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Depuis le 1er janvier 2017,
la communauté nageurs.com a nagé



66 504 kilomètres !

L'an dernier à la même date : 79 840 km



Les séances du dimanche 17 dec 2017 rss (posté le 18/12/2017 à 00:00 )
Pendant la journée d'hier, 65 séances dont 3 à Piscine Porte de la Plaine (Paris), 3 à Piscine Georges Hermant (Paris), 3 à Piscine Suzanne Berlioux (Paris), 2 à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers), 2 à Centre Aquatique Bois Colombes, 2 à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris), 2 à Piscine du Ministère de la Défense (Paris), 2 à Palais des sports de l'Île de Puteaux, 2 à Piscine de Boulogne-Billancourt, 2 à Piscine Keller (Paris) et 2 à Piscine Roger Le Gall (Paris) et 2 à Piscine Alfred Nakache (Paris), pour un cumul de 159.9 km :
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08h05 à 09h05, backstroker a nagé 1600m à Piscine de Sucy-en-Brie :
pas de commentaire
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08h07 à 09h00, Serpentdo a nagé 2200m à Piscine Alfred Nakache (Paris) :
Bonne petite séance avec 8x 50 accélération crawl et 3x 50 en accélération dos
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08h10 à 10h10, neene a nagé 6200m à Piscine Henry de Montherlant (Paris) :
pas de commentaire
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08h23 à 09h28, Elmah a nagé 2700m à Piscine Georges Rigal (Paris) :
pas de commentaire
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08h30 à 09h07, guyguynana a nagé 1600m à
Albgaubad Ettlingen (Ettlingen, Allemagne) :
pas de commentaire
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08h30 à 00h00, aquaphil a nagé 1750m à Piscine Château des Rentiers (Paris) :
pas de commentaire
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08h34 à 09h44, PatrickCh92
a nagé 3000m à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) :
pas de commentaire
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08h45 à 09h28, lucien a nagé 1500m à Piscine Paul Valeyre (Paris) :
pas de commentaire
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09h18 à 10h20, olivier5233
a nagé 3000m à Piscine de Gujan-Mestras :
pas de commentaire
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09h25 à 10h15, otarie a nagé 2178m à Piscine Armand Massard (Paris) :
pas de commentaire
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09h25 à 10h27, Grosminou34
a nagé 2000m à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) :
pas de commentaire
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09h30 à 10h45, 7KTRONIK a nagé 2100m à Centre Sportif des Raguidelles (Suresnes) :
pas de commentaire
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10h10 à 11h20, JGO
a nagé 3600m à Piscine de Commentry :
pas de commentaire
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10h14 à 12h25, SHIDOM24 a nagé 4100m à L'Ovive de Saint-Martial-de-Valette :
Pas mal pour cette séance après avoir couru 5 km hier après-midi et pas trop de monde sauf au début.
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10h26 à 11h05, delta a nagé 2000m à Piscine de la Kibitzenau (Strasbourg) :
pas de commentaire
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10h30 à 11h40, vincentb64
a nagé 3600m à Piscine des Hauts de Sainte Croix (Bayonne) :
pas de commentaire
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11h00 à 12h30, STUNTWHEEL a nagé 3000m à Piscine l'Hippocampe (Villiers sur Marne) :
pas de commentaire
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11h00 à 12h00, david69 a nagé 1500m à Centre Aquatique Les Vagues (Meyzieu) :
pas de commentaire
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11h13 à 12h22, liesse
a nagé 2000m à Piscine du Kremlin-Bicêtre (Le Kremlin-Bicêtre) :
pas de commentaire
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11h15 à 12h15, niluje a nagé 2000m à Piscine Keller (Paris) :
Lignes simples. Niveaux hétérogènes dans la ligne de nage moyenne. J'ai oscillé entre pointes d'accélérations et ralentissements brutaux, pas top.
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11h20 à 12h15, magnum75 a nagé 2600m à Piscine d'Auteuil (Paris) :
pas de commentaire
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11h30 à 15h50, TESS a nagé 10000m à Palais des sports de l'Île de Puteaux :
Ouverture tardive du grand bac, mais ça valait la peine d'attendre ! 😎
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11h30 à 12h30, szymath a nagé 1000m à Piscine de la Communauté de Communes des Essarts (Essarts Le Roi) :
pas de commentaire
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11h45 à 12h30, Kolak
a nagé 1000m à Piscine Judaïque (Bordeaux) :
pas de commentaire
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11h50 à 13h40, Scaurus20 a nagé 2000m à Piscine municipale de Châtillon-sur-Chalaronne :
pas de commentaire
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11h50 à 12h40, Selenite a nagé 2250m à Piscine Saint Germain (Paris) :
pas de commentaire
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11h55 à 12h40, zeph a nagé 1500m à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) :
pas de commentaire
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12h00 à 13h00, radegout a nagé 3000m à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) :
pas de commentaire
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12h00 à 13h10, truffemine
a nagé 3300m à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) :
pas de commentaire
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12h44 à 13h13, bobacklund4life a nagé 1000m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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13h10 à 14h00, HMParis a nagé 1400m à
Centre Aquatique d'Coque (Luxembourg, Luxembourg) :
pas de commentaire
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14h00 à 15h15, sebdrown
a nagé 3000m à Piscine Georges Hermant (Paris) :
pas de commentaire
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14h20 à 15h15, Bauloise
a nagé 2200m à Piscine Porte de la Plaine (Paris) :
pas de commentaire
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14h30 à 15h30, Mynoufou a nagé 2600m à Piscine du Polygone (Valence) :
pas de commentaire
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14h30 à 15h30, ValC
a nagé 1500m à Piscine Georges Hermant (Paris) :
pas de commentaire
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14h30 à 15h45, nick1
a nagé 3500m à Centre Aquatique Bois Colombes :
Personne dans les lignes - un régal
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14h55 à 15h35, stefanl
a nagé 1800m à Piscine Cour des Lions (Paris) :
pas de commentaire
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15h00 à 18h00, Tranbert1961 a nagé 2000m à Centre nautique intercommunal Lyon Saint Fons Vénissieux (Venissieux) :
2°compétition inscrit sur le 100 et 200 NL avec un relais 4x50 messieurs resultats très proche de mes meilleurs temps ca vas mieux.
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15h12 à 16h12, snoop77 a nagé 3000m à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) :
J'essaie de m'appliquer.
Ça sent l'interro surprise. 😀
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15h15 à 16h30, vinymeuh a nagé 2300m à Stade nautique de Chatillon :
pas de commentaire
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15h20 à 16h50, Matrix a nagé 5000m à Centre aquatique Aqualône (Saint-Maurice-l'Exil) :
pas de commentaire
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15h30 à 16h30, fab a nagé 2000m à Piscine Roger Le Gall (Paris) :
pas de commentaire
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15h35 à 17h07, julien92 a nagé 4600m à Centre Aquatique Bois Colombes :
pas de commentaire
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15h40 à 16h55, Olikr
a nagé 2600m à Piscine des Blagis (Sceaux) :
pas de commentaire
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15h45 à 17h45, glycine a nagé 3800m à Piscine Georges Hermant (Paris) :
Encore une séance dans un épais brouillard à y voir moins loin que le bout de mon nez car pas au delà de mes verres de lunettes brumeux.
Il me faudrait une bonne vieille recette de grand-mère qui prévienne (lire la suite...)
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15h55 à 17h05, chris52 a nagé 2100m à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) :
La reprise mais ça s est bien passé.
Fréquentation faible il m a semblé reconnaître snoop77 qui m a superbement
Snobé ☺lol
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15h58 à 17h25, ok_computer a nagé 2600m à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) :
pas de commentaire
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16h00 à 17h00, Babette.nageuse a nagé 950m à Piscine de Boulogne-Billancourt :

