Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du vendredi 28 aout 2026 de 14h42 à 16h37 , à la piscine Emile Anthoine.

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#esw:M4S4 6X5X100, avec départs dégressifs : 1"35 jusqu'à 1"25. Avec les bips de la montre pour les 1"25, allure que je n'ai pas réussi à tenir, plutôt fait un 500m "proche" de l'allure 1"25. Sur les départs 1"35 et 1"30 ok réussi à nager autour des 1"20.
Enorme crampe a la fin de la séance (celle qui prend toute la jambe).

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