Club. Pas venu pour rien !! Pyramide : 4x33m pap progressif coulée 15m, 4x66 aller crawl bn ret pap prog coulée. 4x100m cr bn+pap (même consigne)+cr bn. 4x133 cr bn, pap prog, cr bn, pap prog. Terminé (lire la suite...)
Club. Pas venu pour rien !! Pyramide : 4x33m pap progressif coulée 15m, 4x66 aller crawl bn ret pap prog coulée. 4x100m cr bn+pap (même consigne)+cr bn. 4x133 cr bn, pap prog, cr bn, pap prog. Terminé par un 400m meilleur temps, puis direct un 66pap à 80%. Bonnes sensations en pap, impression que le gainage du WE a été bénéfique
Club, bonne séance après la pause du dimanche...(la sensation de glisse ou de propulsion? pour un 200 m CR palmes - bon éducatif - pour l'allongement et l'amplitude, entre autres...)
Oh non ! mur levé, configuration 25m. Ça m'a gavé les premières longueurs pendant lesquelles j'ai ruminé m'a déception. Puis c'est passé, la natation apaise les humeurs.
Tant qu'à faire j'aimerais aussi (lire la suite...)
Oh non ! mur levé, configuration 25m. Ça m'a gavé les premières longueurs pendant lesquelles j'ai ruminé m'a déception. Puis c'est passé, la natation apaise les humeurs.
Tant qu'à faire j'aimerais aussi apaiser une douleur, une épaule. Sauf que pour ça je ne peux en appeler à la natation, au contraire !
J'ai cru voir le bonnet bleu de Chris52 deux fois. La première il faisait du dos brassé, ce qui semblait peu crédible. La deuxième il s'avérait que c'était une nageuse.
Rech. cours individuel de natation pour enfant à Paris (posté le 23/03/2019 à 23:03 par Pourelle) Bonsoir Je cherche une piscine à Paris qui a une offre de cours de natation individuel pour enfant. Ma fille de 9 ans a mal vécu des cours de natation en groupe il y a 2 ans. J'aimerais qu'elle apprenne à nager avant l'entrée au collège. Pour info nous sommes dans le 12e. Merci
Nouvelle fermeture de la piscine Jean Bouin... (posté le 23/03/2019 à 21:48 par Fred06) Du mercredi 27 mars au lundi 1 avril 2019 inclus. Motif: (ferme à 14h le 27/03) Compétition de Water Polo. Information signalee par Fred06.
Méduses méditerranée (posté le 22/03/2019 à 23:16 par Virtrilli) Bonjour à tous, Toute nouvelle en eau libre, j'ai développé la phobie des méduses depuis le jour où je me suis retrouvée nez à nez avec une Pelagia que j'ai évitée au dernier moment.... depuis je suis totalement parano, je check de tous les côtés l'eau avant de me baigner (et bien évidemment je trouve toujours une méduse qui traîne ) je demande aux baigneurs, etc.... cela me gâche totalement mon plaisir de nage depuis plusieurs mois ... est ce déjà arrivé à quelqu'un ? Comment dépasser cette peur ? Sachant que le pire est qu'avant cet incident, je surfais régulièrement dans les Landes (où l'eau est bien plus opaque qu'en mer Tyrrhénienne ) sans me soucier un millième de seconde de la présence de ces dernières.... parfois je me demande si me faire piquer une bonne fois pour toutes ne calmerait pas ma peur .... merci pour vos conseils !
Mise a jour des horaires de l'etablissement "Instituto de Natación y Deportes" (posté le 22/03/2019 à 21:09 par cavalluccio) cavalluccio vient de nous notifier un récent changement d'horaires ( periode normale d'ouverture au public pour toutes activites ) pour la periode scolaire de l'etablissement "Instituto de Natación y Deportes". Consultez la nouvelle grille.
L'arthrose est une maladie articulaire qui touche 10 millions de Français, celle-ci concerne 65% de la population de plus de 65 ans.
Elle se caractérise par une destruction du cartilage, généralement au genou ou à la hanche. S'il n'existe pas de traitement efficace pour soigner cette maladie, la pratique sportive notamment la natation est recommandée pour soulager les douleurs.
La pratique d'une activité physique régulière est importante afin de garder de la souplesse au niveau des articulations. La natation en tant que sport doux favorise la réparation du cartilage. Toutes les nages sont bénéfiques, néanmoins en cas de douleur trop forte il faut adapter sa technique de nage en conséquence, par exemple en utilisant un pullbuoy pour ne faire travailler que le haut du corps ou alors une planche tenue à bout de bras pour ne faire travailler que les jambes.
De nombreux exercices de nage et d'éducatifs peuvent s'adapter pour constituer une séance de nage personnalisée, des conseils sur les pratiques sportives adaptées aux patients souffrant d'arthrose sont proposés sur ce site.
Il faudra néanmoins rester dans une intensité d'effort modérée afin que l'activité reste bénéfique. Il a en effet été démontré que la pratique de sports qui sollicitent de manière intensive les articulations peut augmenter le risque d'arthrose.
L'activité physique douce permet de préserver et renforcer les muscles, et d'entretenir les tendons des articulations. Elle sera particulièrement bénéfique aux personnes en surpoids, la perte de poids permettant de réduire la pression sur les cartilages et donc de réduire les douleurs de l'arthrose.
Ce sport doux et complet permettra de muscler l'ensemble du corps. Ces séances dans l'eau procureront également détente et bien-être et sont donc bénéfiques également sur cet aspect.
Un kinésithérapeute sera par ailleurs de bon conseil pour expliquer les gestes à adapter au quotidien, ainsi que pour apprendre les techniques de massage simple pour soulager les douleurs.
Nouvelle fermeture de la piscine de la Kibitzenau... (posté le 22/03/2019 à 13:03 par Djoul) Du jeudi 21 au vendredi 22 mars 2019 inclus. Motif: Panne du transformateur électrique alimentant la piscine . Information signalee par Djoul.
Nouveau commentaire pour l'etablissement "Instituto de Natación y Deportes" (posté le 21/03/2019 à 19:12 par cavalluccio) Pas facile de nager à BA. J'ai pas mal cherché sur le web sans trouver grand chose... finalement une amie m'a conseillé ce bassin qui se trouve juste a côté de mon appart. J'étais très bien accueilli, pas besoin de certificat médical (comme dans la plus part des autres bassins). Large plage horaire pour la natation libre de 7h30 à 22h, bassin de 25m. Eau un peu chaude et pas limpide, mais ça va, je suis content de cette belle découverte. Bassin avec du caché, bancs en pierre, personnel gentil et disponible !
Je suis en recherche d'un équipier nageur pour pouvoir faire des triathlons en relais (notamment Villefranche sur Saone le 12 mais et Villerest le 9 Juin). Je fais le vélo, un ami fait la course a pied. Pas question ici de viser la victoire mais simplement de prendre du plaisir. Si jamais quelqu'un par ici est intéressé pour participer (1,5 km de nage), ce serait avec grand plaisir ! Merci et bonne journée.
Nouveau commentaire pour la piscine Suzanne Berlioux (posté le 19/03/2019 à 23:52 par Oceano) Alors franchement,
J'en ai marre de cette piscine.
J'allais à Pontoise mais elle ferme pour un an minimum, avant c'était Hermant et encore avant Berlioux. Bref, difficile de rester fidèle à une piscine.
<°))))<
**Modération**
Nageurs.com ne peut se faire le relais de votre mécontentement à l'encontre des personnels de cet établissement.
Merci de contacter directement la directrice.
Oléum.
(posté le 26/03/2019 à 00:00 )
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