Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du jeudi 20 janvier 2022 de 19h30 à 21h00, à la piscine Blomet.

 

 

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Club dans le 50m avec les vraies lignes comme mardi. Séance TOP!! Travail des jambes avant les grosses séries pour éviter les crampes, mais... en mode cardio ! 4x100 palmes rapides départ 1"45 puis 8x50 palmes en accélérant un peu

:D A la fin série avec des prises de temps sur 25m, super content de passer sous les 15 sec : 14.8 et 14.10 (pas retenu les 2 autres temps). Dans les trois lignes ce soir ça nageait vite

 

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