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La page de Juana

Juana, 51 ans, femme, Asnières-sur-Seine

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Mon aventure aquatique a commencé en juin 2011 après une année de cours d'aquaphobie. Depuis je me débrouille tant bien que mal entre mes cours de "nageur loisir" et mes douleurs rhumatismales.


Inscrit depuis le 28/02/2012 - 08:43:07

avril 2020


mars 2020


Ces 6 derniers mois, Juana a nagé dans les piscines suivantes : Piscine de Nanterre Université (20.8 km), Piscine de l'INSEP (Paris) (4 km), Sofitel Biarritz - Le Miramar Thalassa (2.4 km), Centre Aquatique Bois Colombes (1.4 km).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Janvier 2014 : (3600 m)
  • 1900 mètres le samedi 18 janvier (de 13h15 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - pas de commentaire
  • 1700 mètres le samedi 11 janvier (de 13h10 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - Ah qu'il fait bon de retourner à Nanterre-U. Première séance de l'année. Quelques éducatifs, un sprint sur 25 m et de l'endurance pour finir. J'ADORE L’ENDURANCE !!!!!!! Et ce petit rayon de soleil en fin de séance qui transforme le bassin en lagon, quel bonheur........

 

Décembre 2013 : (5925 m)
  • 1275 mètres le samedi 21 décembre (de 13h15 à 14h15) à Piscine de Nanterre Université - Dernier entraînement de l'année. Bye bye N.U.

    A 2014 pour la reprise de l'entraînement et la galette des rois !
  • 1450 mètres le samedi 14 décembre (de 13h00 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - Un peu à la traîne aujourd'hui


    Contente de progresser petit à petit en papillon : j'arrive enfin à faire le 50 m. Bon bien sûr ce n'est pas parfait, mais c'est un début. Pour l'instant je me concentre sur les bras. Après, il faut que j'arrive à mieux synchroniser avec les jambes. Et bien il y a du boulot ! Mais j'espère y arriver avant la fin de l'année..... enfin en juin prochain.


    Mon deuxième objectif est de nager sous l'eau. Et là c'est pas gagné !


  • 1500 mètres le lundi 9 décembre (de 16h00 à 17h00) à Piscine de Nanterre Université - Arrivée sous le soleil, partie au coucher du soleil.
    C'est toujours avec beaucoup de bonheur que je nage dans cette belle piscine.
    A trois dans une ligne pour finir à 2, un vrai privilège !
    Dommage que je ne puisse pas venir plus souvent en semaine.
    A samedi, Nanterre-U !
  • 1700 mètres le samedi 7 décembre (de 13h00 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - Comment dire que tous mes écarts caloriques cette semaine se sont envolés dès les premières minutes.
    Rien de tel qu'un 150 mètres papillon sans palmes pour brûler toutes mes calories..... et mon énergie aussi !
    Et comme si cela ne suffisait pas, un 400 mètres 4 nages sans le moindre arrêt en plein milieu de la séance.
    Moi je dis ça sent la fin de l'année, on passe à la vitesse supérieure. A cette allure je vais pouvoir me lâcher pour les fêtes !

 

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