Voici les dernières news

Mon entraínement de base au 24 septembre 2020, 7 x 400 m (2800 m) (posté le 24/09/2020 à 13:59 par kolocep)
1. 400 m crawl, mon objectif premier est de faire du crawl ma nage de croisière sur longue distance (nager 2 à 3 km)

2. 400m dos crawlé, mon 2e objectif est de maítriser la technique du dos crawlé, sachant que, jusqu'à présent, je nage en dos brassé (bras simultanés) beaucoup plus vite qu'en dos crawlé (bras alternatifs)

3. 400 m dos crawlé avec demi-palmes, dès qu'on chausse les palmes, tout devient plus facile !

4. 400 m crawl demi-palmé, je souhaite rester assez polyvalent crawl avec/sans palmes

5. 400 m éducatif papillon 16 x 25 m: 4 mouvements de bras + ondulations, finir en crawl récup, mon 3e objectif est de nager un 50 m en papillon

6. 400 m dos brassé, en préparant le BNSSA, j'ai découvert que je nageais beaucoup plus vite en bras simultanés qu'en bras alternés, et j'ai passé l'épreuve 100 m ventral + 100 m dorsal dans cette nage,

7. 400 m crawl pour finir en beauté,

Total: 2800 m


L'éducatif 400 m papillon pourra être tenté également avec demi-palmes...

On pourra aussi rajouter un 400 m planche palmage...

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Quel est le protocole sanitaire pour les piscines ? (posté le 24/09/2020 à 12:03 par kolocep)
https://sante.journaldesfemmes.fr/fich...

Sport et Covid-19 : fermeture des salles de sport, dans quelles villes ?

Fermeture des salles de sport : à quelle date ?

Les salles de sport et les gymnases seront fermés dans les zones d'alerte renforcée et maximale à partir du samedi 26 septembre 2020 pour une durée minimale de 15 jours.

Où a-t-on le droit de pratiquer son sport ?

Tous les équipements sportifs couverts ou de plein air ainsi que les bases de loisirs sont autorisées à rouvrir au public en France dès lors que leurs gestionnaires ou propriétaires y sont prêts.

On peut désormais faire du sport :

Dans un stade (jauge maximale du public fixée à 5 000 personnes) ou dans un gymnase. A partir du 26 septembre, les gymnases sont fermés dans les zones d'alerte renforcée et maximale.

Dans une salle de sport, selon les exigences sanitaires fixées par leur exploitant. Il est donc conseillé de se renseigner auprès de sa salle. A partir du 26 septembre, les salles de sport sont fermées dans les zones d'alerte renforcée et maximale.

Sur la plage, près d'un lac ou d'un plan d'eau, mais aussi dans un centre d'activité nautique, en respectant les mesures sanitaires fixées par le lieu.

Dans une forêt, un parc naturel ou un jardin, en respectant les mesures sanitaires fixées par le lieu.

Dans une piscine couverte ou découverte, en respectant les mesures sanitaires fixées par le lieu.

Dans un hippodrome (jauge maximale du public fixée à 5 000 personnes)


Quel est le protocole sanitaire pour les piscines ?

Les piscines ont rouvert sur l'ensemble du territoire. A noter que les virus comme le coronavirus sont fragiles et très sensibles au chlore et que l'eau chlorée (désinfectée et désinfectante) ne présente pas de risque de contamination avérée, rappelle le ministère de la Santé dans son guide "Equipements et protocole sanitaire".

L'hygiène, le nettoyage et la désinfection sont effectués au quotidien, en particulier dans les vestiaires, douches, sanitaires...

Une journée de fermeture, voire une demi-journée, peut être planifiée pour permettre des interventions de nettoyages et désinfections en profondeur

Les usagers doivent prendre une douche savonnée obligatoirement avant de pénétrer dans le bassin.

Les usagers doivent porter un bonnet de bain dans l'eau.

Les regroupements ou les discussions en bords de bassin sont soumis aux règles de distanciation sociale.

