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la communauté nageurs.com a nagé



8 814 kilomètres !

L'an dernier à la même date : 9 594 km



Les séances du jeudi 18 avr 2024 rss (posté le 18/04/2024 à 23:00 )
Pendant la journée d'hier, 22 séances dont 2 à la Piscine de Mercières (Compiègne), 2 à la Piscine Suzanne Berlioux (Paris) et 2 à la Piscine Marie-Marvingt (ex Saint Merri) (Paris) et 2 à la Piscine Château des Rentiers (Paris), pour un cumul de 44.6 km :
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07h40 à 09h00, bladerunner a nagé 3200m à Piscine de Bréquigny (Rennes) :
pas de commentaire
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08h23 à 08h45, lucien a nagé 1000m à Piscine Paul Valeyre (Paris) :
pas de commentaire
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09h40 à 10h40, ll007 a nagé 2000m à
Regency Highland (Highland Beach Florida , Etats Unis) :
pas de commentaire
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09h50 à 11h25, littlemermaid a nagé 3800m à Piscine Butte aux Cailles (Paris) :
pas de commentaire
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10h00 à 11h00, bebeto a nagé 2400m à Piscine Château des Rentiers (Paris) :
pas de commentaire
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11h10 à 12h11, krolik75 a nagé 2500m à Stade nautique André de Boysson (Bagnères-de-Bigorre) :
pas de commentaire
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11h30 à 12h30, bobleponge a nagé 1200m à Piscine Marie-Marvingt (ex Saint Merri) (Paris) :
pas de commentaire
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12h00 à 12h30, lepyro a nagé 1600m à Piscine de Mercières (Compiègne) :
pas de commentaire
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12h00 à 12h30, gigilabrasseuse a nagé 950m à Piscine de Mercières (Compiègne) :
pas de commentaire
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12h10 à 12h50, Nicolas91 a nagé 1500m à Piscine Jean Taris (Evry) :
Séance cool
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12h13 à 13h09, otarie a nagé 2600m à Piscine Gilbert Bozon (Tours) :
pas de commentaire
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12h24 à 13h18, plaph a nagé 1600m à Piscine Château des Rentiers (Paris) :
32 A/R soit 1600 m pour 54 mn environ
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14h05 à 14h35, meduse a nagé 800m à Piscine René et André Mourlon (Paris) :
1 ligne pour moi ! L'arrivée d'un groupe d'enfants m'a fait peur mais ils ont juste privatisé une partie du " vrac" Chacun sa place tout va vien. D'autres enfants jpuaient ds la partie oû on se dechaussent.
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15h00 à 17h00, pclement a nagé 2000m à Piscine de Villeneuve la Garenne (Villeneuve-la-Garenne) :
quasiment seul dans le bassin extérieur. Assez ensoleillé
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15h45 à 16h30, STUNTWHEEL a nagé 1600m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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16h00 à 17h00, Amkimo a nagé 3000m à Piscine Alfred Nakache hiver (Toulouse) :
pas de commentaire
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18h20 à 18h45, zoette a nagé 1000m à Piscine Marie-Marvingt (ex Saint Merri) (Paris) :
pas de commentaire
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18h30 à 18h50, Vereau a nagé 800m à Centre nautique de Livry-Gargan :
pas de commentaire
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19h05 à 20h38, snoop77 a nagé 4100m à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) :
pas de commentaire
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20h23 à 21h19, Nine
a nagé 2000m à Piscine Georges Vallerey (Paris) :
Eau a 25. Belle rénovation, sauf les vestiaires et les douches. 2 séchoirs seulement et une fontaine à eau !
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Alex91 a nagé 4000m à Club Med La Palmyre (Les Mathes) :
pas de commentaire
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rom a nagé 1000m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire


