La page de NicoNocturne

NicoNocturne, 47 ans, homme, PARIS

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Saison 2014/2015 : Inscrit à l'APSAP VP, je ferai quelques compét en essayant d'atteindre les 33"15 au 50 NL et me rapprocher des 40" en dos. et comme chaque année, je tenterai en vain de prendre quelques kilos de plus.

Inscrit depuis le 31/05/2011 - 10:11:14

avril 2024

mars 2024

Ces 6 derniers mois, NicoNocturne a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Aspirant Dunand (Paris) (37.2 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (37 km), Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) (13.8 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (10.6 km), Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth) (Paris) (10.1 km), Piscine municipale de Capdenac-Gare (3.2 km), Piscine Saint Germain (Paris) (2.4 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Octobre 2015 : (23730 m)

• 2100 mètres le mercredi 28 octobre (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : Nakache is back
et son créneau club avec un super MNS
:)
• 2880 mètres le lundi 26 octobre (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club : bon j'avoue, sur le 400 battements en palme, j'ai coupé le dernier virage pour ne pas prendre trop de retard

La séance avait mal commencé (par de la brasse !) mais ça s'est arrangé : éducatifs crawl sur le mouvement de respiration, pile poil là ou il faut que je progresse et des séries de crawl.
• 2400 mètres le dimanche 25 octobre (de 16h12 à 17h30) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - pas de commentaire
• 2700 mètres le lundi 19 octobre (de 18h37 à 19h48) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• 3300 mètres le lundi 12 octobre (de 18h34 à 19h51) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• 2000 mètres le dimanche 11 octobre (de 14h35 à 15h40) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - Dauvin fermée cet après-midi pour compet', direction Lafay pour ma séance. Afin de faire tenir dans une piscine 5 lignes, 4 lignes de nages et deux lignes de Nawak, les lignes sont en mode rikiki. Qaund il n'y a que deux trois nageurs par ligne comme aujourd'hui tout ce passe bien, avec plus de monde, ce doit être galère.
• 5650 mètres le samedi 10 octobre (de 13h00 à 20h00) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - 12 h des épinettes. gsautereau était là à mon arrivée, mais déjà parti avant que je lui glisse un bonjour.
fin de séance devant un verre avec Mitri, Oléum et deux nageurs de l'APSAP.
• 2700 mètres le lundi 5 octobre (de 18h30 à 19h47) à Piscine Blomet (Paris) - Je comptais sur Mitridate pour se souvenir de la séance. Comme ce fut réciproque, on est obligé de faire des mp pour essayer de s'y retrouver !

Septembre 2015 : (39700 m)

• 2800 mètres le lundi 28 septembre (de 18h36 à 19h44) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• 1800 mètres le dimanche 27 septembre (de 14h45 à 16h00) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Peu de nageurs pour un samedi. En plus on est dimanche, jour plus fréquenté que le samedi !
Travail de vitesse.
• 2500 mètres le samedi 26 septembre (de 14h20 à 16h00) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Jaune, puis vert, puis jaune.
• 2600 mètres le vendredi 25 septembre (de 17h54 à 19h04) à Piscine Hébert (Paris) -
• 3000 mètres le jeudi 24 septembre (de 17h30 à 19h10) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Je n'avais pas encore fait la "nocturne" de Dauvin. C'est fait et c'est un sacré bordel !
• 2600 mètres le lundi 21 septembre (de 18h40 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - club
• 3000 mètres le dimanche 20 septembre (de 15h00 à 16h25) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Calme au début, pour finir par un grand bazard.
• 2200 mètres le samedi 19 septembre (de 16h00 à 17h30) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) -
• 2500 mètres le mardi 15 septembre (de 19h15 à 20h20) à Piscine Georges Hermant (Paris) -
• 3000 mètres le dimanche 13 septembre (de 15h50 à 17h25) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Un peu le bordel en cette fin de dimanche après-midi.
• 2700 mètres le samedi 12 septembre (de 14h35 à 16h12) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Pas grand monde à mon arrivée, j'ai même eu le droit à une ligne seul un moment. Puis ça c'est peu à peu rempli.
• 2800 mètres le vendredi 11 septembre (de 19h16 à 20h21) à Piscine Hébert (Paris) - séance faite de 250 CR "bien nagés"
• 1500 mètres le mardi 8 septembre (de 19h30 à 20h22) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas envie de me fatiguer dans la ligne confirmée, pas envie de me trainé dans la ligne nageurs, du coup, papotage dans le nawak avec ZZ suivi de slalom une fois celui-ci parti, succombant surement à l'appel de saucisses frites ou autre mets raffinés.
• 2100 mètres le dimanche 6 septembre (de 14h30 à 15h10) à Montereau-Fault-Yonne - 4ème participation consécutive, il devrait me donner une médaille pour mon assiduité !
"Tu vas voir elle est bien plus chaude que l'année dernière !" qu'ils disaient avant que j'ose tremper les pâtes en dernier.
Je me suis mis à l'eau à coté de ZouZou le vétéran qui avait eu le temps de réchauffer l'eau avant mon arrivée. Là ça allait, mais ensuite, je me suis encore bien gelé jusqu'à la fin et j'ai mis bien du temps à me réchauffer. Merci à Klabur pour m'avoir prêté sa polaire

Merci aussi à Babette et Snoop fils pour les photos souvenir.
Coté perf, sur le même tracé que l'an passé je passe de 42'12" à 39'42" m'approchant de Snoop que j'aurais réussi à avoir en point de mire quasiment jusqu'au moment où nous avons rencontré les algues qui m'ont vraiment perturbées dans ma nage. Fini en queue du groupe avec lequel j'avais fait la majeure partie du trajet, pas envie de me bagarrer au virage de la dernière bouée et plus assez de jus ensuite pour lancer un dernier sprint. Trés content de moi malgré le froid et une fois le souvenir de ce désagrément passé, j'aurais pour sur encore envie de revenir l'année prochaine.
• 3100 mètres le vendredi 4 septembre (de 19h01 à 20h11) à Piscine Hébert (Paris) - Aujourd'hui, Chronométrage sur 500m avec interruption au début de l'un des 500m pour remettre le bonnet en place : l'oreille dépassait, ce qui nuisait à mon "aqua-dynamique"
.
La fréquentation s'est dégradée au fur et à mesure, même si l'autorégulation des lignes par rythmes de nage était plutôt correcte ce soir.
• 1500 mètres le mercredi 2 septembre (de 19h00 à 19h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Pas la forme, mais contrairement à hier, je suis allé à l'eau. ça n'avançait guère dans la ligne, du coup le programme de la séance a été de taper la discut' dans le nawak en faisant quelque pause en 300 crawl histoire de réchauffer un peu le corps quand il commençait à trembloter