Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mercredi 31 octobre 2018 de 20h30 à 22h00, à la piscine Butte aux Cailles.

 

 

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Club. Il commence à faire un peu frais dehors

Echauffement :
3X 25 pap, 50 dos, 75 brasse, 100 crawl

Séries :
10x75 cr bn, prog, 80
100 dos récup
10x75 pap,ds,br
100 ds récup
10x75 ds,br,cr
100 ds récup
6x75 cr bn,prog,80

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h20 à 20h30, linku a nagé 3300 mètres : pas de commentaire