image


Non, n'ai pas remis ça dans la Seine, même si ça me tenterait bien !
Donc, au chaud à BB, où il n'y avait personne ! Seule dans ma (lire la suite...)
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16h01 à 16h35, Gavroche75 a nagé 1100m à Piscine Porte de la Plaine (Paris) :
Bonne séance, personne en ce dimanche après-midi !!!
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16h12 à 17h17, ju_74 a nagé 2310m à Piscine Butte aux Cailles (Paris) :
pas de commentaire
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16h15 à 17h20, Figolu75 a nagé 3000m à Piscine Georges Drigny (Paris) :
Dis-moi quelle piscine tu fréquentes, je te dirai qui tu es. (proverbe de nageur en fin d'année)
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16h35 à 17h35, NikolayArnaudov
a nagé 2250m à Piscine Keller (Paris) :
pas de commentaire
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16h40 à 18h05, 3r1c
a nagé 2600m à Palais des sports de l'Île de Puteaux :
pas de commentaire
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16h42 à 17h40, grigri a nagé 2600m à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) :
pas de commentaire
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16h45 à 18h00, citronvert
a nagé 1500m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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16h45 à 17h55, Iskander a nagé 3000m à Piscine de Boulogne-Billancourt :
pas de commentaire
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17h00 à 18h10, Nico57 a nagé 2500m à Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine :
pas de commentaire
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17h05 à 17h28, ron75
a nagé 1200m à Piscine Porte de la Plaine (Paris) :
pas de commentaire
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17h15 à 18h05, Mitridate a nagé 2000m à Piscine de Beaublanc (Limoges) :
pas de commentaire
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17h50 à 18h45, krolik75
a nagé 2500m à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) :
L'appli Paris piscines annonçait qure toutes les piscines municipales étaient fermées ce dimanche après midi. .alors direction Balard où tout n 'était que sport, calme et volonté.
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boyzo a nagé 1400m à Piscine Alfred Nakache (Paris) :
pas de commentaire
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riocaraiva a nagé 1750m à
Summerfields Leisure Centre (Hastings, Royaume Uni) :
pas de commentaire
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Parsifal a nagé 2000m à Piscine Roger Le Gall (Paris) :
pas de commentaire
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rom a nagé 1000m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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guilhome a nagé 1000m :
pas de commentaire


