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Christophe, 42 ans, homme, Paris

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octobre 2026

septembre 2026

Ces 6 derniers mois, Christophe a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Blomet (Paris) (116 km), Piscine d'Auteuil (Paris) (62.5 km), Piscine Jacqueline Auriol (Paris) (28.2 km), Piscine du Plat Gousset (Granville) (26.6 km), Piscine Armand Massard (Paris) (24.3 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (14.6 km), Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) (4.1 km), Piscine Robert-Wagner (Velizy Villacoublay) (2.7 km), Piscine des Migneaux (Poissy) (2.7 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Octobre 2026 : (8584 m)

• 1884 mètres
le lundi 5 octobre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club. 4x100 d.1"45 avec 3 onduls par coulée, puis 4x100 d.1"45 dégressif de 5 en 5. Un bon exo : 3X: 10m sprint jambes, 15m sprint NC (excellentes sensations de vitesse). Bonne séance !
• 3500 mètres
le vendredi 2 octobre (de 20h30 à 22h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club. 1x50nl dp sur la fin de l'entrainement.
• 3200 mètres
le jeudi 1 octobre (de 21h00 à 22h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club, bassin 50m. 5x150 easy avec 12m à fond une fois au milieu du 150. 10x50 avec 15m d'onduls (fait sans palmes).

Septembre 2026 : (45136 m)

• 2225 mètres
le mercredi 30 septembre (de 19h30 à 20h30) à Piscine Blomet (Paris) - Club, bassin config 25m. 3 répétitions : 150NL/3x50 de 1..3 d.1"20. Chrono : 37-35-33 et meilleur temps 32s sur le dernier.
• 2023 mètres
le lundi 28 septembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club
• 3500 mètres
le jeudi 24 septembre (de 20h30 à 22h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• 1900 mètres
le mercredi 23 septembre (de 19h30 à 20h30) à Piscine Blomet (Paris) - Club + PPG
• 2442 mètres
le lundi 21 septembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club
• 7500 mètres
le dimanche 20 septembre (de 12h30 à 14h45) à Plage de Saint-Malo - Aquamuros. Eau à plus de 19°C mais combi intégrale obligatoire... Parcours modifié à cause des conditions météos, boucles de 2,5km, malheureusement on nous a dit d'arrêter après la 3e boucle. Donc seulement 7,5km. Du clapot : pas évident de voir les bouées, mais pas trop de courant ni de vagues à part sur la plage. Très sympa et pu voir un peu les fonds caillouteux entre le fort national et l'ile du grand-bé. Vu 1 toute petite méduse blanche en profondeur sur le 3e tour vers le grand-bé.
Tour 1: 45:23.92
Tour 2 : 44:17.47
Tour 3 : 46:15.59
Total : 2:15:57.00
• 500 mètres
le dimanche 20 septembre (de 17h15 à 17h35) à Plage de Bon Secours - Saint Malo - Récup + traversée a/r vers l'îlot du grand-bé.
• 4100 mètres
le vendredi 18 septembre (de 20h30 à 22h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• 2800 mètres
le mercredi 16 septembre (de 19h30 à 20h30) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• 2014 mètres
le lundi 14 septembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club
• 4050 mètres
le vendredi 11 septembre (de 20h30 à 22h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club. 10x400 (mix d'exercices)
• 3050 mètres
le jeudi 10 septembre (de 21h00 à 22h00) à Piscine Blomet (Paris) - Club. Bonne séance, upgradé la séance en faisant du pap à la place de la nage libre sur 4x50m.
• 2450 mètres
le mercredi 9 septembre (de 19h30 à 20h30) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• 2482 mètres
le lundi 7 septembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Armand Massard (Paris) - Club. Bon bah c'est la rentrée.
• 4100 mètres
le mercredi 2 septembre (de 12h13 à 13h31) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - Beaucoup de piscines fermées aujourd'hui... visiblement il y a une grève, pas à Champerret. Du monde, ça sent la rentrée. Le chrono mural était en route, mais vu les conditions cela n'aurait pas été très raisonnable de l'utiliser. Belle frayeur suite à un choc avec un nageur au virage.