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La page de Christophe

Christophe, 34 ans, homme, Paris

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aout 2018


juillet 2018


Ces 6 derniers mois, christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Blomet (Paris) (114.2 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (13 km), Piscine La Grenouillère (Antony) (12.8 km), Piscine Armand Massard (Paris) (6.7 km), La Baignade - Bassin de la Villette (Paris) (3 km), Piscine Jean Boiteux, ex Reuilly (Paris) (2.1 km), Piscine du Bon Secours (Saint-Malo) (800m), Piscine du Plat Gousset (Granville) (600m), Jacqueline Auriol (ex Piscine Beaujon) (Paris) (50m).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Aout 2018 : (21100 m)
  • 4300 mètres
    le mardi 14 aout (de 12h15 à 13h40) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Ouverte, et le chronomètre mural fonctionne ! Chacun sa ligne comme d'hab' ici



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    J'ai pu faire mon 16x50crawl départ 1" (moyenne de 39 secondes). Dur les palmes à la fin par contre...
  • 5200 mètres
    le vendredi 10 aout (de 12h35 à 14h10) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Une affluence raisonnable aujourd'hui


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    La vue du solarium, pas mal non ?

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    De retour ici après un infructueux déplacement plus tôt dans la semaine.

    Croisé @Snoop77 qui malheureusement avait oublié ses lunettes et a donc fait une séance 100% en jambes. Chapeau ! J'avais noté avant de partir une séance de secours donnée par un des coachs du club, et aperçu en l'écrivant qu'elle faisait 5200m... Ce fut donc une longue séance !! Plus de monde que lundi, mais seul dans mon couloir (sauf pendant 5 minutes).
  • 2750 mètres
    le jeudi 9 aout (de 19h30 à 20h30) à Piscine La Grenouillère (Antony) - Club. La piscine pour 15 nageurs
    Et super coach ce soir, on s'est pas ennuyés !!


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  • 3550 mètres le lundi 6 aout (de 12h30 à 13h30) à Piscine Emile Anthoine (Paris) - Voyage spacio-temporel. Alors que je voulais découvrir la piscine temporaire du Neptune à la rentrée, je découvre que l'entrée du bassin mobile se fait au niveau du centre sportif Emile Anthoine. Après avoir passé le vestiaire et la douche, je me dit que c'est quand même étrange, la piscine semble juste au dessus... et là je me dis PAS POSSIBLE ! Eh bien si !! Le champignon a été vaincu, un bassin inox qui brille le neuf.
    Accueilli par deux charmantes MNS qui me souhaitent la bienvenue. Je leur raconte mon histoire, et là stupeur car la piscine Emile Anthoine, la vraie l'unique vient de réouvrir aujourd'hui après 7 ans de travaux, et je m'étais depuis fait à l'idée qu'elle serait finalement détruite comme le prédisait à l'époque @Papillonista (salut à toi si tu me lis !). Si ce n'est pas un hasard...
    Trop content de nager à nouveau ici, un couloir pour moi tout seul pendant une heure, vue sur la tour eiffel, un solarium vide, ... elle est pas belle la vie ?

    Sur le dernier quart d'heure on était deux dans le bassin, à 13h30 plus personne, et croisé personne qui entrait ensuite.
  • 1600 mètres le samedi 4 aout (de 09h45 à 10h15) à Plage de Saint-Malo - Il y avait plus de joggeurs que de baigneurs



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  • 1500 mètres
    le vendredi 3 aout (de 17h00 à 20h00) à Plage de Saint-Malo - À marée basse la plage fait 2,5km de large. Nagé sur une partie du parcours



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  • 200 mètres
    le jeudi 2 aout (de 18h00 à 20h00) à Plage de Saint-Malo -


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  • 2000 mètres le mercredi 1 aout (de 11h30 à 16h00) à Plage du Perron, Saint-Briac-sur-Mer - Superbe plage à proximité de la plage du Port de Hue.


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    Face à la plage une petite île arborée accessible à pied à marée basse. Quelques hésitations, puis tour de l'île du Perron à la nage à marée descendante (presque haute), dans le sens horaire.


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    Passage assez compliqué à l'arrière de l'île car beaucoup de tombants arrivant à fleur d'eau, peu de profondeur et des vagues, dû m'éloigner un peu du bord pour continuer sereinement.


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    Puis sur la fin du parcours passage très compliqué car tout un bloc de rochers plats à 50cm de profondeur avec des grosses vagues qui se forment à cet endroit. Assez sympa quand même, sur 1000m (mesuré sur google maps). Ensuite la mer est descendue loin loin... balade aquatique, et vu au fond de l'eau un beau tourteau prêt à en découdre.

 

Juillet 2018 : (28950 m)
  • 150 mètres
    le mardi 31 juillet (de 18h30 à 18h40) à Plage de Bon Secours - Saint Malo - Traversée jusqu'a l'ile du petit bé, courants assez costauds : obligé de nager en crabe !


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  • 800 mètres
    le lundi 30 juillet (de 12h00 à 12h30) à Piscine du Bon Secours (Saint-Malo) - pas de commentaire
  • 500 mètres
    le samedi 28 juillet (de 11h45 à 12h15) à Plage de Saint-Malo - De belles vagues ce midi.
  • 400 mètres le samedi 28 juillet (de 18h30 à 20h00) à Plage de Saint-Malo - Footing sur la plage, juste une boucle (4km) car marée presque haute. Ensuite rafraîchissement dans l'eau et glissades dans les vagues, profité de la plage jusqu'à ce que la mer recouvre presque complètement le sable.
  • 2500 mètres le vendredi 27 juillet (de 10h30 à 13h00) à Plage de Bon Secours - Saint Malo - Tour du Grand Bé à la nage



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    D'abord aller-retour à marée descendante jusqu'au Grand Bé. Etonné de voir un zodiac circuler à cette proximité de la plage, a-t'il le droit d'être là ? Idem pour les petits bateaux à moteur de tourisme... La plage est à moins de 300m à cet endroit (surtout à marée basse !).

