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Christophe, 34 ans, homme, Paris

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janvier 2019

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Mai 2017 : (23850 m)

• 3200 mètres
le mercredi 31 mai (de 07h05 à 08h10) à Piscine Blomet (Paris) - Excellente séance matinale !
• 2120 mètres
le lundi 29 mai (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Bonne intensité
• 10 mètres
le dimanche 28 mai (de 08h50 à 10h30) à Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) - Éveil aquatique
• 2520 mètres
le samedi 27 mai (de 19h00 à 20h15) à Piscine Blomet (Paris) - 4 dans la ligne
Vraiment content de mes temps sur 25m : 15.2s pour le dernier de la série (de 10).
• 2200 mètres
le mardi 23 mai (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - PPG, bons progrès dans l'ensemble du parcours ! Ensuite natation à la lumière du jour
• 3000 mètres
le samedi 20 mai (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Bonne séance !
• 3550 mètres
le mercredi 17 mai (de 07h05 à 08h15) à Piscine Blomet (Paris) - Génial !
• 2900 mètres
le samedi 13 mai (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Compris tardivement les consignes.
• 2400 mètres
le mardi 9 mai (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - PPG en autonomie, pas mal pour accentuer certains exos, mais moins pour la motivation. Séance molle dans l'eau.
• 1950 mètres
le mardi 2 mai (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Douches toujours brûlantes, agréables en fin de séance, moins au début.

Avril 2017 : (18333 m)

• 6000 mètres
le dimanche 23 avril (de 09h00 à 18h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - Fil rouge pour l'Etoile de Martin. Pensée à JP qui était fidèle à toutes les précédentes éditions, et à qui je dédie mes quelques longueurs.
Un grand merci aux autres nageurs.com qui sont venus ce jour.
• 1800 mètres
le mardi 18 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Reprise de la PPG avec un échauffement particulièrement intense. Du monde à la fois à la muscu et dans l'eau.
• 2400 mètres
le vendredi 14 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 2700 mètres
le jeudi 13 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - + 4km à pied pour y aller
• 2933 mètres
le lundi 10 avril (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - En effet, on a pas mal nagé !
• 2500 mètres
le samedi 1 avril (de 19h00 à 20h05) à Piscine Blomet (Paris) - Moins mal en dos, seulement lors des expiration d'air. Bonnes sensations de glisse en crawl.