Les séances du samedi 16 dec 2017 rss (posté le 17/12/2017 à 00:00 )
Pendant la journée d'hier, 61 séances dont 4 à Piscine Georges Hermant (Paris), 2 à Piscine Porte de la Plaine (Paris), 2 à Centre nautique intercommunal Lyon Saint Fons Vénissieux (Venissieux), 2 à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé), 2 à Piscine Suzanne Berlioux (Paris), 2 à Piscine Georges Rigal (Paris), 2 à Piscine de Chambéry Métropole, 2 à Piscine Henry de Montherlant (Paris), 2 à Piscine Keller (Paris) et 2 à Piscine Alfred Nakache (Paris) et 2 à Piscine Cour des Lions (Paris), pour un cumul de 163.9 km :
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07h05 à 09h15, neene a nagé 6000m à Piscine Henry de Montherlant (Paris) :
pas de commentaire
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07h28 à 00h00, PIEDPALME a nagé 2200m à Piscine Porte de la Plaine (Paris) :

Une tortue sur le dos, ça flotte comme un bouchon !
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08h00 à 10h00, Alex91
a nagé 4600m à Piscine des Lacs (Viry-Châtillon) :
pas de commentaire
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08h07 à 09h15, Elmah a nagé 2800m à Piscine Georges Rigal (Paris) :
pas de commentaire
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08h30 à 09h12, lucien a nagé 1450m à Piscine Paul Valeyre (Paris) :
pas de commentaire
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08h30 à 09h30, tphane a nagé 1000m à Piscine Mathis (Paris) :
pas de commentaire
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09h00 à 10h00, Alexialea
a nagé 1100m à Spadium Saint gregoire (Saint Grégoire) :
Test 400m 6,34
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09h00 à 11h00, turbot
a nagé 2000m à Piscine Château des Rentiers (Paris) :
pas de commentaire
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09h00 à 10h55, doni a nagé 6400m à
Jounieh ATCL eau-libre
:
pas de commentaire
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09h05 à 09h35, Mai a nagé 1300m à Piscine Keller (Paris) :
pas de commentaire
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09h15 à 12h30, TESS a nagé 7500m à Piscine de Nanterre Université :
pas de commentaire
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09h30 à 10h25, otarie a nagé 2442m à Piscine Armand Massard (Paris) :
pas de commentaire
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10h18 à 11h28, liesse
a nagé 2200m à Piscine du Kremlin-Bicêtre (Le Kremlin-Bicêtre) :
pas de commentaire
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10h30 à 11h30, LePlomb
a nagé 1500m à
Saar Mosel Bad Konz (Konz, Allemagne) :
pas de commentaire
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11h00 à 12h00, radegout a nagé 3000m à Piscine Alfred Nakache (Paris) :
pas de commentaire
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11h00 à 13h00, pierremaub a nagé 4500m à Piscine Château Landon (Paris) :
pas de commentaire
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11h10 à 12h30, vinymeuh a nagé 3000m à Stade nautique de Chatillon :
pas de commentaire
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11h20 à 12h28, lelocatier a nagé 3000m à Piscine Olympique Villenave d'Ornon :
pas de commentaire
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11h30 à 12h21, krolik75
a nagé 1665m à Piscine Rouvet (Paris) :
pas de commentaire
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11h30 à 12h20, serenaparis a nagé 2000m à Piscine Cour des Lions (Paris) :
pas de commentaire
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12h00 à 12h30, larnodici a nagé 1500m à Piscine d'Auteuil (Paris) :
pas de commentaire
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12h05 à 13h15, Grosminou34
a nagé 3500m à Piscine Olympique d'Antigone (Montpellier) :
pas de commentaire
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12h30 à 14h35, phaeton a nagé 6200m à Piscine Georges Hermant (Paris) :
4 à 5 par couloirs de 50m , donc parfait !
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13h10 à 13h40, Mynoufou a nagé 1300m à Piscine du Polygone (Valence) :
pas de commentaire
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13h14 à 15h07, julien92 a nagé 5600m à Centre Aquatique Bois Colombes :
pas de commentaire
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13h15 à 13h45, alexx a nagé 1200m à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) :
pas de commentaire
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13h20 à 15h35, Inktvis a nagé 3250m à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) :
Quelle est la différence entre <°))))< et une piscine? <°))))<