Les séances du mercredi 17 avr 2024 rss (posté le 17/04/2024 à 23:00 )
Pendant la journée d'hier, 38 séances dont 2 à la Piscine Georges Drigny (Paris), 2 à la Piscine de Mercières (Compiègne), 2 à Espace de liberté (Narbonne), 2 à la Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) et 2 à la Piscine Georges Vallerey (Paris) et 2 à la Piscine Butte aux Cailles (Paris), pour un cumul de 94.4 km :
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06h38 à 07h45, Caro07 a nagé 2700m à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) :
pas de commentaire
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06h45 à 07h50, Didoche38 a nagé 2700m à Piscine Charly-Kirakossian (Roussillon) :
pas de commentaire
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08h20 à 09h20, bigorno
a nagé 2700m à Piscine Georges Vallerey (Paris) :
Bassin à 26°
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08h30 à 00h00, vicomte75 a nagé 2300m à Piscine Emile Anthoine (Paris) :
Vive les vacances scolaires !
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08h34 à 09h05, lucien a nagé 1000m à Piscine Georges Drigny (Paris) :
pas de commentaire
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10h00 à 11h00, bea11
a nagé 2800m à Espace de liberté (Narbonne) :
pas de commentaire
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10h00 à 11h15, FAZ11
a nagé 3200m à Espace de liberté (Narbonne) :
pas de commentaire
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10h00 à 10h30, lepyro a nagé 1600m à Piscine de Mercières (Compiègne) :
pas de commentaire
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10h00 à 10h30, gigilabrasseuse a nagé 950m à Piscine de Mercières (Compiègne) :
pas de commentaire
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10h00 à 12h00, turbot a nagé 2250m à Piscine Dunois (Paris) :
Eau chaude 😀
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10h10 à 11h15, Serpentdo a nagé 2300m à Piscine municipale de Mont-de-Marsan :
pas de commentaire
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10h30 à 12h00, littlemermaid a nagé 3700m à Piscine Butte aux Cailles (Paris) :
pas de commentaire
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11h00 à 12h10, truffemine
a nagé 2500m à Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) :
pas de commentaire
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12h15 à 13h00, baigneuse a nagé 1500m à Piscine Port Marchand (Toulon) :
pas de commentaire
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12h30 à 13h30, Vereau a nagé 2300m à Piscine des murs à pêches (Montreuil) :
pas de commentaire
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12h38 à 13h53, ptitevirg a nagé 3036m à Piscine Armand Massard (Paris) :
pas de commentaire
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12h50 à 14h00, putruck a nagé 3250m à Piscine Bernard Lafay (Paris) :
Piscine presque déserte... Nous étions deux dans ma ligne d'eau....
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15h00 à 16h45, glycine a nagé 3500m à Piscine Georges Vallerey (Paris) :
Moi Tarzan, toi Georges.
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15h10 à 15h58, benoit a nagé 2100m à Piscine du Grand Jardin (Moret-sur-Loing) :
pas de commentaire
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15h14 à 16h01, krolik75 a nagé 2000m à Stade nautique André de Boysson (Bagnères-de-Bigorre) :
pas de commentaire
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15h37 à 16h37, MeggySue a nagé 2500m à Piscine Aspirant Dunand (Paris) :
pas de commentaire
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15h50 à 16h45, franzen a nagé 1600m à Piscine de la Fontaine d'Ouche (Dijon) :
pas de commentaire
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16h00 à 16h45, STUNTWHEEL a nagé 1750m à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) :
pas de commentaire
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16h00 à 17h25, phaeton
a nagé 3800m à Piscine Toulouse Lautrec :
pas de commentaire
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16h40 à 00h00, Bauloise a nagé 1056m à Centre aquatique Aquabaule (Avenue Honoré de Balzac La Baule-Escoublac ) :
Dans bassin nordique puis balnéothérapie
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17h04 à 17h58, Nine
a nagé 2000m à Piscine Mulighausen (Les Lilas) :
Première séance après près de deux mois sans nager 😃
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17h25 à 19h06, philille a nagé 3000m à Piscine Olympique Marx Dormoy (Lille Bois Blancs) :
La forme revient (?) Couloir occupé par de bons nageurs - l'avantage du 4N par 25, c'est jamais pareil...et par 50? -
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18h57 à 19h42, snoop77 a nagé 2100m à Centre Aquatique du Val d'Europe (Bailly-Romainvilliers) :
pas de commentaire
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19h00 à 20h30, linku
a nagé 3700m à Piscine Butte aux Cailles (Paris) :
pas de commentaire
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20h30 à 22h00, Christophe
a nagé 3700m à Piscine Blomet (Paris) :
Club
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Juliano a nagé 1000m à Aquastade Val d'Essonne (Mennecy) :
pas de commentaire
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Eli a nagé 3100m à Piscine Georges Drigny (Paris) :
Dont 1000 dos
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Talisker a nagé 3600m à Centre Aquatique l'Hippocampe (Granville) :
pas de commentaire
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birdofprey a nagé 3300m à Stade nautique Youri Gagarine (Villejuif) :
pas de commentaire
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Alex91 a nagé 3800m à Club Med La Palmyre (Les Mathes) :
pas de commentaire
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francoo41 a nagé 2500m à Piscine Agl'eau (Blois) :
pas de commentaire
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LXM a nagé 1500m :
pas de commentaire
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johnnypastis a nagé 2100m :
pas de commentaire


