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Juana, 55 ans, femme, Asnières-sur-Seine

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mars 2024


février 2024


Ces 6 derniers mois, Juana a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Guy Bey (Meudon) (17.3 km), Centre Aquatique Bois Colombes (2.6 km), Piscine de Pontoise (Paris) (2.1 km).


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Séances

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Novembre 2023 : (3900 m)
  • 1700 mètres le samedi 25 novembre (de 12h00 à 13h15) à Piscine Guy Bey (Meudon) - pas de commentaire
  • 2200 mètres le samedi 11 novembre (de 12h10 à 13h30) à Piscine Guy Bey (Meudon) - Retour dans les bassins, après avoir été privée de piscine la semaine dernière pour cause de gastro-entérite qui a duré 4 longs jours. Reprise en douceur dans une eau que j'ai trouvé plus fraiche que d'habitude à moins que ce ne soit la fatigue de cette semaine éprouvante. Puis direction la salle de sport pour une séance de circuit-training puis 1,5 km sur tapis de marche en 17mn ce qui est pas mal à 7 mois de ma fracture du pied qui n'est d'ailleurs toujours pas consolidée.

 

Octobre 2023 : (5400 m)

 

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