**Modération**
Plaisanterie à caractère misogyne.
Oléum.
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13h25 à 14h20, Fiftylaps a nagé 2000m à
YMCA du Parc (Montréal, Canada) :
pas de commentaire
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14h00 à 15h00, ValC
a nagé 1700m à Piscine Georges Hermant (Paris) :
pas de commentaire
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14h00 à 15h18, Nine
a nagé 3000m à Piscine Mulighausen (Les Lilas) :
pas de commentaire
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14h00 à 15h15, sebdrown
a nagé 3200m à Piscine Georges Hermant (Paris) :
pas de commentaire
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14h07 à 15h50, snoop77 a nagé 5100m à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) :
Destination Endor
videoplay
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14h09 à 15h07, jp59350
a nagé 3000m à Piscine de Saint André Lez Lille :
pas de commentaire
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15h00 à 16h50, JGO
a nagé 4300m à Piscine de Commentry :
4000 en 82mn.
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15h00 à 00h00, aquaphil a nagé 2000m à Piscine Butte aux Cailles (Paris) :
pas de commentaire
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15h00 à 15h25, felixthecat a nagé 600m à Piscine Alfred Nakache (Paris) :
pas de commentaire
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15h00 à 18h00, 190150 a nagé 2500m à Centre nautique intercommunal Lyon Saint Fons Vénissieux (Venissieux) :
pas de commentaire
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15h00 à 18h00, Matrix a nagé 1450m à Centre nautique intercommunal Lyon Saint Fons Vénissieux (Venissieux) :
pas de commentaire
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15h10 à 16h25, pclement a nagé 1500m à Piscine de Villeneuve la Garenne (Villeneuve-la-Garenne) :
Dommage que pour rentrer 1h15
Fermé les 23,24,25 décembre
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15h15 à 17h00, franzen a nagé 2650m à Piscine du Carrousel (Dijon) :
pas de commentaire
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15h30 à 17h15, glycine a nagé 3700m à Piscine Georges Hermant (Paris) :
Quelques bons nageurs et bonnes nageuses.
Bon à la réflexion y'en a souvent et pourtant aujourd'hui ça m'a frappé.
Ah ça y est je sais pourquoi j'ai eu cette impression : ceux là je ne les connaissais pas.
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15h45 à 16h30, Bauloise
a nagé 1500m à Piscine Porte de la Plaine (Paris) :
pas de commentaire
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15h51 à 17h26, ok_computer a nagé 2800m à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) :
pas de commentaire
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16h15 à 16h45, zeph a nagé 1000m à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) :
pas de commentaire
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16h15 à 17h05, ll007 a nagé 1850m à Piscine Henry de Montherlant (Paris) :
pas de commentaire
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16h25 à 17h19, Babidi a nagé 1800m à Piscine Aspirant Dunand (Paris) :
pas de commentaire
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16h30 à 17h30, sebastiendu73 a nagé 1900m à Piscine de Chambéry Métropole :
pas de commentaire
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16h30 à 17h30, dim73 a nagé 2600m à Piscine de Chambéry Métropole :
pas de commentaire
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16h35 à 17h30, Eli
a nagé 2100m à Piscine Cour des Lions (Paris) :
pas de commentaire
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16h35 à 17h40, Dr_House a nagé 3200m à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) :
Petite séance de reprise souple après un bon coup de fatigue enrhubbbééeee ! Bassin chaud, sensation d'eau très propre, douches au top, que du bonheur !
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16h45 à 18h30, STUNTWHEEL a nagé 4000m à Piscine l'Hippocampe (Villiers sur Marne) :
pas de commentaire
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16h50 à 18h00, NikolayArnaudov
a nagé 2200m à Piscine Keller (Paris) :
pas de commentaire
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16h52 à 18h44, Dimitri_71 a nagé 5125m à
Piscine Louis Namèche (Saint-Servais) (Saint-Servais, Belgique) :
pas de commentaire
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17h15 à 18h15, magnum75 a nagé 3000m à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) :
pas de commentaire
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17h20 à 18h10, loic a nagé 1500m à Piscine de Bréquigny (Rennes) :
pas de commentaire
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17h40 à 18h30, Matt31 a nagé 1000m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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18h00 à 19h00, 3r1c
a nagé 2500m à Piscine Georges Rigal (Paris) :
pas de commentaire
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chlorophile a nagé 1600m à Centre Aquatique AquaGaron (Brignais) :
pas de commentaire
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rom a nagé 1100m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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bakounine a nagé 2200m à Piscine municipale de Châteaudun :
pas de commentaire
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manou68 a nagé 2100m :
pas de commentaire


