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Christophe, 42 ans, homme, Paris

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aout 2026

juillet 2026

Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Blomet (Paris) (160.6 km), Piscine d'Auteuil (Paris) (47.1 km), Piscine Jacqueline Auriol (Paris) (29.5 km), Piscine du Plat Gousset (Granville) (26.6 km), Piscine Armand Massard (Paris) (20.6 km), Centre Aquatique Olympique (Saint-Denis) (3.4 km), Piscine Robert-Wagner (Velizy Villacoublay) (2.7 km), Piscine des Migneaux (Poissy) (2.7 km), Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth) (Paris) (1.7 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Aout 2025 : (41664 m)

• 4200 mètres
le dimanche 31 aout (de 12h37 à 13h46) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - pas de commentaire
• 4100 mètres
le jeudi 28 aout (de 15h27 à 17h30) à Piscine d'Auteuil (Paris) - Séance 6 et dernière du programme de noel pour préparer la rentrée
• 4100 mètres le lundi 25 aout (de 15h13 à 16h27) à Piscine d'Auteuil (Paris) - Reprise des entrainements après une semaine de repos, entrainement n°5 de la série de Noël
• 2499 mètres le samedi 23 aout (de 17h32 à 18h35) - pas de commentaire
• 1365 mètres le vendredi 22 aout (de 17h29 à 18h05) - pas de commentaire
• 200 mètres le jeudi 21 aout (de 17h20 à 17h40) - pas de commentaire
• 1000 mètres le jeudi 14 aout à Piscine d'Auteuil (Paris) - pas de commentaire
• 2200 mètres le mardi 12 aout (de 12h21 à 12h55) à Piscine d'Auteuil (Paris) - pas de commentaire
• 3200 mètres
le lundi 11 aout à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Dernière séance du programme de l'été
3x400m NL de 1 à 3. Très content du chrono du dernier, il y avait un gars qui nageait aussi vite que moi dans la ligne, avec un bonnet d'un autre pays.
• 3200 mètres
le samedi 9 aout (de 12h30 à 13h35) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Séance n°11 du programme de l'été, plus qu'une
• 1100 mètres le vendredi 8 aout à Piscine d'Auteuil (Paris) - pas de commentaire
• 2900 mètres
le jeudi 7 aout (de 12h29 à 13h22) à Piscine d'Auteuil (Paris) - Séance n°10 du programme déjà. Ma série préférée du jour : 8x100 : 3 moyens départ 1'30 puis 1 vite départ 1'45. Et la série la plus dure : 8x50 battements planche : 25 vite + 25 normal.
• 4200 mètres
le mercredi 6 aout à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Entrainement n°4 des séances de noël
• 2900 mètres
le lundi 4 aout à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Séance 9 programme été.
• 1100 mètres
le dimanche 3 aout (de 12h30 à 12h45) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - pas de commentaire
• 3400 mètres
le samedi 2 aout (de 10h15 à 11h21) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Séance numéro 8 du programme estival.

Juillet 2025 : (43400 m)

• 3200 mètres
le jeudi 31 juillet à Piscine d'Auteuil (Paris) - Séance 7, le 4x(100 cr 1"30 + 50jb vite 1"30) ça pique ! Surtout suivi d'une pyramide qui pique encore plus en pull buoy 2x50 d.45', 100 d.1'30, 200 d.3', 100 et 2x50.
• 2100 mètres
le mardi 29 juillet à Piscine d'Auteuil (Paris) - Séance n°6 raccourcie. 4x50 : passer de 5 respi au premier, à 2 respi au dernier : OK ! Série : 3x100 progressif 1..3 puis 6x50 vite dégressif 1'30 puis 1'15 puis 1'.
Un mec bien énervé en dos donnait de grands coups en nageant au milieu.
• 3100 mètres
le lundi 28 juillet à Piscine d'Auteuil (Paris) - pas de commentaire
• 3000 mètres
le jeudi 24 juillet à Piscine d'Auteuil (Paris) - pas de commentaire
• 3200 mètres
le mercredi 23 juillet à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Entrainement n°3 du planning juillet-aout
belle série de 50m avec temps de départs dégressif. Remplacé la brasse par du pap car brasse interdite dans la ligne ici. Série : 8x50 d.1", 200 4N d.3"45, 6x50 d.55",200 4N d.3"45, 4x50 d.50",200 4N d.3"45.
Pas mal de monde quand même, et eau toujours aussi trouble donc pas beaucoup de visibilité pour doubler.
• 3100 mètres
le mardi 22 juillet à Piscine d'Auteuil (Paris) - pas de commentaire
• 3100 mètres
le lundi 21 juillet à Piscine d'Auteuil (Paris) - pas de commentaire
• 3300 mètres
le mercredi 16 juillet (de 12h15 à 13h15) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Nage en eau trouble + un peu de monde = pas facile de nager sans donner et recevoir des coups. Toujours la ligne "brasse interdite", j'ai adapté le programme 4 nages prévu, et coupé un peu la distance car un peu la flemme aujourd'hui !
• 100 mètres le lundi 14 juillet (de 18h00 à 18h30) à Baignade de Bercy -

Face à Baker.

Aménagement sympa mais pas adapté pour nager.
Peu de casiers disposent d’une clé alors que la baignade n’est ouverte depuis une semaine.
• 4000 mètres le jeudi 10 juillet à Piscine d'Auteuil (Paris) - pas de commentaire
• 1100 mètres le mercredi 9 juillet à Piscine Henry de Montherlant (Paris) -
• 4000 mètres
le mardi 8 juillet (de 12h14 à 13h31) à Piscine d'Auteuil (Paris) - pas de commentaire
• 1100 mètres le vendredi 4 juillet à Piscine Henry de Montherlant (Paris) - pas de commentaire
• 1000 mètres le jeudi 3 juillet à Piscine Henry de Montherlant (Paris) - pas de commentaire
• 3000 mètres le mercredi 2 juillet (de 11h51 à 12h42) à Piscine Henry de Montherlant (Paris) - pas de commentaire
• 5000 mètres
le mardi 1 juillet à Piscine Henry de Montherlant (Paris) - Du monde mais pas étonnant vu la chaleur. Dommage qu'ils ferment le solarium pour une fois qu'il fait beau.