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21 980 kilomètres !

L'an dernier à la même date : 24 717 km



Les séances du mardi 26 sept 2023 rss (posté le 26/09/2023 à 23:00 )
Pendant la journée d'hier, 36 séances dont 6 à la Piscine Suzanne Berlioux (Paris), 2 à la Piscine Keller (Paris) et 2 à Espace de liberté (Narbonne) et 2 à la Piscine Blomet (Paris), pour un cumul de 78.4 km :
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06h20 à 07h40, 190150 a nagé 3400m à Centre aquatique Aqualône (Saint-Maurice-l'Exil) :
pas de commentaire
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07h00 à 08h00, ikan a nagé 2550m :
pas de commentaire
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07h05 à 08h15, bigorno
a nagé 2550m à Piscine Butte aux Cailles (Paris) :
pas de commentaire
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07h40 à 08h08, lucien a nagé 1000m à Piscine Paul Valeyre (Paris) :
pas de commentaire
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07h45 à 08h15, Seb38 a nagé 1100m à Piscine de la bulle d'O (ancienne piscine Chorier Berriat) (Grenoble) :
pas de commentaire
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10h00 à 11h00, bea11 a nagé 2200m à Espace de liberté (Narbonne) :
pas de commentaire
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10h00 à 11h04, FAZ11
a nagé 3000m à Espace de liberté (Narbonne) :
2500m 47'57''
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11h50 à 13h20, littlemermaid a nagé 4000m à Piscine de Nogent-sur-Marne :
pas de commentaire
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11h52 à 12h20, ptitevirg a nagé 1056m à Piscine Armand Massard (Paris) :
Il faudrait vraiment élargir les horaires car depuis septembre, il y a trop de monde pour nager correctement.
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12h00 à 13h00, Amkimo a nagé 2250m à Piscine Alfred Nakache hiver (Toulouse) :
pas de commentaire
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12h00 à 838h59, ourspo a nagé 1500m à Piscine Keller (Paris) :
pas de commentaire
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12h00 à 14h00, orque45 a nagé 2500m à Piscine La Source (Orléans) :
pas de commentaire
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12h12 à 13h00, otarie a nagé 2200m à Piscine Gilbert Bozon (Tours) :
pas de commentaire
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12h15 à 13h25, Sansanpfffff a nagé 2400m à Centre Aquatique Intercommunal Paris - Vallée de la Marne (Champs-sur-Marne) :
pas de commentaire
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12h20 à 13h00, nick1
a nagé 2300m à Centre Aquatique Bois Colombes :
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12h30 à 13h15, olive78 a nagé 1400m à Piscine de Nanterre :
pas de commentaire
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13h31 à 15h10, Patrice0885 a nagé 3000m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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15h00 à 16h00, STUNTWHEEL a nagé 2500m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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15h30 à 16h20, ludonyssens
a nagé 3000m à Piscine Castex (Toulouse) :
pas de commentaire
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17h00 à 18h00, Dedeuche a nagé 1500m à Piscine des murs à pêches (Montreuil) :
pas de commentaire
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17h30 à 18h30, pclement a nagé 1100m à Piscine Keller (Paris) :
Toit en partie ouvert. Dommage les gens qui stationnent pendant une heure sur le bord.
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17h40 à 18h50, capybara a nagé 2000m à Piscine universitaire José Savoye (Lille) :
Trop top, j'arrive en traînant des pieds et je repars pleine d'énergie !
Découverte des palmes, les jambes travaillent enfin
C'est cool d'avoir des exercices différents, et d'être "forcée" à faire (lire la suite...)
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17h44 à 18h28, momento a nagé 1500m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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17h45 à 18h10, krolik75 a nagé 1000m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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18h00 à 19h00, pierremaub a nagé 2250m à Plage, Cagnes-Sur-Mer eau-libre :
21 degres
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18h16 à 19h37, snoop77 a nagé 3700m à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) :
pas de commentaire
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18h35 à 19h20, backstroker a nagé 1000m à Piscine de Sucy-en-Brie :
pas de commentaire
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19h30 à 20h00, gwen84 a nagé 500m à Piscine Robert-Wagner (Velizy Villacoublay) :
pas de commentaire
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19h30 à 21h00, citronvert
a nagé 1000m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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20h05 à 21h15, Nine
a nagé 2100m à Piscine Mulighausen (Les Lilas) :
Club
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20h30 à 21h30, CedricS a nagé 2600m à Piscine Blomet (Paris) :
Club. PPG avant.
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20h30 à 21h30, Christophe
a nagé 2875m à Piscine Blomet (Paris) :
Club
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Eli a nagé 3000m à Piscine Cour des Lions (Paris) :
Dont 500 dos. Bondé.
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rom a nagé 1000m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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Talisker a nagé 3000m à Piscine Pailleron (Paris) :
pas de commentaire
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Alex91 a nagé 4450m à Piscine des Lacs (Viry-Châtillon) :
pas de commentaire


