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La page de Christophe

Christophe, 34 ans, homme, Paris

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Inscrit depuis le 05/04/2005 - 22:53:48

janvier 2019


décembre 2018


Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Butte aux Cailles (Paris) (108.5 km), Piscine mobile Emile Anthoine (Paris) (74.3 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (52.7 km), Piscine La Grenouillère (Antony) (6.6 km), La Baignade - Bassin de la Villette (Paris) (5.5 km), Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) (4.2 km), Piscine du Bon Secours (Saint-Malo) (800m).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Mars 2016 : (14170 m)
  • 7000 mètres
    le dimanche 13 mars (de 09h00 à 18h00) à Piscine de Levallois (Levallois Perret) - pas de commentaire
  • 2100 mètres
    le jeudi 10 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Pas tout à  fait dans l'ordre, mais le compte y est. Hard le 8x100 progressif de 1 à  4 avec 30" de gainage au sol entre chaque.
  • 2070 mètres
    le mardi 8 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Bonne journée à  toutes les femmes ! Peu de distance mais c'est le type de séance qui casse bien !
  • 3000 mètres
    le jeudi 3 mars (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Cela faisait longtemps que je n'avais pas nagé 3kilo dans une séance ! La dernière fois c'était l'été dernier !
    Après la course à pieds, le vélib, et la salle de muscu de la piscine, cela fait une belle journée sportive !

 

Février 2016 : (17252 m)
  • 2600 mètres
    le vendredi 26 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Première le vendredi soir, rythme costaud !
  • 2600 mètres
    le mardi 23 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Malade depuis une semaine mais sur la bonne pente. Pour preuve un 9x100m avec des départs dégressifs de 1"50 à 1"45 puis 1"40 sans problème et dans les temps (1"35 environ et le reste recup). La séance aurait été parfaite s'il n'y avait eu une grosse prise de tête à la fin entre un coach et un agent de la piscine... Une remarque de travers et certains s'enflamment juste pour avoir le dernier mot, dans ce contexte c'est juste intolérable. #Peace.
  • 2300 mètres
    le mardi 16 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Trop de crawl
  • 2000 mètres le samedi 13 février (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - Coup d'oeil à mes stats, pas mal le 100m en 1"14 à l'entraînement
    Et 33" sur 50 en départ plongé. Bien envoyé, un peu cassé à la fin !!!
  • 2250 mètres
    le jeudi 11 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
  • 1302 mètres
    le mardi 9 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Peu de distance mais des educs et de l'intensité ! Verrouillage des bras dans chaque nage, très efficace !!


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  • 1900 mètres
    le samedi 6 février (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - L'hiver est bientôt fini à Paris.


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    Belle séance avec 2x200m au chrono. Un peu serrés dans la ligne près du bord, on était nombreux ce soir en plus.
  • 2300 mètres
    le mardi 2 février (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Content d'avoir pu venir car semaine bien chargée

 

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