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Christophe, 41 ans, homme, Paris

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février 2026

janvier 2026

Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Blomet (Paris) (137.6 km), Centre Aquatique Olympique (Saint-Denis) (29.5 km), Piscine Jacqueline Auriol (Paris) (25.8 km), Piscine d'Auteuil (Paris) (17.6 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (14.8 km), Piscine Georges Drigny (Paris) (4.6 km).

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Séances

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Juin 2023 : (36904 m)

• • 1500 mètres
  le vendredi 30 juin (de 19h30 à 20h30) à Piscine Blomet (Paris) - Club, séance ludique pour la dernière de la saison.
• • 3400 mètres
  le mercredi 28 juin (de 19h30 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• • 2662 mètres
  le lundi 26 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club
• • 2800 mètres
  le vendredi 23 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club config 25. Super ! 3x200 1..3 d.3"20, super content du chrono ! Un 3x50 1..3 pas mal aussi
• • 3100 mètres
  le mercredi 21 juin (de 19h30 à 20h30) à Piscine Blomet (Paris) - Club config 25m. Excellente série : 5x200m d.3"15 progressif de 1 à 5 avec mini 2 secondes d'écart.
• • 2642 mètres
  le lundi 19 juin (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club
• • 3600 mètres
  le vendredi 16 juin (de 20h00 à 21h30) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• • 3600 mètres
  le mercredi 14 juin (de 19h30 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• • 2800 mètres
  le mardi 13 juin (de 20h30 à 21h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• • 4600 mètres
  le mercredi 7 juin (de 19h30 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club, en config 25m. Des crampes à chaque virage qui se dissipent au bout d'une partie du bassin pour le bloc de 4x400 mais tenu bon au mental
• • 2600 mètres
  le mardi 6 juin (de 20h30 à 21h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club. 3x200m "cassés" premier et dernier 50-50-50-50, deuxième 50-100-50. 15 minutes de récup entre chaque.
• • 3600 mètres
  le lundi 5 juin (de 12h15 à 13h30) à Piscine Marie-Marvingt (ex Saint Merri) (Paris) - Quelques 100 d 1"30, mais entre les slaloms et devoir ralentir car encombrement du T, pas pu faire mieux.. Un 100 vite à la fin en 1"12 quand la ligne s'est dégagée.

 

Mai 2023 : (50913 m)

• • 3400 mètres
  le mercredi 31 mai (de 19h30 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club. 400, 4x100, 8x50.
• • 3300 mètres
  le mardi 30 mai (de 20h30 à 21h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club. Série du soir : 4x50 vitesse max départ minute / 7 minutes de récup
• • 10000 mètres
  le dimanche 28 mai (de 07h33 à 10h22) à Cap d’Antibes - Nage du dimanche
  
  
  
  
  
  Temps intermédiaires : 14"38, 14"31, 14"53, 15"42, 16"34, 17"09, 18"30, 16"51, 15"54, 15"40
  Sans doute parti trop vite car dégradation des temps ensuite pendant plusieurs kms. Premier 5k en 1"16:18 (jusqu'au ravitaillement bateau).
• • 3725 mètres
  le vendredi 26 mai (de 20h00 à 21h30) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• • 3000 mètres
  le samedi 20 mai (de 09h26 à 11h43) à Base nautique du parc de Choisy - Club. 3 tours
• • 1900 mètres
  le vendredi 19 mai (de 19h56 à 20h30) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• • 2838 mètres
  le lundi 15 mai (de 20h00 à 21h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club
• • 3850 mètres
  le vendredi 12 mai (de 20h00 à 21h30) à Piscine Blomet (Paris) - Club. 9x200 NL d.3"00 (config bassin 25m)
• • 3800 mètres
  le mercredi 10 mai (de 19h30 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• • 10000 mètres
  le lundi 8 mai (de 09h10 à 11h55) à Base nautique du parc de Choisy - Jeux Choisy Paris. 6 tours de 1,6km
  
  
  
  
  
  Très bonne organisation ! Merci Cédric pour les photos !
• • 2500 mètres
  le vendredi 5 mai (de 19h30 à 20h30) à Piscine Blomet (Paris) - Club. 4x400 ! Avec environ 2 minutes de récup passive entre chaque.
• • 2600 mètres
  le mardi 2 mai (de 19h30 à 20h30) à Piscine Blomet (Paris) - Club. Grosse série 6x200 d.3"00 et 6x100m d.1"30 en config 50m !

 

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