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La page de Juana

Juana, 51 ans, femme, Asnières-sur-Seine

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Mon aventure aquatique a commencé en juin 2011 après une année de cours d'aquaphobie. Depuis je me débrouille tant bien que mal entre mes cours de "nageur loisir" et mes douleurs rhumatismales.


Inscrit depuis le 28/02/2012 - 08:43:07

mars 2020


février 2020


Ces 6 derniers mois, Juana a nagé dans les piscines suivantes : Piscine de Nanterre Université (20.8 km), Piscine de l'INSEP (Paris) (4 km), Sofitel Biarritz - Le Miramar Thalassa (2.4 km), Centre Aquatique Bois Colombes (1.4 km).


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Séances

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Juillet 2016 : (2752 m)
  • 1452 mètres le jeudi 28 juillet (de 10h00 à 11h00) à Piscine de Pontoise (Paris) - pas de commentaire
  • 1300 mètres le samedi 23 juillet (de 17h00 à 17h35) à Palais des sports de l'Île de Puteaux -
    image

    J'ai fait un condensé de vos idées cet après-midi.
    J'ai choisi de nager dans cette piscine en extérieur que je ne connaissais pas. Un peu cher l'entrée mais bon c'est pas très loin de chez moi et j'avais envie de m'aérer.
    J'ai attendu la fin d'après-midi pour y aller car avant j'avais peur qu'il y est trop de monde et que je ne puisse pas entrer. Pas mal de monde effectivement enfin surtout à papoter dans l'eau ou à bronzer sur les transats.
    Après un rapide coup d'oeil j'ai choisi la ligne "palmes autorisées", c'était d'ailleurs la seule ligne qui nageait réellement. J'ai enfilé mes palmes et c'était parti. On était cinq sur la ligne avec de très bons nageurs.
    Drôle d'impression l'entrée dans l'eau. D'abord la profondeur du bassin à 1,15 m jusqu'au milieu du bassin je pense (ou pas loin), ça fait bizarre et il faut faire attention au personne qui passe d'une ligne à l'autre en plein milieu.
    L'eau n'est pas très nette aussi, on ne voit pas au loin comme à Nanterre-Université et la température de l'eau à 29° c'est un peu trop chaud pour nager normalement. J'ai vu ça en partant seulement et je comprends mieux pourquoi j'avais du mal à faire mon premier 100 mètres.
    Après 7 semaines d'arrêt, mon objectif était de faire 1000 m. J'ai fait un tout petit peu plus 1100 m + 200 m à la fin en battements de jambes.
    Contente de ma reprise grâce à vos idées : nouvelle piscine, en extérieur, nage avec palmes, mon coach Suunto et objectif dépassé.
    C'est vrai que ça donne envie de remettre ça.
    Merci à tous !!!

 

Juin 2016 : (1700 m)

 

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