Les séances du lundi 25 sept 2023 rss (posté le 25/09/2023 à 23:00 )
Pendant la journée d'hier, 36 séances dont 3 à la Piscine Pailleron (Paris), 3 à la Piscine Armand Massard (Paris), 3 à la Piscine Suzanne Berlioux (Paris) et 2 à la Piscine de Mercières (Compiègne) et 2 à Espace de liberté (Narbonne), pour un cumul de 79.5 km :
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06h20 à 07h35, 190150 a nagé 3300m à Centre aquatique Aqualône (Saint-Maurice-l'Exil) :
pas de commentaire
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07h15 à 07h45, Seb38 a nagé 1100m à Piscine Sud Les Dauphins (Grenoble) :
pas de commentaire
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07h40 à 08h06, lucien a nagé 1000m à Piscine Paul Valeyre (Paris) :
pas de commentaire
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10h00 à 11h17, FAZ11
a nagé 3000m à Espace de liberté (Narbonne) :
2500m 47'10
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10h00 à 11h00, bea11 a nagé 2100m à Espace de liberté (Narbonne) :
pas de commentaire
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10h15 à 11h40, philille a nagé 2500m à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) :
Dommage de devoir aller travailler de suite! - conditions de nage idéales.
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11h00 à 12h00, Jesus a nagé 2500m à
Stade Louis II Monaco (Monaco, Monaco) :
pas de commentaire
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12h00 à 12h30, lepyro a nagé 1600m à Piscine de Mercières (Compiègne) :
pas de commentaire
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12h00 à 12h30, gigilabrasseuse a nagé 900m à Piscine de Mercières (Compiègne) :
pas de commentaire
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12h04 à 13h10, Serpentdo a nagé 2400m à Piscine municipale de Mont-de-Marsan :
pas de commentaire
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12h14 à 13h02, otarie a nagé 2200m à Piscine Gilbert Bozon (Tours) :
pas de commentaire
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12h15 à 13h10, bladerunner a nagé 2046m à Piscine Armand Massard (Paris) :
pas de commentaire
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12h30 à 13h30, Vereau a nagé 2200m à Piscine de Nogent-sur-Marne :
22 degrés glagka
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12h35 à 13h30, Fred06
a nagé 2200m à Piscine Jean Bouin (Nice) :
pas de commentaire
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13h00 à 15h00, orque45 a nagé 3500m à Piscine La Source (Orléans) :
pas de commentaire
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13h05 à 13h35, ron75
a nagé 1500m à Piscine de Bagneux :
pas de commentaire
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14h00 à 14h58, JeromeM a nagé 3200m à Piscine Keller (Paris) :
pas de commentaire
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14h50 à 15h50, nagelle a nagé 1500m à Piscine Pailleron (Paris) :
pas de commentaire
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15h15 à 17h00, glycine a nagé 3500m à Piscine Pailleron (Paris) :
Pailleron est une piscine où généralement il est compliqué de nager le dos-crawlé, car y'a souvent du monde et que les lignes d'eau – tracées au feutre fin – sont étroites. Son atout principal est pourtant (lire la suite...)
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15h30 à 16h30, STUNTWHEEL a nagé 2500m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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15h39 à 16h34, benoit a nagé 2150m à Piscine du Grand Jardin (Moret-sur-Loing) :
pas de commentaire
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16h00 à 17h00, dick
a nagé 1700m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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16h10 à 17h45, paxal a nagé 3500m à Piscine Roger Vergne (Saint Mandé) :
pas de commentaire
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16h32 à 00h00, Bauloise a nagé 1452m à Centre aquatique Aquabaule (Avenue Honoré de Balzac La Baule-Escoublac ) :
pas de commentaire
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17h45 à 19h00, Sansanpfffff a nagé 2800m à Centre Aquatique Intercommunal Paris - Vallée de la Marne (Champs-sur-Marne) :
pas de commentaire
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17h47 à 18h45, capybara a nagé 2000m à Piscine Plein Sud (Lille) :
Squatté la ligne "nageur confirmé"... désolée aux vrais nageurs que j'ai embêté. Pour ma défense, le panneau a été ajouté alors que j'étais déjà là depuis pas mal de temps, et c'était trop le boxon ailleurs (lire la suite...)
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19h02 à 19h52, bilibanga a nagé 1450m à Aquaparc Saint-Nazaire :
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19h25 à 20h44, snoop77
a nagé 3600m à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) :
pas de commentaire
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20h00 à 21h00, CedricS a nagé 2200m à Piscine Armand Massard (Paris) :
Club
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20h00 à 21h00, Christophe
a nagé 1920m à Piscine Armand Massard (Paris) :
Club
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20h00 à 21h15, ferruch
a nagé 2000m à Centre aqualudique La Loue (Saint Victor) :
pas de commentaire
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21h05 à 22h15, NicoNocturne
a nagé 1836m à Piscine Aspirant Dunand (Paris) :
Club
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marco47 a nagé 2500m à Aquaval complexe aquatique du val de garonne (Marmande) :
pas de commentaire
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rom a nagé 1000m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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Talisker a nagé 3000m à Piscine Pailleron (Paris) :
pas de commentaire
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LXM a nagé 1700m :
pas de commentaire