Dans les bassins sportifs, l'usage permanent des lignes de nages peut être proposé afin d'éviter les contacts

Dans les autres bassins [bassins de loisir, pataugeoires, plaine de jeux aquatiques], l'application des distances sociales est du ressort des surveillants. En cas d'impossibilité de faire appliquer ou respecter ces règles, ce bassin sera fermé.

Il pourra être recommandé aux usagers dans le cadre d'une pratique sportive, de laisser leurs serviettes dans leur casier

La fréquentation maximale instantanée ne doit pas dépasser trois personnes pour 2 m² de plan d'eau en plein air et une personne par m² de plan d'eau couvert.

Dans l'eau, l'intervention du sauveteur sera à privilégier pour les cas de suspicion de noyade avéré, pour les autres il sera privilégié les moyens techniques comme les perches, les bouées tubes de sauvetage ces éléments permettent de conserver une distance de plus d'un mètre avec la victime.

Le surveillant pourra éventuellement avoir à sa disposition, dans le poste de secours ou sur zones de surveillance un masque facial type plongée snorkeling intégral désinfecté.

Un maintien du taux de chlore actif de 0,8 à 1,4 mg/L sera appliqué dans les bassins à définir suivant proposition de l'ARS.

Pour limiter le flux d'usagers, un système de réservation en ligne ou de prévente à l'accueil des centres aquatiques d'un créneau d'1h30 pourra être mis en place.

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Covid-19 à Rennes. Bars, piscines, gymnases… Qui va fermer ? Des précisions attendues ce jeudi (posté le 24/09/2020 à 11:46 par kolocep)
https://www.ouest-france.fr/bretagne/r...

Après les annonces du ministre de la Santé Olivier Véran, mercredi 23 septembre, sur le classement de la métropole rennaise en zone d'alerte renforcée, la préfecture et la mairie planchent sur leurs applications locales. Des zones d'ombre subsistent.

Quel sort précis pour les rassemblements, les bars, salles de sport, salles des fêtes,

piscines ?

Quel périmètre pour les mesures ? Tout est sur la table.

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Bruits de coursives pour la piscine Saint-Germain (posté le 24/09/2020 à 07:13 par kolocep)
Ce matin, j'ai nagé entre 7 H 20 et 8 H 15 à la piscine Saint-Germain.

Bien entendu, j'ai posé la question de la fermeture...

Ils ne savaient pas. C'est en discussion.

L'établissement étant à la fois une piscine + une salle de sport + un gymnase, il paraít fort probable que la piscine subira le même sort que la salle de sports et le gymnase.

La piscine Saint-Germain sera donc très vraisemblablement fermée à compter de ce lundi.

La question se pose néanmoins pour les piscines "pures" qui ne sont ni salles de sport, ni gymnases...

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L’arbitrage est toujours en cours pour les piscines publiques Huff Post 23/9/20 22:39 (posté le 23/09/2020 à 23:39 par kolocep)


- Les salles de sport et les gymnases seront également closes car “ce sont des espaces confinés où le port du masque est impossible voir a minima complexe et qui sont des lieux hélas de contamination importants”, une disposition qui aura d'importantes répercussions sur le sport amateur, qui redémarrait fébrilement depuis la rentrée scolaire. L'arbitrage est toujours en cours pour les piscines publiques.

https://www.huffingtonpost.fr/entry/co...

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Une piscine n'est ni une salle de sport, ni un gymnase (posté le 23/09/2020 à 19:05 par kolocep)
Une piscine n'est ni une salle de sport, ni un gymnase

A première vue, il ne me paraít pas évident que les piscines soient concernées par la décision d'Olivier Veran...

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SOS, associations en détresse : comment le Covid-19 a fait fuir adhérents et licenciés (posté le 23/09/2020 à 13:39 par kolocep)
SOS, associations en détresse : comment le Covid-19 a fait fuir adhérents et licenciés

https://www.lamontagne.fr/paris-75000/...

« Les gens commencent à rappeler un peu. On fait le maximum pour les rassurer, mais on sent bien qu'ils sont toujours dans la crainte. Beaucoup, aussi, se disent “si jamais on est reconfinés, on aura payé pour rien et on va perdre nos sous”. Bref, c'est très, très compliqué. »

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En luttant contre le COVID 19, on favorise la légionellose dans les piscines ! (posté le 23/09/2020 à 13:17 par kolocep)
En luttant contre le COVID 19, on limite l'usage des douches, ce qui a pour effet de favoriser la légionellose.