    Bref, plus la marée descendait et plus le courant était fort, courant allant vers le large, je dirai un bon 3.5km/h ! Je me suis amusé un moment à nager contre le courant, rien que pour faire du sur-place cela demande un effort assez important.

    Ensuite quand les premiers promeneurs traversaient à pied (et que le courant était plus faible !), j'ai commencé à faire le tour par la gauche, poussé jusqu'au petit Bé. Comme la mer était calme, malgré une visibilité moyenne sous l'eau (oxygène ou sable dans l'eau ?), j'ai continué à tourner dans le sens des aiguiles d'une montre. Cela me permet de voir l'île, d'autant que je ne respire qu'à droite.
    Petite pause sur une mini-plage inaccessible avant de repartir et finir ma balade.

    Un petit tour dans la piscine du Bon Secours en partant pour faire quelques plongeons.
  • 1400 mètres
    le mercredi 25 juillet (de 18h00 à 19h00) à Plage de Bon Secours - Saint Malo - Presque pas de vent, grand soleil, marée haute

    Traversée jusqu'à l'Ile du Grand Bé (350m par trajet), visite de l'île en toute tranquilité.


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    Vraiment génial de se retrouver seul sur cette petite île, j'en ai profité pour aller revoir le tombeau de Chateaubriand, à part le bruit des mouettes et des vagues, le silence était total.

    Retourné sur le continent sous l'oeil intrigué des apprentis kayakistes.

    Puis été faire quelques plongeons classiques (pieds en avant)
    Il y avait des jeunes qui faisaient des salto avant et arrière. Pas osé plonger tête la première. Peut-être demain ?
  • 900 mètres
    le mercredi 25 juillet (de 19h30 à 20h00) à Plage de Saint-Malo - Nagé depuis le début de la plage de l'éventail jusquà la Grande plage du Sillon, sur 900m. Beaucoup d'algues et une eau de mer gorgée de sable : il y avait néanmoins le plaisir de nager



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  • 500 mètres
    le mardi 24 juillet (de 17h00 à 18h00) à Plage de Bon Secours - Saint Malo - Beau soleil, mais un peu de vent. Été au plongeoir et vu l'échelle de la piscine sous l'eau, c'est impressionant toute cette eau !


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    Pas osé nager jusqu'à l'ile du Grand Bé, peut-être demain
  • 3900 mètres
    le jeudi 19 juillet (de 19h20 à 20h30) à Piscine La Grenouillère (Antony) - Club. Pas de coach. Programme de mon inspiration. Profité pour travailler l'endurance.


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  • 3000 mètres le mercredi 18 juillet (de 12h15 à 13h15) à La Baignade - Bassin de la Villette (Paris) - Bonne séance, un peu de zig zag car on ne voit rien sous l'eau et il n'y a pas de lignes. Heureusement cela restait nageable.


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  • 2900 mètres
    le jeudi 12 juillet (de 19h30 à 20h30) à Piscine La Grenouillère (Antony) - Club. Séance sur l'optimisation du nombre de coups de bras.


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  • 200 mètres
    le mardi 10 juillet (de 10h00 à 12h30) à Le Roc de Granville - Dernière, à marée basse. Marché à pied jusqu'à la plage du Plat Gousset par des bancs de sable les pieds dans l'eau depuis la petite plage de la haute ville.


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  • 1500 mètres
    le lundi 9 juillet (de 18h00 à 20h30) à Plage du Plat Gousset, Granville - Marée haute mais avec "faible" coefficient (reste 1-2m de plage à marée haute). Fait des AR entre la piscine et le plongeoir.


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    Quelques plongeons, puis nagé dans la piscine à débordement : c'est la mer qui déborde dans la piscine ! Et il y a de algues au fond !
    Vu 4 petites méduses, un peu transparentes.

    Temps toujours superbe.

    Photo prise en partant, le plongeoir est au sec mais la mer encore loin d'être basse, encore 3 heures de descente
  • 600 mètres le dimanche 8 juillet (de 13h30 à 14h00) à Piscine du Plat Gousset (Granville) - Échauffement avant la course de 1km.
  • 1000 mètres le dimanche 8 juillet (de 14h30 à 14h39) Tour du Roc 2018 - Course de 1km, 45 participants je suis arrivé 7e en 9"46"86.


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    Repères très faciles par rapport à hier car bouées rapprochées. Deux bouées à contourner puis passage par le plongeoir avant le sprint final. Belle course, rythme soutenu bien plus rapide qu'hier !
  • 5000 mètres le samedi 7 juillet (de 13h30 à 14h52) Tour du Roc 2018 - Souvenir eu tour du roc:

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    Eau 20 degrés, coefficient de marée faible, grand soleil, quelques courants, beaucoup de méduses, mais surtout une course toujours aussi difficile !
    L'orientation, les remous, et les méduses ont été les difficultés principales. Touché la plaque en 1"22.38, 41e/91 (les combinaisons ne sont pas classés).
    Il y a eu 4 abandons et 1 hors délais. Le premier a mis 59,05 et le dernier 2"16"40.


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  • 400 mètres
    le vendredi 6 juillet (de 15h00 à 16h30) à Le Roc de Granville - Repérage pour le tour du roc de demain. Eau à température idéale pour nager !


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  • 3300 mètres
    le mardi 3 juillet (de 19h30 à 20h30) à Piscine La Grenouillère (Antony) - Club. Première séance de l'été à la grenouillère, au soleil

 

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