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Christophe, 41 ans, homme, Paris

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mai 2025

avril 2025

Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Blomet (Paris) (164.2 km), Piscine Armand Massard (Paris) (51.3 km), Piscine Jacqueline Auriol (Paris) (14 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (8.3 km), Piscine Henry de Montherlant (Paris) (4.1 km), Palais des Sports Maurice Thorez (Nanterre) (2.6 km), Piscine de l'Ecole Polytechnique (Palaiseau) (2 km).

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Séances

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Septembre 2023 : (54467 m)

• • 2900 mètres
  le vendredi 29 septembre (de 20h00 à 21h15) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• • 2447 mètres
  le jeudi 28 septembre (de 20h30 à 22h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• • 2875 mètres
  le mardi 26 septembre (de 20h30 à 21h30) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• • 1920 mètres
  le lundi 25 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club
• • 3900 mètres
  le jeudi 21 septembre (de 20h30 à 21h50) à Piscine Blomet (Paris) - Club. 30x100 d.2. 50 vite/50bn. 10 cr/10 dos/10 4n. Super !
• • 3100 mètres
  le mardi 19 septembre (de 20h30 à 21h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• • 15000 mètres
  le dimanche 17 septembre (de 08h44 à 13h17) à Plage le Bain des Dames (Marseille) - MC18 annulé hier, les organisateurs nous ont autorisé à nager avec le MC10. Au lieu deux boucles : distance au choix tant que ça rentre dans les 4h30.
  Mes deux compagnon d'aventure ont donné un sacré rythme et j'avais parfois du mal à les suivre ! Résulat 3 boucles, parcours d'un peu plus de 15km avec les zigzag entre les boués. Mer plus ou moins agitée.
• • 3600 mètres
  le mercredi 13 septembre (de 19h30 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club.
• • 2679 mètres
  le lundi 11 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club. Terminé par 4x33 apnée à faire en 5 minutes max.
• • 2850 mètres
  le vendredi 8 septembre (de 19h35 à 20h47) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• • 3450 mètres
  le mercredi 6 septembre (de 19h30 à 20h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• • 5200 mètres le mardi 5 septembre à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - pas de commentaire
• • 2346 mètres
  le lundi 4 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club
• • 2000 mètres
  le dimanche 3 septembre (de 10h23 à 23h05) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - pas de commentaire
• • 200 mètres
  le dimanche 3 septembre (de 16h16 à 17h30) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - pas de commentaire

 

Aout 2023 : (37675 m)

• • 2600 mètres
  le jeudi 31 aout (de 12h19 à 13h11) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Bonne séance, avec palmes et plaquettes.
• • 3000 mètres
  le lundi 28 aout (de 12h30 à 13h18) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - pas de commentaire
• • 2100 mètres
  le mercredi 23 aout (de 12h00 à 12h40) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - 3x200 1..3 d.3"15
• • 5300 mètres le mardi 22 aout à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - pas de commentaire
• • 2600 mètres
  le lundi 21 aout (de 12h00 à 13h00) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Pas encore de fractionné, mais des sprints sur 15m puis des 25m avec départ plongé et retour à pieds comme à l'entraînement
• • 250 mètres le vendredi 18 aout (de 18h00 à 19h00) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - pas de commentaire
• • 2900 mètres
  le jeudi 17 aout (de 12h00 à 13h00) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - pas de commentaire
• • 5100 mètres
  le mardi 15 aout (de 10h25 à 11h57) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Peu de piscines ouvertes en ce 15 aout. Je n'était pas revenu depuis les séances nocturnes du club avant le covid quand on y avait été relogés, et je me suis rappelé les séances avec notre coach Eddie qui avait toujours une série intense en réserve
  et qui ramenait aussi la ligne de drapeau pour le dos, car il n'y en avait pas (et ca n'a pas changé !). Séance du jour beaucoup plus tranquille, sous un beau soleil, une affluence correcte, et des nageurs avec un bon niveau.
• • 5100 mètres
  le vendredi 11 aout (de 12h00 à 15h00) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - pas de commentaire
• • 5200 mètres
  le mardi 8 aout (de 15h38 à 17h13) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Bonne séance.
• • 2000 mètres
  le vendredi 4 aout (de 10h45 à 11h15) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - pas de commentaire
• • 1500 mètres
  le mercredi 2 aout (de 11h15 à 11h45) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - pas de commentaire
• • 25 mètres
  le mardi 1 aout (de 10h00 à 12h00) à Piscine Jacqueline Auriol (Paris) - pas de commentaire

 

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