Nouvelle fermeture de la piscine Paul Valeyre... (posté le 13/04/2024 à 12:35 par mic5)
Du samedi 13 au dimanche 14 avril 2024 inclus. Motif: Vidange. Information signalee par mic5.

quelles palmes courtes ? (posté le 08/04/2024 à 09:36 par jmbleuet)
bonjour à tous
J'avais l'habitude de nager en piscine avec des palmes mi-longues Volo race , pas l'idéal mais ça m"allait .
Maintenant ce n'est plus autorisé .
je cherche des palmes courtes , bonne propulsion . J'avais essayé les nabali décathlon ( rigides) , bof . Et c'était ce que j'avais trouvé de mieux mais bien sûr je ne les connais pas toutes .
J'en cherche des chaussantes , pas de réglage, confortables pour une heure non stop , ...
lesquelles pouvez-vous me conseiller ?
merci de vos réponses


Nouvelle fermeture de la piscine Alex Jany... (posté le 06/04/2024 à 19:59 par crp)
Du lundi 8 au mercredi 17 avril 2024 inclus. Motif: Vidange. Information signalee par crp.

Comment établir un programme alimentaire nageur ? (posté le 31/03/2024 à 11:26 par julien)
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La natation est une activité physique qui nécessite de l’endurance et de la force musculaire. Pour en avoir, il est indispensable de disposer d’une bonne alimentation. Ainsi, si vous voulez devenir un bon maitre de la nage, vous devez établir un programme alimentaire nageur strict à respecter.

Les apports en macronutriments

Pour l’établissement d’un programme alimentaire nageur, vous devez impérativement tenir compte des apports en macronutriments. À cet effet, il est recommandé de consommer 6 à 12 g de glucides par kg, en fonction du poids de votre corps, tous les jours. Il faut également intégrer 1,2 à 2 g de protéines dans l’alimentation. Quant aux lipides, ils doivent représenter environ 25 % des apports caloriques.

Les glucides sont nécessaires pour la conservation d’un taux de glucose stable dans le sang. Ils permettent également de soutenir l’activité du système immunitaire lors des entraînements. Quant aux protéines, elles permettent aux fibres musculaires de vite récupérer. Pour ce qui est des lipides, ils sont source d’énergie et permettent de compenser l’épuisement des réserves de glycogène. Par ailleurs, il est important de privilégier les aliments bios, à l’instar du psyllium blond, et bio ! Ce dernier présente de nombreux avantages pour les sportifs et mérite d’intégrer un programme alimentaire nageur.

Les compléments alimentaires

Le programme alimentaire nageur doit également inclure des compléments alimentaires comme ceux disponibles chez Amoseeds, à consommer pendant les repas. Ils doivent permettre de compléter les besoins journaliers en :

  • Minéraux?;
  • Vitamines?;
  • Acides gras.

Ces derniers sont indispensables pour le nageur, mais sont souvent en déficit dans les aliments. Les compléments alimentaires peuvent également apporter de la vitamine D à l’organisme. Elle régule la synthèse du calcium dans les os, permet de stimuler le système immunitaire et favorise la contraction des muscles. Par ailleurs, il faut également intégrer les vitamines du groupe B dans le programme alimentaire nageur. Elles sont responsables des métabolismes énergétiques et contribuent à l’absorption des macronutriments.





Nouvelle fermeture de la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier... (posté le 31/03/2024 à 09:59 par tpetiot)
Du vendredi 5 au jeudi 25 avril 2024 inclus. Motif: travaux. Information signalee par tpetiot.

Nouvelle fermeture de la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier... (posté le 31/03/2024 à 09:57 par tpetiot)
Du dimanche 31 mars au lundi 1 avril 2024 inclus. Motif: greve. Information signalee par tpetiot.

