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Juana, 55 ans, femme, Asnières-sur-Seine

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avril 2024

mars 2024

Ces 6 derniers mois, Juana a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Guy Bey (Meudon) (16.9 km), Piscine de Pontoise (Paris) (2.1 km), Centre Aquatique Bois Colombes (1.4 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Juin 2013 : (5750 m)

• 1400 mètres le samedi 29 juin (de 13h15 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - CLUB. Voilà la der des der
Petite photo souvenir du patio où je n'ai pas pu en profiter cette année vu le temps ! C'est toujours émouvant de quitter cette belle piscine. Dernière séance bien agréable avec mes débuts en "papillon-chrysalide" sur 200 mètres avec arrêt tous les 15-20 mètres pour reprendre mon souffle. Et pour finir petit resto ce soir avec mes amis aquatiques avant de les retrouver à la rentrée à Nanterre-U. Mais qui donc a inventé les vacances scolaires ? :S
• 1300 mètres le samedi 22 juin (de 13h00 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - CLUB.
Super belle après-midi avec nage puis 45 mn d'aquagym suivi de 15 mn d'atelier plongeon et pour finir atelier "buffet salé-sucré" pour recharger les batteries, et oui ça creuse 3 heures dans l'eau !

Il ne manquait plus qu'un beau soleil avec un peu de chaleur et la journée aurait été parfaite !
Dernier cours samedi prochain et ensuite bye bye Nanterre-U jusqu'à octobre
• 1300 mètres le samedi 15 juin (de 13h15 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - CLUB.
Séance cool aujourd'hui pour cause de coach absent et non remplacé

Du coup nous avons eu droit à suivre la fiche qu'on nous avait soigneusement laissé, tout un programme !
Et bien sûr comme nous ne sommes pas très disciplinés et surtout très bavards, nous avons dû écourté notre programme pour pouvoir finir à temps

Hâte d'être à la semaine prochaine pour le pic-nique de fin d'année, ça va être chaud dans le bassin
• 750 mètres le lundi 10 juin (de 17h30 à 18h20) à Centre Aquatique Bois Colombes - Pas fait grand chose aujourd'hui. 7 par ligne trop pour moi. Dommage j'étais bien motivée. La prochaine fois j'irai le matin il y a moins de monde.
• 1000 mètres le samedi 1 juin (de 13h15 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - CLUB. Notre coach étant parti faire un stage de natation aux Bahamas, nous avons eu droit à sa remplaçant genre Caporal en Chef ! Heureusement pour nous elle n'était pas en forme. OUF ! Du coup elle n'était pas trop titillante aujourd’hui. Nous avons donc eu un cours axé exclusivement sur la brasse, ce qui est bien c'est qu'elle nous a filmé et donc on a pu voir nos défauts à corriger. Grâce à ça j'ai peu améliorer ma brasse, mon problème étant le positionnement de la tête au moment de rentrer dans l'eau. Çà m'a réconcilier avec la brasse. Mais le crawl reste toujours ma nage de prédilection. Hâte tout de même de retrouver notre coach favori samedi prochain

Mai 2013 : (5675 m)

• 800 mètres le lundi 27 mai (de 11h45 à 12h20) à Centre Aquatique Bois Colombes - Séance loisir avec mon fiston qui m'a bien aidé à analyser et corriger mes défauts. Et pour finir direction le bassin ludique dans une eau chaude idéale pour se détendre.
• 1500 mètres le samedi 25 mai (de 13h20 à 14h19) à Piscine de Nanterre Université -

CLUB. Très bonne séance comme d'habitude avec un peu de brasse aujourd'hui ça change mais je préfère tout de même le crawl

Et pour finir en sortant de la piscine surprise : un troupeau de mouton ! C'est génial
:D
• 2000 mètres le samedi 18 mai (de 13h10 à 14h25) à Piscine de Nanterre Université - CLUB. TROP TROP CONTENTE de reprendre mes cours à Nanterre Université. J'adore cette piscine, c'est comme ma deuxième maison. <3 <3 <3
• 1375 mètres le lundi 13 mai (de 12h05 à 13h10) à Centre Aquatique Bois Colombes - Après l'accord du doc, me revoilà enfin dans les bassins. Ouf... ce fût long ! Je recommençais à avoir mal au dos. Il était temps. Quelle bonne idée d'avoir choisi l'heure du déjeuner. Résultat 3 nageurs par ligne, le top du top ! Crawl et dos en toute tranquillité. Battements de jambes bras tendus sur le ventre et sur le dos. Et hop hop hop un peu d'ondulations ça ne fait pas de mal. Je serais bien restée un peu plus mais malheureusement l'appel aux vestiaires m'a fait sortir du bassin. Hâte maintenant d'être à samedi pour recommencer mes cours à Nanterre-Université.