Nouvelle fermeture de la piscine Suzanne Berlioux... (posté le 15/12/2017 à 15:33 par ASostew)
Du lundi 18 décembre 2017 au lundi 1 janvier 2018 inclus. Motif: vidange annuelle. suis pas certaine date de fin.. Information signalee par ASostew.

Mise a jour des horaires de la piscine mobile Emile Anthoine (posté le 14/12/2017 à 18:20 par AndyDisMoiOui)
AndyDisMoiOui vient de nous notifier un récent changement d'horaires ( periode normale d'ouverture au public pour toutes activites ) pour la periode scolaire de la piscine mobile Emile Anthoine. Consultez la nouvelle grille.
lun07:00-08:30
11:30-13:30
17:30-22:30
ven07:00-08:30
11:30-13:30
mar07:00-08:30
11:30-13:30
sam 10:00-20:30
mer07:00-08:30
11:30-22:30
dim 08:00-18:00
jeu 07:00-08:30
11:30-13:30
  


Nouvelle fermeture de la piscine de Nanterre Université... (posté le 14/12/2017 à 07:58 par oleum)
Du dimanche 24 décembre 2017 au dimanche 7 janvier 2018 inclus. Motif: Vacances universitaire. Information de olive78. Information signalee par oleum.

SPEEDO et son Histoire (posté le 14/12/2017 à 17:41 par SalutBaigneurs)
Tout le monde porte ou a porté la marque Speedo ! Mais connaissez-vous son ancienneté, son origine et son Histoire ? Tout est dit dans cette vidéo :
videoplay


Comment optimiser la récupération après la natation avec l’électrostimulation ? (posté le 11/12/2017 à 16:19 par christophe)

Article sponsorisé.

Tout comme l'échauffement sportif, la récupération est à prendre en compte pour ses séances de sport. Elle permet au corps de récupérer et de se régénérer après l'effort, et agit en prévention des courbatures. Il est donc important de ne pas la négliger, pour réduire les risques de blessure et bénéficier pleinement de ses séances sportives.

En quoi consiste la récupération ?

Pour la natation par exemple, il est recommandé en fin de séance de nager quelques minutes à une allure de récupération. C'est de la récupération active, cela permet au rythme cardiaque de redescendre progressivement et de drainer les déchets présents dans le sang en augmentant le débit sanguin. Cela permet également de prévenir des douleurs musculaires comme les courbatures ou les crampes.

Il est également important de bien de réhydrater après chaque séance en buvant environ 2 litres d'eau au cours de la journée. Il s'agit de compenser l'eau que le corps à perdu par la transpiration, mais aussi de drainer les muscles en évacuant les déchets qu'ils ont produits pendant la séance. Certaines boissons ou aliments sont par ailleurs bénéfiques pour leurs effets sur la récupération.

En complément, d'autres méthodes peuvent être employées comme les étirements musculaires pour éviter les raideurs, les massages pour détendre les muscles, mais aussi des méthodes comme l'électrostimulation.

Qu'est-ce que l'électrostimulation ?

L'électrostimulation est utilisée par les médecins du sport et les kinésithérapeutes. Elle est utilisée pour son action antalgique, c'est-à-dire sa capacité de réduire certaines douleurs, mais aussi pour se muscler en complément ou même à la place d'activité physique. Enfin les sportifs peuvent utiliser les appareils d'electrostimulation pour accélérer la récupération sportive.

Cette discipline consiste à déclencher la contraction de certains muscles du corps, en envoyant des impulsions électriques. L'appareil d'électrostimulation va envoyer par le biais d'électrodes en contact avec la peau, un courant électrique excito-moteur qui va contracter le muscle.

