
  • 5000 mètres
    le samedi 24 septembre (de 09h30 à 10h42) à Base de Loisirs de Jablines Annet - Championnats de France d'eau libre, y avait du level !!

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    Sur les 113 classés il y en a 85 en moins de 1"10. Arrivé 91e mais surtout hyper content du chrono 1"12'50.44 même si la combi aide pas mal. Il y a 10 ans je n'avais pas réussi à passer la barrière de temps. Règlement très strict, pas de montre, pas de bijou ou même d'alliance, vérification des ongles, marquage des combis, double vérification d'identité, pas de bonnets fournis. 3 boucles identiques de 1666m où il fallait passer par l'arrivée à chaque fois.


  • 3700 mètres
    le jeudi 22 septembre (de 20h30 à 22h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club. Bonne séance, terminée par un 6x50 pap départ 1"00
  • 3600 mètres
    le mardi 20 septembre (de 20h30 à 22h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club. Les battements sans planche et tête hors de l'eau c'est pas facile !
  • 2676 mètres
    le lundi 19 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club, en pensant à Frédéric Taillandier. qui traverse la manche aujourd'hui, quel défi fou ! On était dans la même équipe du MC Swim Challenge l'an passé.
    Deuxième semaine de reprise, les entraînements montent d'un cran en intensité, les chronos sont de sortie, ainsi que le matériel, ça ne rigole plus ! 3x6x33 chrono, 21-22s de nage départs 45 : ça pique.
  • 3500 mètres
    le samedi 17 septembre (de 09h35 à 10h34) à Base nautique du parc de Choisy - Club ! Première séance d'eau libre



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    Eau très claire, peu profonde. On nage en regardant les petits poissons et les algues, ça change de la piscine !
  • 3300 mètres
    le jeudi 15 septembre (de 20h30 à 21h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club. Un éducatif intéressant pour un jour où il faut nager dans une piscine archi bondée avec le public : nager assis sur une planche 50m en brasse puis 50m en godille. Puis la même chose sans la planche.
  • 650 mètres
    le lundi 12 septembre (de 13h03 à 13h13) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Séance récup.
  • 2800 mètres
    le lundi 12 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club.
  • 2500 mètres
    le dimanche 11 septembre (de 09h00 à 09h34) à Canal de l'Ourcq - Edf Aqua Challenge. Bonne course, touché quelque chose d’écailleux et assez gros sur la première boucle. Pas trop d’algues. En combi comme quasi tout le monde.

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  • 3500 mètres
    le mercredi 7 septembre (de 19h30 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club. Sans chronos ni matos, mais dur de garder le rythme face à ceux qui se ont continué de nager sérieusement cet été ! Reprise à Blomet (config bassin 25m).
  • 2640 mètres
    le lundi 5 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club

 

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