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La page de Juana

Juana, 51 ans, femme, Asnières-sur-Seine

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Mon aventure aquatique a commencé en juin 2011 après une année de cours d'aquaphobie. Depuis je me débrouille tant bien que mal entre mes cours de "nageur loisir" et mes douleurs rhumatismales.


Inscrit depuis le 28/02/2012 - 08:43:07

mars 2020


février 2020


Ces 6 derniers mois, Juana a nagé dans les piscines suivantes : Piscine de Nanterre Université (20.8 km), Piscine de l'INSEP (Paris) (4 km), Sofitel Biarritz - Le Miramar Thalassa (2.4 km), Centre Aquatique Bois Colombes (1.4 km).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Mai 2016 : (3950 m)
  • 1700 mètres le samedi 28 mai (de 13h10 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - Arrivée sous le soleil et la chaleur, partie sous une pluie torrentielle et une petite fraîcheur.
    Drôle d'impression de nager en entendant le tonnerre grondé dehors.
    A la fin de la séance j'ai hésité à me doucher dehors tellement il pleuvait fort !

    Et une surprise m'attendait en descendant les marches pour accéder à la gare de Nanterre Université, une énorme flaque d'eau, que dis-je un pédiluve !!! Résultat je suis rentrée les pieds trempés dans mes baskets.
    C'était une journée placée sous le signe de l'eau !!!


  • 1600 mètres
    le samedi 21 mai (de 13h15 à 14h30) à Piscine de Nanterre Université - Reprise de l'entraînement après un mois et demi d'arrêt.
    Je n'ai pas forcé pour ménager mes genoux encore douloureux.
    Surprise de voir aussi peu de nageurs au cours. Peut être l'effet fin d'année ?
  • 650 mètres le samedi 7 mai (de 17h00 à 17h30) à Centre Aquatique Bois Colombes - Retour après une tendinite de la patte d'oie.
    Essai de 50 mètres en crawl mais j'ai vite repris mon ami le pull buoy car la douleur était trop présente.
    Puis exercices de battements et flexions assise dans le chaud bassin ludique, c'est mon kiné qui va être content.*
    Satisfaite de cette mini reprise.

 

Avril 2016 : (1500 m)
  • 1500 mètres le samedi 9 avril (de 13h10 à 14h25) à Piscine de Nanterre Université - Retour à Nanterre U après trois semaines d'arrêt. Nouveau coach de remplacement sympa, je dis sympa parce qu'il m'a fait pas mal de compliment : nage fluide, bien aligné à la surface de l'eau en crawl, idem sur le dos, seul bémol je n'appuie pas assez sur mes bras en dos. Beaucoup de technique sur 25 mètres, dommage pour un si beau bassin. Un peu frustrée en fin de séance, j'ai l'impression de n'avoir pas nagé et même pas fatiguée. Pfff.... Vivement samedi prochain !

 

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