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Christophe, 34 ans, homme, Paris

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janvier 2019

décembre 2018

Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Butte aux Cailles (Paris) (108.5 km), Piscine mobile Emile Anthoine (Paris) (74.3 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (52.7 km), Piscine La Grenouillère (Antony) (6.6 km), La Baignade - Bassin de la Villette (Paris) (5.5 km), Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) (4.2 km), Piscine du Bon Secours (Saint-Malo) (800m).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Septembre 2017 : (26284 m)

• 2500 mètres le jeudi 28 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - PPG puis natation. Petite forme ce soir, nagé tranquille même distance que tout le monde mais derrière sans forcer
• 3200 mètres le mercredi 27 septembre (de 07h05 à 08h15) à Piscine Blomet (Paris) - Première de la saison le matin ! Rythme plus soutenu dans la ligne que le soir !!
• 2600 mètres le lundi 25 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Une série comme je les adore : 3x 200m progressif de 1 à 3
Pas évident de gérer l'allure quand on est devant ! Plutôt content du chrono 2"49 sur le dernier 200.
• 3100 mètres le samedi 23 septembre (de 19h00 à 20h15) à Piscine Blomet (Paris) - Superbe séance pour terminer la semaine. Un 4x 100 mètres assez particulier à la fin avec 10 mètres vite, récup jusqu'au 25m, 3 sauts, récup jusqu'au bout du 50, sortie de l'eau, 3 sauts, et rebelotte pour le retour.
• 2600 mètres le jeudi 21 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Deuxième séance de PPG : beaucoup mieux que la semaine dernière
Bonnes sensations également ensuite dans l'eau.
• 2014 mètres
le lundi 18 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - 1e séance test de la montre tomtom spark3 : pas de bol on a fait des sprints sur 15 mètres
• 10 mètres
le dimanche 17 septembre (de 08h50 à 10h10) à Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) - Éveil aquatique. Beaucoup de monde pour la reprise de l'activité !
• 2700 mètres
le jeudi 14 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Reprise de la PPG : c'était vraiment difficile ce soir. Ensuite beau programme dans l'eau !
• 2300 mètres
le lundi 11 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Pas mal ce soir : technique, vitesse, et endurance !
• 10 mètres
le dimanche 10 septembre (de 09h00 à 10h00) à Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) - J-7 avant la reprise de l'éveil aquatique.
• 2800 mètres
le jeudi 7 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Belle pyramide avec un 800m à la fin qui est un 200 4n dont chaque 50 est intercalé d'un 150m crawl. Bonne intensité pour une première semaine !
• 2400 mètres
le mardi 5 septembre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Blomet (Paris) - Rentrée ! Beaucoup de monde pour la première.
• 50 mètres
le lundi 4 septembre (de 15h00 à 16h30) à Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) - Avec le petit poisson, pas grand monde en ce jour de rentrée

Aout 2017 : (18180 m)

• 3200 mètres
le jeudi 31 aout (de 19h30 à 20h30) à Piscine La Grenouillère (Antony) - Belle dernière séance!
• 2900 mètres
le mardi 29 aout (de 19h30 à 20h30) à Piscine La Grenouillère (Antony) - Sympa la reprise
mais eaux-troubles.
• 200 mètres
le jeudi 24 aout (de 18h30 à 20h00) à Plage du Portuais, Cap d'Erquy -
• 600 mètres
le mardi 22 aout (de 19h00 à 19h45) à Martin Plage, Plérin - Première plage bondée du séjour, pourtant rien de particulier ici, peut-être parce que la température frôle les 30 degrés ? Marée haute, seuls les galets restent au sec. Parking complet même en partant les voitures tournaient, wtf?
• 400 mètres
le lundi 21 aout (de 17h00 à 18h30) à Plage du Portuais, Cap d'Erquy - Accès par sentier côtier à travers la bruyère et les pins. Petite plage plutôt agréable. Croisé des chevreuils à la fin de la balade.
• 1900 mètres
le vendredi 18 aout (de 17h00 à 18h30) à Plage de Tournemine - 1800m le long de la plage dans le vagues.

L'eau est plus chaude que dans la manche ! Et pas vu une seule méduse !
Bonnes vagues pour faire du body board avec ou sans planche (suffit d'avoir un bon gainage et de bien prendre la vague). Un peu trop de vent malheureusement.
• 1150 mètres
le jeudi 17 aout (de 20h30 à 21h30) à Aquabaie (Saint-Brieuc) - Bassin de 50m coupé en deux au milieu par un mur. Évacuation à 21h30 pour une fermeture à 22h : tout le monde étant dehors à 21h50.
• 800 mètres
le mardi 15 aout (de 15h15 à 15h45) à Port-Marie, Chausey - Visite des iles Chausey, escale sur une sympatique plage de sable fin. Eau fraîche mais très claire, excellente visibilité sur les fonds (grandes algues). Pas vu de poisson.
• 800 mètres
le lundi 14 aout (de 12h50 à 13h30) à Le Roc de Granville - Nagé au dessus de la piscine

Quelques méduses. Utilisé le plongeoir pour la première fois.
Temps superbe aujourd'hui encore !
• 300 mètres le lundi 14 aout (de 16h30 à 18h30) à Piscine du Plat Gousset (Granville) - Après avoir nagé au dessus de la piscine ce midi, nagé dedans. Et surtout dans la mer car la piscine en elle-même n'a pas d'intéret (pas de lignes, eau de la mer, pas profonde, etc).
• 10 mètres
le dimanche 13 aout (de 16h30 à 20h30) à Le Roc de Granville - Pour le moment la journée la plus chaude du séjour. Concert de rock sur le roc.
• 10 mètres
le jeudi 10 aout (de 17h00 à 20h00) à Le Roc de Granville -
• 600 mètres le lundi 7 aout (de 16h00 à 18h00) à Le Roc de Granville - Nagé à la marée montante, surpris par la chaleur de l'eau sans-doute chauffée lors de la remontée sur le sable chaud

Réveillé un monsieur dont les vagues léchaient les pieds, la marée monte vite dans le coin.
• 10 mètres
le samedi 5 aout (de 15h00 à 15h50) à Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) - Premiers plongeons dans le petit bain
• 2500 mètres
le jeudi 3 aout (de 19h30 à 20h30) à Piscine La Grenouillère (Antony) - Encore une chouette séance ! Deux nageurs par ligne.
• 2800 mètres
le mardi 1 aout (de 19h30 à 20h30) à Piscine La Grenouillère (Antony) - Ensoleillé !