Crédit photo @Compex

Le mécanisme utilisé est le même que celui employé par notre cerveau pour contracter un muscle. La machine peut moduler la puissance du signal pour contracter plus ou moins fortement le muscle.

Les machines peuvent également émettre un second type de courant appelé Tens qui va jouer sur les fibres de la douleur pour une action antalgique.

Quel est l'intérêt de l'électrostimulation pour le nageur ?

La démocratisation des appareils d'électrostimulation permet de rendre accessible cette pratique à la fois aux sportifs amateurs ou confirmés.

Ces appareils vont pouvoir être utilisés pour du renforcement musculaire, et donc développer la musculation. Ils peuvent être utilisés pour échauffer les muscles hors du bassin avant une compétition, avec pour avantage de ne pas être traumatisants pour les articulations puisque seuls les muscles sont sollicités. Certains disposent d'un mode massage pour après l'effort.

Plusieurs grandes marques se sont spécialisées dans ces appareils et proposent une large gamme d'appareils. Les appareils vont avoir plus ou moins de canaux, chaque canal pouvant connecter deux électrodes permettant chacune de stimuler un groupe de muscle. Le nombre de programmes disponible ainsi que le mode d'alimentation du dispositif (secteur, pile ou batterie) sont à prendre en compte.

Crédit photo @Compex


Nouvelle fermeture de la piscine Georges Hermant... (posté le 09/12/2017 à 12:07 par AndyDisMoiOui)
Du dimanche 24 décembre 2017 au vendredi 5 janvier 2018 inclus. Motif: Arrêt technique (http://equipement.paris.fr/piscine-ge...). Information signalee par AndyDisMoiOui.

Mise a jour des horaires de l'etablissement "Câu lạc bộ Yết Kiêu" (posté le 09/12/2017 à 07:45 par icecrest)
icecrest vient de nous notifier un récent changement d'horaires ( periode normale d'ouverture au public pour toutes activites ) pour la periode scolaire de l'etablissement "Câu lạc bộ Yết Kiêu". Consultez la nouvelle grille.
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V800, la montre natation et multisport de Polar (posté le 05/12/2017 à 05:15 par christophe)
La marque Polar spécialiste des traqueurs d'activités, a développé une montre intégrant un profil natation en piscine en plus des autres sports.

J'ai eu l'occasion d'essayer la montre sportive Polar V800, avec le capteur cardiaque OH1 qui se porte au bras, et j'ai résumé dans cet article mes impressions.

Prise en main de l'équipement

Avant de commencer à utiliser la montre, il faut télécharger le logiciel Polar Flow, brancher la montre à son ordinateur, et créer un compte sur le site Polar Flow. Le logiciel permettra d'enregistrer son profil, pour permettre de calibrer le calcul de calories, ainsi que les zones d'effort.

Un bouton sur le capteur cardio OH1 permet de faire le couplage avec la montre par bluetooth.

Il est recommandé par la suite d'installer sur son téléphone l'application Polar Flow, afin de synchroniser ses activités au quotidien via le téléphone. Les activités seront ainsi synchronisées sur le site Polar Flow. Les notifications du téléphone apparaitront sur l'écran de la montre.

Point de vue esthétique

Le design de la montre est plutôt réussi, et combine plusieurs matériaux. Le bracelet est en plastique souple, le boitier de la montre en aluminium tout comme le fermoir. L'ensemble a l'air plutôt robuste.

La montre donne un look sportif. Et est confortable au poignet. Cependant le boitier étant assez épais, la montre ne se glissera pas dans les manches de tous les vêtements du quotidien : par exemple sous une chemise je n'ai pas pu fermer les boutons.

La montre peut se porter par dessus un vêtement ou une combinaison, le capteur cardiaque étant un dispositif séparé. Le clignotement de la LED du cardio est visible à travers certains vêtements.

Utilisation de la montre

Traqueur d'activité 7/24

La montre mesure l'ensemble de l'activité physique de la journée, et vibre lorsqu'il est temps de faire de l'exercice. Celle-ci mesure le nombre de pas, la durée totale d'activité physique, et calcule le nombre de calories consommées. Ces informations sont accessibles ensuite sur Polar Flow après synchronisation.

La montre enregistre toutes les activités et indique si l'objectif physique quotidien est atteint. Les phases de sommeil sont analysées, permettant de savoir dans quelle mesure celui-ci a été agité ou réparateur.

Utilisation en piscine

Après avoir réglé la longueur du bassin, la montre calcule toute seule les longueurs, compte le nombre de coups de bras, et détecte le type de nage.