Nouvelle fermeture de la piscine du Kremlin-Bicêtre... (posté le 30/03/2024 à 21:25 par birdofprey)
Du samedi 30 mars au dimanche 2 juin 2024 inclus. Motif: Réouverture intiales au 15 avril décalée pour terminer les travaux de remise en état de la vérrière. Information signalee par birdofprey.

Nouvelle fermeture de l'etablissement "Stade nautique Youri Gagarine"... (posté le 30/03/2024 à 21:23 par birdofprey)
La journée du dimanche 31 mars 2024. Motif: Fermeture pour cause de compétition toute la jounrée. Information signalee par birdofprey.

Nouvelle fermeture de la piscine Armand Massard... (posté le 29/03/2024 à 18:44 par oleum)
Du lundi 8 au dimanche 14 avril 2024 inclus. Motif: Travaux. Information signalée par Cesar. Information signalee par oleum.

Une nouvelle course d'eau libre inédite par les organisateurs du défi de Monte Cristo (posté le 22/03/2024 à 11:33 par christophe)
Screenshot

L'engouement pour l'eau libre prend de plus en plus d'ampleur, et naturellement de nouvelles courses voient le jour. Cette fois ce sont les organisateurs de l'incontournable défi de Monte Cristo, que l'on ne présente plus, qui profitent de l'occasion du 25e anniversaire de l'événement d'exporter le concept en dehors de Marseille. De l'autre côté de Cassis, à la Ciotat plus précisément, où se trouve l'île verte, la seule île boisée du massif des calanques.

L'Île Verte

Comme pour le défi de Monte Cristo, il s'agira d'une épreuve de 5KM (l'équivalent d'un semi-marathon de course à pied) qui consiste à nager depuis l'île verte, la contourner, et rejoindre la Ciotat.

Cette première édition se déroulera durant le WE du 14 et 15 septembre 2024. Il y aura comme à Marseille des épreuves de différente difficulté, de 1km à 5km. Les inscriptions ouvriront le 29 mars.

Baie de La Ciotat




Le nageur Théo Curin, premier athlète handisport à entrer à Grévin (posté le 10/03/2024 à 18:37 par christophe)
Theo-Curin-©Virginie-Ribaut-2

C'est une première en France pour un athlète handisport : le nageur Théo Curin a désormais son personnage au musée Grévin, vêtu d’un maillot de bain et présenté sur le parcours aux côtés d’autres grands sportifs tels que Camille Lacourt, Antoine Griezmann, Tony Parker, Teddy Riner ou encore Clarisse Agbegnnou.

Théo a un palmarès sportif impressionnant, il a participé aux JO 2016, et a remporté deux médailles d'argent aux Championnats du Monde de natation de Mexico en 2017, ainsi qu'une médaille de bronze à Londres deux ans plus tard. Ce sont surtout ses défis extrêmes qui ont contribué à le faire connaître du grand public, notamment en 2021 lorsqu'il a traversé à la nage le lac Titicaca, ou encore lorsqu'il boucle en 2022 les 57 km du marathon aquatique entre Santa Fe et Coronda en Argentine.

L’Académie Grévin a été séduite par sa carrière sportive, ses nombreux défis de l’extrême et son impressionnant parcours hors de l’eau, à seulement 23 ans. Théo Curin incarne la joie de vivre et la détermination. Il est la preuve qu’un handicap n’est pas un frein aux rêves.

Cette création signée Stéphane Barret a nécessité six mois de travail des équipes de création pour réaliser ce nouveau personnage, à l'aide de photos, vidéos, captures d’images 3D, mesures, moulage, maquillage, cheveux.

Crédit photo : Virginie Ribaut





Nouvelle fermeture de la piscine Georges Hermant... (posté le 10/03/2024 à 20:30 par glycine)
Du samedi 16 au dimanche 17 mars 2024 inclus. Motif: Compétition. Information signalee par glycine.

Nouvelle fermeture de la piscine Georges Hermant... (posté le 10/03/2024 à 20:29 par glycine)
Du samedi 16 au dimanche 17 mars 2024 inclus. Motif: Compétition. Information signalee par glycine.