Accessoire nage débutant (posté le 22/09/2023 à 14:13 par louloutea)
Bonjour,
Je voulais savoir s'il y avait un accessoire qui permette de nager dans des endroits où nous n'avons pas pied, quand on ne sait pas nager.
Pour résumer ma situation , j'arrive à avancer dans l'eau en m'allongeant sur le ventre, tête dans l'eau, et en bougeant mes mains. Mais je n'arrive pas à sortir la tête de l'eau, je suis obligée d'avoir pied pour reprendre ma respiration à chaque fois.
Je vais bientôt partir en vacances et je souhaitais avancer dans l'eau en gardant la tête hors de l'eau avec l'accessoire en question. J'ai essayé une ceinture de natation de chez Decathlon qu'on met en bas du dos mais ça ne m'aide pas trop a garder la tête hors de l'eau...

Surcharge / stabilité du site (posté le 21/09/2023 à 12:31 par Christophe)
Hello !
Le site connait quelques soucis de perfo ces dernières semaines.
Normalement une migration est prévue début octobre vers un hébergement plus performant. En espérant que cela résolve cela !
Christophe

Nageuse & Règles : Comment être sereine ? (posté le 21/09/2023 à 14:14 par julien)
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La natation est une source de joie et de bien-être pour de nombreuses femmes, mais que se passe-t-il lorsque vos règles font irruption dans votre vie aquatique ? Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seule dans cette situation. De plus en plus de nageuses se tournent vers une solution innovante : les maillots de bain menstruels. Dans cet article, nous allons explorer comment vous pouvez rester sereine tout en profitant de votre passion pour la natation, même pendant vos règles. Découvrez comment les maillots de bain menstruels peuvent révolutionner votre expérience aquatique.

La Natation et les Règles : Un Défi Pour les Nageuses

Pour de nombreuses femmes, l'idée de nager pendant leurs règles peut être décourageante. Les inquiétudes concernant les fuites, le confort, et le sentiment d'embarras peuvent souvent être des obstacles à une expérience de natation sereine.

Cependant, il est essentiel de comprendre que nager pendant vos règles est tout à fait possible et que de nombreuses nageuses le font régulièrement. Avec les bonnes astuces et les bons produits, vous pouvez continuer à profiter de votre passion pour la natation sans souci.

Les Astuces Pour Nager en Toute Sérénité

1. Préparez-vous Mentalement

La confiance en soi joue un rôle essentiel lors de la natation pendant vos règles. Avant de plonger dans l'eau, prenez un moment pour vous préparer mentalement. Rappelez-vous que les règles sont naturelles et que de nombreuses nageuses les gèrent avec succès.

2. Utilisez des Accessoires Supplémentaires

Nous vous recommandons vivement de porter un maillot de bain menstruel. Ils sont bien plus adaptés que les protections hygiéniques internes comme un tampon ou une coupe menstruelle. Il offre une couche de protection contre les fuites, sans gêne, vous permettant de nager en toute confiance.

3. Planifiez Votre Entraînement

Si vous avez un entraînement intensif à prévoir, envisagez de le programmer pendant une période de règles plus légères. Cela peut réduire le risque de fuites et vous permettre de vous concentrer davantage sur votre performance.

4. Adoptez une Routine d'Hygiène

Avant et après la natation, assurez-vous de suivre une routine d'hygiène appropriée. Changez rapidement votre protection hygiénique et assurez-vous de rester propre et fraîche. Cela contribuera à prévenir les irritations et les odeurs.

5. Soyez Discrète et Respectueuse des Autres

Lorsque vous nagez en piscine publique, soyez discrète et respectueuse envers les autres nageurs. Si vous ressentez le besoin de changer de protection hygiénique, utilisez les installations prévues à cet effet de manière discrète et respectez les règles de propreté.