La montre garde en mémoire l'ensemble des mesures de la séance, ainsi il est possible de voir longueur par longueur ses temps, la fréquence cardiaque min et max, la nage, le nombre de coups de bras, le swolf, ... On peut même exporter sa séance en .tcx ou .csv et avoir une mesure par seconde.

La montre garde également les temps intermédiaires, ce qui est très utile pour se rendre compte de sa régularité dans la nage. Sur un 400m crawl à allure rapide à l'entraînement, j'ai constaté un écart jusqu'à 5 secondes sur les différentes longueurs : j'ai en effet accéléré à un moment donné pour doubler d'autres nageurs mais ralenti ensuite, perdant en partie le bénéfice du temps gagné


Le calcul de la distance est dans l'ensemble correct, sur une séance de 3km la montre a compté deux longueurs de trop.

La détection de la nage est bonne. Sur une séance en club dédiée à l'optimisation du nombre de coups de bras par longueurs j'ai pu constater que la montre a bien fait le comptage de cycles également, à un ou deux coups de bras près le compte est bon !

En revanche si l'on change de nage pendant une longueur, cela fausse complètement les résultats ! C'est dommage car par exemple il est fréquent en club de nager un 100m 4 nages dans un bassin de 50m (donc avec un changement de nage en milieu de bassin). La seule solution pour pouvoir ensuite s'y retrouver dans le décompte dans ce cas là c'est de mettre la montre en pause lors de ces séries. De même, pour les longueurs en éducatifs ou en jambes, il vaut mieux mettre la montre en pause.

Un point d'amélioration serait de permettre d'enregistrer directement sur la montre un compteur pour isoler les différentes parties de l'entraînement.

Voici ce que donne une séance une fois synchronisée sur Polar Flow.

Sur la version mobile on va retrouver des informations d'ensemble, mais moins de détail concernant les longueurs.

Le test avait mal commencé car à la première utilisation celle-ci a planté au bout de 5 minutes, a nécessité un redémarrage et les données du début de la séance n'ont pas pu être récupérées. Heureusement ce problème ne s'est pas répété par la suite. Les mesures sont dans l'ensemble fidèles à la réalité, à la condition bien entendu de ne pas changer de nage pendant une longueur. La montre rempli bien son rôle, on peut donc se fier à ses mesures pour faire un suivi sérieux de ses séances.

Selon une vidéo de présentation de la montre, le mode eau-libre est en cours de développement, et pourrait donc être disponible dans une prochaine mise à jour de la montre. La montre a déjà un mode triathlon permettant de basculer d'une discipline à l'autre, peut-être qu'un mode swimrun est aussi à attendre.

En course à pied, et à vélo

La montre est bien adaptée pour la course à pied. Il est possible de verrouiller une zone d'effort, ce qui est utile pour les séances d'endurance afin d'être averti lorsqu'il faut ralentir ou accélérer.

Une fois la course terminée on va trouver sur Polar Flow la carte du parcours sur laquelle il est possible en sur-impression d'indiquer la zone de cardio. Il est également possible sur l'application web de fractionner la séance pour voir ses statistiques par tronçon (de 0,5km à 5km). C'est assez complet, en plus de l'allure, la vitesse, le cardio, il y a la cadence (le nombre de pas par minute) et l'altitude.

Il est possible de partager sa séance, et également de voir sur une carte les séances postées par la communauté Polar, de quoi s'inspirer pour ses sorties.

Fonctions spécifiques

Lors d'une activité, il est possible d'activer un mode guide, pour retrouver le point de départ, ou un autre point qui aurait été enregistré pendant le parcours.

Un itinéraire peut être chargé sur Polar Flow, soit à partir d'une séance précédente, soit à partir des itinéaires de la communauté Polar Flow.

Pour résumer

La Polar V800 est une montre très complète qui est destinée en priorité aux sportifs réguliers, s'entraînant pour des compétitions ou des défis sportifs.

La richesse de ses fonctions rend la prise en main et son utilisation complexe lors des premières sorties, surtout pour les personnes n'ayant pas l'habitude d'utiliser ce type de montre. Cependant une fois la prise en main faite, c'est une montre qui rempli bien son rôle pour tracker dans les moindres détails sa séance aussi bien sur la terre ferme que dans l'eau.

C'est une montre avant tout sportive, proposant également le suivi d'activité pour ceux qui ne seraient pas gênés par ses dimensions.

