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La page de Juana

Juana, 51 ans, femme, Asnières-sur-Seine

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Mon aventure aquatique a commencé en juin 2011 après une année de cours d'aquaphobie. Depuis je me débrouille tant bien que mal entre mes cours de "nageur loisir" et mes douleurs rhumatismales.


Inscrit depuis le 28/02/2012 - 08:43:07

mars 2020


février 2020


Ces 6 derniers mois, Juana a nagé dans les piscines suivantes : Piscine de Nanterre Université (20.8 km), Piscine de l'INSEP (Paris) (4 km), Sofitel Biarritz - Le Miramar Thalassa (2.4 km), Centre Aquatique Bois Colombes (1.4 km).


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Séances

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Novembre 2013 : (3350 m)
  • 1500 mètres le samedi 30 novembre (de 13h00 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - Bonne reprise après 15 jours d'arrêt forcé.

    Bonne séance avec de très bonnes sensations. Juste un petit regret : un départ plongé à moitié raté. :/ Mais je ferais mieux la prochaine fois.

    Pour finir la séance, un rayon de soleil est venu illuminer le bassin. Le bassin s'est transformé en lagon ! Nager dans le grand bleu c'est que du bonheur !


    Et comme on dit : après l'effort, le réconfort ! Donc hier soir j'ai préparé un gâteau à l'orange qui a eu beaucoup de succès et a été dévoré en un rien de temps par mes amis et amies nageurs. J'étais ravie surtout que cela faisait plus d'une dizaine d'années que je n'en avais pas fait. Expérience à renouveler donc.
  • 1850 mètres le samedi 9 novembre (de 13h15 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - pas de commentaire

 

Octobre 2013 : (6675 m)
  • 1100 mètres le dimanche 27 octobre (de 15h30 à 16h05) à Centre Aquatique Bois Colombes - Partie peu motivée car le moral à zéro en ce moment. Par chance mon fils fait de la muscu dans le même Centre que la piscine. Donc nous sommes partis ensemble. Arrivée au bord du bassin surprise un nageur seulement dans la ligne 5. Nous avons donc partagé cette ligne un bon bout temps. Ensuite il est parti et je me suis retrouvée toute seule dans ma ligne et j'en ai profité pour faire du dos car je n'aime pas en faire quand il y a du monde. Après, j'ai partagé ma ligne avec deux nageurs : un excellent nageur qui a un moment a fait une démonstration en papillon et son ami qui débutait avec des palmes aux pieds. J'ai alors commencé des éducatifs. Crawl à un bras, ondulations et battements de jambes, le tout sans matériel. Et pour finir quelques longueurs en crawl. Finalement, ça m'a fait beaucoup de bien cette petite séance.
  • 1200 mètres le dimanche 20 octobre (de 15h30 à 16h15) à Centre Aquatique Bois Colombes - pas de commentaire
  • 1350 mètres le samedi 12 octobre (de 13h20 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - pas de commentaire
  • 1350 mètres le samedi 5 octobre (de 13h10 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - pas de commentaire
  • 675 mètres le mercredi 2 octobre (de 18h00 à 18h30) à Centre Aquatique Bois Colombes - pas de commentaire
  • 1000 mètres le mardi 1 octobre (de 20h00 à 21h00) à Centre Aquatique Bois Colombes - pas de commentaire

 

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