Plusieurs piscines ont été fermées récemment pour cause de légionellose.

https://www.rtbf.be/info/regions/liege...

Comme constaté dans d'autres piscines en Région wallonne, les mesures strictes de protection contre le Covid-19 restreignant l'usage des douches s'avèrent profitables à la prolifération de la légionellose. La bactérie s'est développée dans les installations sanitaires de la piscine communale de Grivegnée, menant à sa fermeture.

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partenaire de piscine (posté le 23/09/2020 à 11:09 par azarenka)
Bonjour.
je souhaite reprendre une activité sportive car je suis en surpoids et paraît il que la natation est l'un des meilleurs sports. Donc je recherche donc un partenaire de natation qui soit débutant comme moi et qui aurait comme objectif de perdre du poids !!
je préfère nager aux heures d'ouverture car sûrement moins de personnes. J'ai des préférences pour les piscines du 13e à paris mais je suis preuneuse pour d'autres piscines.

laurine.

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Disparition du 800 m Palmes Masque Tuba en moins de 13 minutes au BNSSA (posté le 22/09/2020 à 15:54 par kolocep)
Après un an passé au Paris Palme Olympique où j'ai constaté avec regret que les bi-palmes avaient été totalement supplanteées par la monopalme, j'ai cherché un club où je pourrais pratiquer la nage en bi-palmes.

Je suis tombé, par erreur, sur une prépa au BNSSA organisée par la Protection Civile Aquatique, avec l'aide des Pompiers du Val d'Oise.

A l'époque, en 2002-2003, l'une des épreuves emblématiques du BNSSA était le 800 m PMT à effectuer en moins de 13 minutes.

Après un an passé au PPO, cette épreuve était relativement, mais sans plus, dans la poche. Pour moi, beaucoup plus dure fut l'apnée et le secourisme... Il a fallu aussi que je réapprenne à nager sans palmes...

Je viens d'apprendre que le BNSSA avait été profondément réformé en 2013 et que, notamment, le 800 m PMT avait disparu !

J'ai lu dans un forum que cette épreuve était inutile !

Comment peut-on sortir une ânerie pareille ?

Les nageurs en détresse peuvent se trouver jusqu'à 300 m du rivage, 800 m me paraissait une bonne distance qui crédibilisait le sauveteur...

Aujourd'hui, des chefs de poste se plaignent de récupérer de jeunes BNSSA qui savent à peine nager...

Pourquoi diable a-t-on supprimé cette épreuve emblématique du 800 m PMT ?...

Cet été, j'ai fait un aller-retour de 1.4 km en mer sur l'íle de Koločep... Je n'avais pas chaussé les palmes depuis un an... Ce qui devait arriver arriva, je me suis chopé une crampe au mollet à 300 m de l'arrivée... Rien de bien grave... J'ai tiré sur le bout de ma palme et j'ai terminé mon parcours avec les bras...

Cette mini-mésaventure m'a rappelé l'importance de l'entraínement en palmes quand on nage en mer.

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Mon éducatif papillon pour être capable de nager 50 m dans cette nage. (posté le 21/09/2020 à 11:51 par kolocep)
Pour être accepté en Masters 2 au Neptune Club de France, je dois notamment nager 200 m 4 nages "selon les règles de la FINA".

Hier, j'ai nagé 2800 m en 7 modules de 400 m, dont un module papillon.

Descriptif.

16 x 25 m

A chaque 25 m, faire 4 mouvements de bras en se concentrant sur de bonnes ondulations ; finir le 25 m en crawl récup.

4 mouvements, c'est déjà un peu éprouvant physiquement.

Demain je compte ajouter un créneau identique à mon entraínement. Eventuellement, j'essaie de faire 5 mouvements, mais ce n'est pas la priorité.

Ma priorité est technique: esayer pendant ces 4 mouvements, de bien capter la coordination ondulations - bras.

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