 

Points forts
  • le service Polar Flow indique pour chaque séance le nombre de calories et le % correspondant de graisses consommées par l'effort
  • les données collectées sont assez fiables et utiles pour l'entraînement
Points à améliorer
  • sur la natation il manque un mode pour fractionner manuellement la séance, en série 1, série 2, etc.
  • le cache pour brancher le cable USB est difficile à ouvrir lorsque l'on a les ongles courts
Les liens si vous souhaitez commander sur Amazon :


Mise a jour des horaires de l'etablissement "Câu lạc bộ Yết Kiêu" (posté le 07/12/2017 à 02:57 par icecrest)
icecrest vient de nous notifier un récent changement d'horaires ( periode normale d'ouverture au public pour toutes activites ) pour la periode scolaire de l'etablissement "Câu lạc bộ Yết Kiêu". Consultez la nouvelle grille.
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piscine chauffée pour frileux (posté le 05/12/2017 à 15:45 par MaMat3000)
Bonjour,
Je me permets de mettre à jour ce thème évoqué dans un autre post en 2008…
Étant grand frileux, quelles seraient les piscines les mieux chauffées?
Merci!

Nouvelle annonce : Montre poolmate (30 €) - paris (posté le 03/12/2017 à 15:37 par Ithaca)
image montre poolmate rose
avec la boite
acheté 85 euros au vieux campeur

Attention, je quitte la France le 20 décembre, premier arrivé premier servi!
me contacter sur mon portable uniquement

Connaissez-vous le swimrun ? (posté le 02/12/2017 à 14:40 par christophe)
La discipline du swimrun est toute récente, elle est apparue il y a une dizaine d'années seulement. Il s'agit d'une course de vitesse qui alterne course à pied et natation. La différence par rapport aux épreuves de triathlon est qu'en swimrun il y a au minimum deux étapes dans l'eau et deux sur la terre ferme, mais il peut y en avoir beaucoup plus !

Né en Suède, ce sport a rapidement trouvé ses adeptes et des épreuves sont organisées un peu partout sur la planète.

La première course, et également la plus célèbre, est la course Ötillö qui se déroule dans les îles au large de Stockholm. Les distances varient selon les courses, entre 10km et 75km.

Les courses se font généralement en binôme, les deux participants étant encordés.

Contrairement à l'eau libre, tout matériel peut être utilisé pour aller le plus vite possible dans l'eau. Ainsi en complément de la combinaison néoprène, il est possible de nager avec des plaquettes ! Les participants devront néanmoins porter tout leur équipement tout au long de la course.

Depuis peu les équipementiers sportifs ont lancés des gammes spécifiques pour le swimrun. En effet les combinaisons ont été adaptées pour être confortables à la fois pour courir et nager, de même les chaussures ont été adaptées pour évacuer rapidement l'eau, et pour avoir une bonne adhérence sur sol mouillé.

On peut retrouver des équipements dans des boutiques spécialisées ou sur internet, par exemple sur le site Campz.fr spécialisé dans les sports extérieurs et d'aventure.

Certaines combinaisons ont des systèmes pour enlever les manchons, ou s'ouvrent pour laisser passer l'air et être plus à l'aise en courant. Les swimrunners avertis font parfois des trous dans la semelle de leur chaussure pour que l'eau s'écoule dès la sortie de l'eau.

Plusieurs épreuves ont déjà eu lieu l'an passé en France, comme le swimrun urbain à Marseille, sans doute à l'avenir de nouvelles compétitions dans cette discipline verront le jour !


Les 1000 km au compteur (posté le 02/12/2017 à 09:28 par orque45)
Bonjour à tous. .Les fondus. ..
Qui arrivera au 1000 à la fin de l'année ?
Avez vous un objectif annuel...Je vois des nageurs de fond qui engrangent énormément de longueurs. ..faites nous partager vos records. ..Je suis certain que pour les plus assidus des bassins la distance effectuée sur une année est vertigineuse. ...🏊

Nouvelle fermeture de la piscine Guy Bey... (posté le 02/12/2017 à 09:16 par Babette.nageuse)
Du lundi 25 décembre 2017 au dimanche 14 janvier 2018 inclus. Motif: Travaux et vidange.. Information signalee par Babette.nageuse.

Nouvelle fermeture de la piscine de Gujan-Mestras... (posté le 02/12/2017 à 08:25 par olivier5233)
Du dimanche 24 décembre 2017 au dimanche 7 janvier 2018 inclus. Motif: Vidange technique obligatoire. Information signalee par olivier5233.

Nouvelle annonce : Bonnet speedo silicone rose ( 9 €) - Paris (posté le 02/12/2017 à 07:25 par rocco)
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Rose