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La page de Christophe

Christophe, 35 ans, homme, Paris

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aout 2019


juillet 2019


Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Butte aux Cailles (Paris) (73.8 km), Piscine Armand Massard (Paris) (71.2 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (50.1 km), Piscine Porte de la Plaine (Paris) (13.6 km), Piscine mobile Emile Anthoine (Paris) (12.2 km), Piscine municipale de Melun (4.9 km), Piscine Keller (Paris) (3 km), Bassin estival du centre sportif Léo Lagrange (Paris) (1000m), Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) (280m).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Octobre 2012 : (21765 m)
  • 2875 mètres le samedi 27 octobre (de 19h45 à 20h50) à Piscine Blomet (Paris) - Premier jour de vacances, beaucoup moins de monde !! Eau légèrement plus fraîche que d'habitude : 26°C, en contrepartie les douches sont très chaudes ! Séance parfaite !
  • 2600 mètres le jeudi 25 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Douches bien chaudes en sortant, ça fait du bien !!
  • 2600 mètres le samedi 20 octobre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
  • 2000 mètres le mardi 16 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
  • 1793 mètres le lundi 15 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Séance en mode zombie !! Après une trop longue journée de boulot, une séance bien méritée.
  • 2100 mètres le samedi 13 octobre (de 19h02 à 19h52) à Piscine Blomet (Paris) - Euh c'est l'horloge électronique ou on est vraiment sorti de l'eau à 19h52 ?? Bon, ce fut court, j'ai loupé le début aussi. De toute façon aucune horloge n'affiche la même heure dans cette piscine ! Exercice de la boule d'eau en crawl.. et en dos ! Educatifs de crawl à deux bras. Puis de la brasse pour finir, au final c'est technique et épuisant comme nage, et les sensations de glisse ne sont pas top. J'espère pouvoir nager un peu plus la semaine prochaine sinon à ce rythme je vais régresser rapidement.
  • 2900 mètres le jeudi 11 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - A force d'être assis sur une chaise 15 heures par jour difficile de retrouver la position horizontale dans l'eau... du coup j'ai pratiqué un crawl pas très aérodynamique, voire mollasson, en y allant tranquillement sachant que les autres étaient à donf en dos. Bon au final l'entraînement a été plus que bénéfique grâces aux précieux conseils de Matthieu ! C'était top, avec une série de 2km, et deux sprints de 25m à la fin (dont un torché en 14 secondes
    )
  • 2450 mètres le mardi 2 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Douleur nerf coude, peut-être trop d'amplitude en dos la veille. Du coup séance relax.
  • 2447 mètres le lundi 1 octobre (de 20h02 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Nouvel exercice de 4N au début, pap-brasse rapide, dos-crawl normal. Puis l'inverse. Ensuite de bonnes séries de 8x66m à fond les ballons.

 

Septembre 2012 : (13212 m)
  • 2600 mètres le samedi 29 septembre (de 19h45 à 20h50) à Piscine Blomet (Paris) - Digestion et natation ne font pas bon ménage. Cramé après l'échauffement qui intégrait du pap, mais content des deux sprints de 50m pour finir
  • 2200 mètres le jeudi 27 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - HAAAA en voulant prendre un vélib pour aller à la piscine HORREUR la station est déconnectée.. pareil les autres stations autour.. Donc début de trajet à pieds.
    Puis comme je n'ai pas l'habitude du chemin je prend une rue à sens unique qui me balade à l'opposé de l'endroit où je veux aller... du coup j'ai du forcer un peu pour arriver devant la grille à ... 19h59 ! La série de pas de bol continue, quasiment toutes les cabines sont occupées... j'en trouve une sombre. Ok je me change et malheur ma seule pièce de 1 euros coincée, impossible de tourner la clé. Coup de bol énorme, à ce moment quelqu'un du personnel est deux étages plus bas et monte me montrer l'astuce pour récupérer la pièce... et je suis bon pour prendre une cabine autour du bassin.
    Sinon un truc de scandaleux, c'est l'horloge de la piscine, qu'ils n'ont pas été capable de réparer alors qu'ils ont prolongé de quasiment 20 jours leurs travaux ! A la place, une simple horloge premier prix bien cachée et surtout quasiment impossible à lire l'heure tellement sa taille est ridicule. A quoi pensaient-ils en choisissant ce modèle ??
    Bon sinon ouai la séance c'est bien passée j'ai évacué le stress accumulé par le début de soirée.
  • 2181 mètres le lundi 24 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Pap pap papillon ! Du 4 nages, pap-dos-brasse-crawl, dos-brasse-crawl-pap, brasse-crawl-pap-dos, crawl-pap-dos-brasse, du pap 2-2-2, du pap respi 2 temps. Séance aérienne, désormais adaptée à un bassin de 33m
    Du bout de la ligne, l'horloge est à plus de 20m et doit faire même pas 30cm de diamètre avec des aiguilles très fines (le modèle premier prix à 9.90 euros j'imagine !).
  • 2031 mètres le lundi 17 septembre (de 20h05 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - C'est la reprise, ENFIN !!! Bon vraiment trop de monde pour cette première séance de la saison 2012-2013, mais ça fait du bien de croiser des visages familiers
    Nouvel entraîneur, pas encore habitué aux bassins de 33m car on a fait que des exercices sur 66 mètres avec des demi-longueurs. Bref trop compliqué à compter après une longue journée de boulot.
  • 1700 mètres le mercredi 12 septembre (de 20h25 à 21h15) à
    Novotel Ambassador Doksan (Seoul, Corée du Sud)
    - Séance combinée piscine - bain chaud à 38°C - bain très chaud 42°C - bain froid à 18°C - hammam à 60°C - bain froid - douche. Cette fois j'ai tout fait !
    Partagé le bassin avec 3 autres nageurs. Et surtout pris quelques photos que je mettrai en ligne prochainement
  • 1500 mètres le mardi 11 septembre (de 21h10 à 21h45) à
    Novotel Ambassador Doksan (Seoul, Corée du Sud)
    - Une bonne demi heure de détente après une longue journée. La lumière du soir est moins criarde que le matin, et surtout j'étais complètement seul dans le bassin. J'avais pas fait gaffe mais y a une pile de bonnets en libre service pour ceux qui n'en ont pas. Repos ensuite au sauna.
  • 1000 mètres le dimanche 9 septembre (de 06h15 à 06h35) à
    Novotel Ambassador Doksan (Seoul, Corée du Sud)
    - Piscine de 5 lignes, avec quatre nageurs en arrivant, deux en partant. Fait partie du fitness club de l'hôtel. Bonne séance de réveil. Mêmes horaires que dans d'autres piscines d'hôtel en Corée soit 6h-22h. Commentaire plus détaillé à venir.

 

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