Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du jeudi 12 juillet 2018 de 19h30 à 20h30, à la piscine La Grenouillère.

 

 

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Club. Séance sur l'optimisation du nombre de coups de bras.


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Réactions

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• sylsyl Bonjour Christophe, alors cette séance d'optimisation du nombre de coups de bras ? J'essaye en ce moment moi aussi d'optimiser mon nombre de coups de bras, je nage en 16cdb/25m et j'ai l'impression que je me fatigue moins sur le long terme
• Christophe Salut Sylsyl, au mieux j'ai fait 30/32 cp de bras par 50, j'ai l'habitude de nager en amplitude mais le fait d'optimiser sollicite davantage les bras et les épaules. Après on peut "tricher" en se laissant avancer par les battements de jambe ce qui n'est pas le but de cet exercice

 

 

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