La page de Juana

Juana, 54 ans, femme, Asnières-sur-Seine

Envoyer un message privé à Juana

Inscrit depuis le 28/02/2012 - 08:43:07

mars 2023

Ces 6 derniers mois, Juana a nagé dans les piscines suivantes : Centre Aquatique Bois Colombes (5.8 km), Piscine Guy Bey (Meudon) (4.8 km).

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58

Avril 2012 : (1400 m)

• 400 mètres le lundi 30 avril (de 16h30 à 17h15) à Centre Aquatique Bois Colombes - pas de commentaire
• 400 mètres le samedi 14 avril (de 14h30 à 16h00) à Piscine de Nanterre Université - Superbe séance

Dans une ambiance décontractée mine de rien nous avons bien travaillé.
Glissée ventrale, glissée dorsale, bouchon avec descente au fond du bassin avec l'aide du maître nageur, du sur place, plongeon et pour finir longueur.
Un programme parfait.
Et merci aux conseils de pros de ce site, grâce à vous tous je n'ai pas eu d'eau dans mes lunettes lors des plongeons

Prochain cours dans 3 semaines pour cause de vacances scolaires...... une éternité

Va falloir que je m'entraîne d'ici là pour ne pas perdre le rythme, c'est dur de nager seule, mais bon je vais prendre sur moi et me motiver
• 400 mètres le samedi 7 avril (de 14h30 à 16h00) à Piscine de Nanterre Université - super cours comme d'hab ! j'ai enfin appris à plonger, c'était génial sauf pour l'eau dans les lunettes ! Et un petit saut sans lunettes pour m'habituer, pas facile mais bon il faut bien commencer
• 200 mètres le lundi 2 avril (de 17h00 à 18h00) à Centre Aquatique Bois Colombes - pas de commentaire

Mars 2012 : (1850 m)

• 500 mètres le samedi 31 mars (de 15h00 à 16h00) à Piscine de Nanterre Université - bon cours malgré la fatigue cumulée de la semaine.
• 100 mètres le dimanche 25 mars (de 00h00 à 00h00) à Piscine du Remblai (Les Sables d'Olonne) - détente à la piscine de l'Hôtel Atlantic après une après-midi estivale sur la plage des Sables d'Olonne.
• 700 mètres le samedi 17 mars (de 14h45 à 16h00) à Piscine de Nanterre Université - pas de commentaire
• 550 mètres le samedi 10 mars (de 14h30 à 16h00) à Piscine de Nanterre Université - pas de commentaire