Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du mardi 03 septembre 2024 de 12h04 à 13h08 , à la piscine Henry de Montherlant.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | 14'27 | crawl | - | - |    | - | |||
| 1000m | 14'50 | crawl | - | - | | - | |||
| 1000m | 14'40 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 200m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 150m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 25m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 4.1 km.
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En attendant la reprise du club, séance aux horaires publics dans la ligne. Une affluence tout à fait gérable, et quelques nageurs un peu plus rapides à la fin ce qui permet d'augmenter un peu le rythme.
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