6. Écoutez Votre Corps

Chaque femme a un cycle menstruel unique. Écoutez votre propre corps et adaptez votre activité en conséquence. Si vous vous sentez fatiguée ou avez des crampes, il est important de vous reposer.

7. Restez Hydratée

La natation peut être déshydratante, alors assurez-vous de boire suffisamment d'eau avant et après votre séance de natation. Une bonne hydratation peut aider à réduire les crampes et à vous sentir mieux.

Découvrez une sélection de maillots de bain pour les règles

En conclusion, nager pendant vos règles est tout à fait réalisable avec la préparation adéquate. Ne laissez pas vos règles vous priver de votre passion pour la natation. Suivez ces conseils, utilisez les bons produits et profitez pleinement de chaque instant dans l'eau. Vos règles ne devraient pas être un obstacle, mais plutôt une partie naturelle de votre vie de nageuse.





Garder le cap, application pour montre connectée (posté le 16/09/2023 à 08:59 par Steph06)
Bonjour,

Sauf erreur, il me semble qu'une Apple Watch, dans l'application "Plans" (presque équivalent Google Maps), émet une vibration pour dire «tournez à gauche» et deux vibrations pour «tournez à droite».

Question : Existe-t-il une application à destination des nageurs en eau libre où on indiquerait au préalable le Waypoint (en cliquant sur une carte ou en indiquant les coordonnées GPS), et durant la nage si le nageur se trouve à droite de la route directe la montre connectée vibrerait une fois, et si le nageur se trouve à gauche de la route directe la montre connectée vibrerait deux fois ?

Merci pour vos réponses.

Stéphane

Bassin extérieur Butte aux Cailles l'hiver (posté le 10/09/2023 à 22:33 par Vdaria)
Bonjour,
Avez-vous déjà nagé dans le bassin extérieur lorsqu'il fait froid ?
Est-ce que c'est difficile ?
Merci ☺️


Nouvelle fermeture de la piscine Alex Jany... (posté le 06/09/2023 à 06:18 par crp)
La journée du dimanche 24 septembre 2023. Motif: Compétition . Information signalee par crp.

Nouvelle fermeture de la piscine Alex Jany... (posté le 06/09/2023 à 06:18 par crp)
La journée du dimanche 24 septembre 2023. Motif: Compétition . Information signalee par crp.

Nouvelle fermeture de l'etablissement "Club Nautique de Balma"... (posté le 06/09/2023 à 06:17 par crp)
Du vendredi 1 au samedi 23 septembre 2023 inclus. Motif: Travaux . Information signalee par crp.

piscine exterieure en septembre (posté le 04/09/2023 à 20:05 par nightnurse)
les piscines reprennent le fermeture pour scolaire l'apres midi.. qqun sait où il y a pisicne exterieure ouverte en semaine les apres midi ??les lundi mardi jeudi vendredi?? merci ...

Nouvelle fermeture de la piscine Cour des Lions... (posté le 02/09/2023 à 18:38 par alphabeta)
Du samedi 8 juillet au dimanche 10 septembre 2023 inclus. Motif: travaux. Information signalee par alphabeta.

Nouvelle fermeture de la piscine Georges Rigal... (posté le 02/09/2023 à 15:18 par g2cho7)
Du lundi 30 octobre 2023 au dimanche 30 juin 2024 inclus. Motif: Fermeture pour travaux. Information signalee par g2cho7.

Garder le cap, application pour montre connectée (posté le 29/08/2023 à 19:24 par Steph06)
Bonjour,

Sauf erreur, il me semble qu'une Apple Watch, dans l'application "Plans" (presque équivalent Google Maps), émet une vibration pour dire «tournez à gauche» et deux vibrations pour «tournez à droite».

Question : Existe-t-il une application à destination des nageurs en eau libre où on indiquerait au préalable le Waypoint (en cliquant sur une carte ou en indiquant les coordonnées GPS), et durant la nage si le nageur se trouve à droite de la route directe la montre connectée vibrerait une fois, et si le nageur se trouve à gauche de la route directe la montre connectée vibrerait deux fois ?

Merci pour vos réponses.

Stéphane

Nouvelle fermeture de la piscine Roger Le Gall... (posté le 28/08/2023 à 13:45 par marmotte0007)
Du lundi 28 aout au samedi 9 septembre 2023 inclus. Motif: inconnu. Information signalee par marmotte0007.

Nouvelle fermeture de la piscine de Sèvres... (posté le 28/08/2023 à 10:38 par regisseur92310)
La journée du jeudi 7 septembre 2023. Motif: formation mns. Information signalee par regisseur92310.