Les secrets pour obtenir un devis piscine précis et avantageux : Évitez les surcoûts inattendus (posté le 07/03/2024 à 11:57 par julien)
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Dans le panorama actuel de l'amélioration du domicile, l'ajout d'une piscine à son espace extérieur représente non seulement un luxe désirable mais également un investissement significatif. Avec la montée en popularité des piscines privées, impulsée par un désir croissant de confort et d'évasion chez soi, la nécessité d'obtenir un devis précis et avantageux se fait plus pressante que jamais. Un devis bien détaillé est la pierre angulaire d'un projet de piscine réussi, permettant non seulement d'éviter les surprises budgétaires désagréables mais aussi de s'assurer que le résultat final répond à toutes vos attentes.

Comprendre les bases d'un devis piscine

La première étape vers l'obtention d'un devis précis et avantageux pour votre future piscine est de comprendre l'importance cruciale d'un devis bien détaillé. Un devis piscine détaillé vous offre une vue claire des coûts attendus, des matériaux proposés, et du délai de réalisation du projet. C'est un outil indispensable pour la planification financière de votre projet piscine, car il vous aide à allouer le budget nécessaire sans mauvaises surprises en cours de route

Les éléments qui influencent le coût d'une piscine

Les coûts associés à la construction d'une piscine peuvent varier de manière significative en fonction du type de piscine que vous choisissez. Les piscines enterrées, par exemple, sont souvent considérées comme les plus coûteuses en raison de la nécessité de creuser et de la construction impliquée, mais elles offrent une durabilité et une esthétique supérieures qui peuvent justifier l'investissement initial plus élevé. D'autre part, les piscines semi-enterrées et hors-sol représentent des options moins coûteuses, bien qu'elles puissent présenter des limites en termes de personnalisation et de longévité. La clé pour un devis piscine précis réside dans la compréhension de ces différences et dans la sélection du type de piscine qui correspond non seulement à votre budget mais aussi à vos préférences en matière de style et d'utilisation.

Identifier ses besoins et ses envies La préparation de votre demande de devis nécessite une réflexion approfondie sur vos besoins réels et vos désirs. Avant de contacter les fournisseurs, il est essentiel de définir clairement l'usage prévu de votre piscine, la taille souhaitée, et les éventuelles fonctionnalités spéciales comme un système de chauffage, une couverture, ou un système de sécurité. Cette étape de préparation est fondamentale pour communiquer efficacement vos attentes aux prestataires et obtenir un devis qui reflète précisément vos besoins.

Obtenir et comparer les devis

Comment demander un devis précis ?

Pour obtenir un devis précis, il est primordial de fournir aux prestataires des informations détaillées et spécifiques sur votre projet. Cela inclut les dimensions de la piscine souhaitée, le type (enterrée, semi-enterrée, hors-sol), les matériaux envisagés, ainsi que les équipements et accessoires désirés (système de filtration, chauffage, éclairage, sécurité). Joindre des plans ou des croquis de l'emplacement prévu peut également aider les fournisseurs à comprendre vos attentes et à anticiper d'éventuels défis liés au terrain.

Comparer les devis : ce qu'il faut regarder

Comparer les devis obtenus est une étape cruciale pour s'assurer que vous faites le bon choix. Il ne s'agit pas seulement de comparer les prix et à examiner le prix total, mais aussi d'examiner attentivement les matériaux proposés, les délais de réalisation, et les garanties incluses. Il est important de lire les petits caractères pour s'assurer que le devis couvre tous les aspects du projet, y compris les travaux préparatoires et les finitions. Cette comparaison détaillée vous permettra de vous assurer que vous obtenez le meilleur rapport qualité-prix et que votre projet se déroulera comme prévu, sans mauvaises surprises financières.

L'importance de la transparence et de la communication

Une communication ouverte et transparente avec votre fournisseur est essentielle tout au long du processus de négociation. Exprimez clairement vos attentes et vos contraintes budgétaires, et soyez ouvert aux suggestions qui peuvent à la fois répondre à vos besoins et réduire les coûts. Une bonne relation basée sur la confiance et la compréhension mutuelle peut conduire à des ajustements de devis plus favorables. Obtenir un devis précis et avantageux pour la construction de votre piscine, nécessite une réflexion minutieuse et une communication claire. Avec les bons préparatifs et une approche informée, votre projet de piscine peut se concrétiser dans les meilleures conditions, vous offrant ainsi le plaisir et la détente d'une piscine privée sans stress financier imprévu.