La page de Juana

Juana, 55 ans, femme, Asnières-sur-Seine

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avril 2024

mars 2024

Ces 6 derniers mois, Juana a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Guy Bey (Meudon) (16.9 km), Piscine de Pontoise (Paris) (2.1 km), Centre Aquatique Bois Colombes (1.4 km).

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Séances

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Aout 2023 : (7247 m)

• 1225 mètres le mardi 15 aout (de 11h00 à 11h48) à Centre Aquatique Bois Colombes - 200 m crawl pour commencer
200 m dos/brasse
100 m crawl
Le reste ondulations bras de brasse/crawl
Peu de monde, un vrai régal.
• 1125 mètres le lundi 14 aout (de 16h00 à 16h40) à Centre Aquatique Bois Colombes -

Retour à la piscine du Centre Aquatique de Bois-Colombes. 🏊‍♀️

Je n'étais pas venue ici depuis décembre 2022. 😱

Découverte de la nouvelle déco des vestiaires. 😯

Nouveaux casiers avec jeton et bracelet, plus nombreux il me semble. 👍

Cabines beaucoup plus spacieuses. 😍

Par contre, 3 sèche-cheveux ça me paraît léger pour l'hiver. 😳 Peut-être qu'il y en aura d'autres d'ici l'automne. 🤔

Peu de monde cet après-midi.
J'ai même pu faire 300 mètres seule dans ma ligne. 🤩

Satisfaite de mon retour à la piscine. 😀
• 1043 mètres le jeudi 10 aout (de 11h30 à 12h05) à Plage du Marché, Menton -

Cadeau souvenir 🎁 pour cette dernière baignade avec une jolie piqûre de méduse 🪼 sur trois doigts en faisant des ondulations avec bras de brasse.
• 1376 mètres le mercredi 9 aout (de 11h30 à 12h15) à Plage du Marché, Menton -

Belle baignade avec les petits poissons. 🐟
• 1061 mètres le mardi 8 aout (de 11h45 à 12h20) à Plage du Marché, Menton -

Belle baignade après une journée d'hier encore venteuse avec de belles vagues.

Air : 26°.
Eau : 25°.
• 177 mètres le dimanche 6 aout (de 11h45 à 12h00) à Plage du Marché, Menton -

Mini baignade après une nuit blanche. 😴
• 258 mètres le samedi 5 aout (de 11h45 à 12h10) à Plage du Marché, Menton -

Après 2 jours de vent, retour à la baignade au milieu des méduses. 🪼
• 772 mètres le mercredi 2 aout (de 11h45 à 12h30) à Plage du Marché, Menton -
• 210 mètres le mardi 1 aout (de 11h45 à 12h15) à Plage du Marché, Menton -

Première baignade.
Air : 29°.
Eau : 26°.

Juin 2023 : (3875 m)

• 1625 mètres le mardi 27 juin (de 12h00 à 12h55) à Piscine Champerret (Paris) - pas de commentaire
• 1150 mètres le samedi 24 juin (de 12h00 à 12h50) à Piscine Champerret (Paris) - pas de commentaire
• 1100 mètres le samedi 17 juin (de 12h00 à 13h00) à Piscine Guy Bey (Meudon) - Retour à la piscine à J54 de ma fracture de fatigue du 2ème métatarsien non consolidée.
Un peu plus de monde que la dernière fois en début de séance. On sentait de la tension entre nageurs dans les lignes.
Début de nage avec le pull buoy puis sans.
L'extension du pied reste compliquée en battements.
Je n'ai pas insisté sur le jambes en brasse car le mouvement est difficile, douleurs au pied gauche et aux genoux.
Malgré tout il y a du progrès dans l'eau mais pas sur la terre ferme hélas.
Repos au solarium pour finir.