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La page de Juana

Juana, 51 ans, femme, Asnières-sur-Seine

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Mon aventure aquatique a commencé en juin 2011 après une année de cours d'aquaphobie. Depuis je me débrouille tant bien que mal entre mes cours de "nageur loisir" et mes douleurs rhumatismales.


Inscrit depuis le 28/02/2012 - 08:43:07

avril 2020


mars 2020


Ces 6 derniers mois, Juana a nagé dans les piscines suivantes : Piscine de Nanterre Université (20.8 km), Piscine de l'INSEP (Paris) (4 km), Sofitel Biarritz - Le Miramar Thalassa (2.4 km), Centre Aquatique Bois Colombes (1.4 km).


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Séances

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Janvier 2013 : (3950 m)
  • 1000 mètres le samedi 26 janvier (de 13h15 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - CLUB. Bien qu'en petite forme à cause d'un rhume débutant, je suis assez satisfaite de ma séance. Pas mal d'éducatifs dont un que j'aime bien : un bras devant, l'autre sur la cuisse et battements de jambes. Et pour finir 50 mètres ondulations et 50 mètres papillon. Contente d'avoir réussi tout de même à faire du pap sur 25 mètres sans m'arrêter C'est un bon début je dirais.
  • 1200 mètres le samedi 19 janvier (de 13h10 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - CLUB.
    En mode tortue pour aller à la piscine ce midi pour cause de neige sur les trottoirs et un retard de train.
    Un vrai plaisir la température du bassin : ni trop chaud, ni trop froid.
    Séance tranquilou avec tout de même deux sprints en crawl de 50 mètres avec palmes, en apnée le plus longtemps possible, une vraie tuerie ce truc...... mais pour le reste que du bonheur
  • 1150 mètres le samedi 12 janvier (de 13h10 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - CLUB. Eau un peu trop chaude pour nager à un rythme soutenu :s
  • 600 mètres le lundi 7 janvier (de 19h30 à 20h15) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - CLUB

 

Décembre 2012 : (4575 m)

 

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