Détail de la séance de juana du samedi 07 juin 2014 de 13h25 à 14h30 , à la piscine de Nanterre Université.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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50m | - | jambes ondulations | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | battements de jambes | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | jambes brasse | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | battements de jambes | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
75m | - | bras papillon | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
75m | - | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
75m | - | bras brasse | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
75m | - | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.1 km.
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