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Juana, 54 ans, femme, Asnières-sur-Seine

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mai 2023

Ces 6 derniers mois, Juana a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Guy Bey (Meudon) (5.7 km), Centre Aquatique Bois Colombes (2.1 km).

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Avril 2016 : (1500 m)

• 1500 mètres le samedi 9 avril (de 13h10 à 14h25) à Piscine de Nanterre Université - Retour à Nanterre U après trois semaines d'arrêt. Nouveau coach de remplacement sympa, je dis sympa parce qu'il m'a fait pas mal de compliment : nage fluide, bien aligné à la surface de l'eau en crawl, idem sur le dos, seul bémol je n'appuie pas assez sur mes bras en dos. Beaucoup de technique sur 25 mètres, dommage pour un si beau bassin. Un peu frustrée en fin de séance, j'ai l'impression de n'avoir pas nagé et même pas fatiguée. Pfff.... Vivement samedi prochain !

Mars 2016 : (4450 m)

• 1700 mètres le samedi 19 mars (de 13h05 à 14h25) à Piscine de Nanterre Université - pas de commentaire
• 2300 mètres le samedi 12 mars (de 13h05 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - Le soleil printanier faisant son effet, il y avait beaucoup plus de monde au cours. Bonne séance dans l'ensemble malgré la fatigue accumulée de la semaine plus les douleurs cervicales et dorsales tenaces.

Je me serai bien allongée sur la pelouse du campus au milieu des pâquerettes afin de profiter du soleil mais la fraîcheur m'en a dissuadée. Patience, les beaux jours arrivent... En théorie !
• 450 mètres le mardi 8 mars (de 17h30 à 18h00) à Centre Aquatique Bois Colombes - 45 mn de pilates hier soir, 30 mn d'aquabike aujourd'hui en début d'après-midi, résultat : en mode barbotage suivi d'une séance détente dans le bassin ludique tout chaud.