La page de NicoNocturne

NicoNocturne, 47 ans, homme, PARIS

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Saison 2014/2015 : Inscrit à l'APSAP VP, je ferai quelques compét en essayant d'atteindre les 33"15 au 50 NL et me rapprocher des 40" en dos. et comme chaque année, je tenterai en vain de prendre quelques kilos de plus.

Inscrit depuis le 31/05/2011 - 10:11:14

mai 2024

avril 2024

Ces 6 derniers mois, NicoNocturne a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Aspirant Dunand (Paris) (41 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (34.6 km), Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) (13.8 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (10.6 km), Piscine Thérèse et Jeanne Brulé (ex Elisabeth) (Paris) (10.1 km), Piscine municipale de Capdenac-Gare (3.2 km), Piscine Saint Germain (Paris) (2.4 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Septembre 2015 : (39700 m)

• 2800 mètres le lundi 28 septembre (de 18h36 à 19h44) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• 1800 mètres le dimanche 27 septembre (de 14h45 à 16h00) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Peu de nageurs pour un samedi. En plus on est dimanche, jour plus fréquenté que le samedi !
Travail de vitesse.
• 2500 mètres le samedi 26 septembre (de 14h20 à 16h00) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Jaune, puis vert, puis jaune.
• 2600 mètres le vendredi 25 septembre (de 17h54 à 19h04) à Piscine Hébert (Paris) -
• 3000 mètres le jeudi 24 septembre (de 17h30 à 19h10) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Je n'avais pas encore fait la "nocturne" de Dauvin. C'est fait et c'est un sacré bordel !
• 2600 mètres le lundi 21 septembre (de 18h40 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - club
• 3000 mètres le dimanche 20 septembre (de 15h00 à 16h25) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Calme au début, pour finir par un grand bazard.
• 2200 mètres le samedi 19 septembre (de 16h00 à 17h30) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) -
• 2500 mètres le mardi 15 septembre (de 19h15 à 20h20) à Piscine Georges Hermant (Paris) -
• 3000 mètres le dimanche 13 septembre (de 15h50 à 17h25) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Un peu le bordel en cette fin de dimanche après-midi.
• 2700 mètres le samedi 12 septembre (de 14h35 à 16h12) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Pas grand monde à mon arrivée, j'ai même eu le droit à une ligne seul un moment. Puis ça c'est peu à peu rempli.
• 2800 mètres le vendredi 11 septembre (de 19h16 à 20h21) à Piscine Hébert (Paris) - séance faite de 250 CR "bien nagés"
• 1500 mètres le mardi 8 septembre (de 19h30 à 20h22) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas envie de me fatiguer dans la ligne confirmée, pas envie de me trainé dans la ligne nageurs, du coup, papotage dans le nawak avec ZZ suivi de slalom une fois celui-ci parti, succombant surement à l'appel de saucisses frites ou autre mets raffinés.
• 2100 mètres le dimanche 6 septembre (de 14h30 à 15h10) à Montereau-Fault-Yonne - 4ème participation consécutive, il devrait me donner une médaille pour mon assiduité !
"Tu vas voir elle est bien plus chaude que l'année dernière !" qu'ils disaient avant que j'ose tremper les pâtes en dernier.
Je me suis mis à l'eau à coté de ZouZou le vétéran qui avait eu le temps de réchauffer l'eau avant mon arrivée. Là ça allait, mais ensuite, je me suis encore bien gelé jusqu'à la fin et j'ai mis bien du temps à me réchauffer. Merci à Klabur pour m'avoir prêté sa polaire

Merci aussi à Babette et Snoop fils pour les photos souvenir.
Coté perf, sur le même tracé que l'an passé je passe de 42'12" à 39'42" m'approchant de Snoop que j'aurais réussi à avoir en point de mire quasiment jusqu'au moment où nous avons rencontré les algues qui m'ont vraiment perturbées dans ma nage. Fini en queue du groupe avec lequel j'avais fait la majeure partie du trajet, pas envie de me bagarrer au virage de la dernière bouée et plus assez de jus ensuite pour lancer un dernier sprint. Trés content de moi malgré le froid et une fois le souvenir de ce désagrément passé, j'aurais pour sur encore envie de revenir l'année prochaine.
• 3100 mètres le vendredi 4 septembre (de 19h01 à 20h11) à Piscine Hébert (Paris) - Aujourd'hui, Chronométrage sur 500m avec interruption au début de l'un des 500m pour remettre le bonnet en place : l'oreille dépassait, ce qui nuisait à mon "aqua-dynamique"
.
La fréquentation s'est dégradée au fur et à mesure, même si l'autorégulation des lignes par rythmes de nage était plutôt correcte ce soir.
• 1500 mètres le mercredi 2 septembre (de 19h00 à 19h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Pas la forme, mais contrairement à hier, je suis allé à l'eau. ça n'avançait guère dans la ligne, du coup le programme de la séance a été de taper la discut' dans le nawak en faisant quelque pause en 300 crawl histoire de réchauffer un peu le corps quand il commençait à trembloter

Aout 2015 : (40700 m)

• 2500 mètres le dimanche 30 aout (de 11h30 à 14h30) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Entre nage et solarium aux moments où la fréquentation montait un peu trop dans le bassin, avec un passage final au solarium pour me sécher après la douche, ma serviette étant resté à la maison : pas trop génat en ce jour de grosse chaleur.
• 2500 mètres le samedi 29 aout (de 15h00 à 18h00) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - bof
• 2500 mètres le jeudi 27 aout (de 19h23 à 20h10) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Avec cette pluie, pas envie de faire de pause au T. Ce fut donc 2500 non-stop.
J'ai essayé de modifier ma méthode d'auto-chronométrage : j'ai repéré où était l'aiguille jaune du cadrant 4 aiguilles au changement de minutes de l'horloge numérique. Hélas, au bout de 2,5 km, impossible de voir clairement où était cette fichue aiguille.
j'ai donc fait entre 48 et 49 minutes, surement plus proche de 48 que des 49 mais bon.
Coté fréquentation, il y avait principalement un bonnet orange, mais ce n'était pas celui d'oléum, un papillonneur, mais ce n'était pas Jojo, une jeune fille avec un maillot à liseré jaune mais ce n'était pas J&J, un bonnet violet et un maillot bleu, mais ils n'étaient pas N.C
Il y avait uniquement la patronne dans la ligne d'à coté. Mais le principe du non-stop étant de ne pas faire d’arrêt bonjour...
• 2500 mètres le mardi 25 aout (de 19h12 à 20h14) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Il faisait un peu trop frais pour m'éterniser au T, j'ai donc fait deux 1000m.
Avec Chronométrage artisanal : départ au moment ou l'horloge numérique change de minute et à l'arrivée décompte dans la tête des secondes restantes avant le prochain changement de minute. Niveau de fiabilité : suffisant
• 2600 mètres le dimanche 23 aout (de 11h15 à 12h50) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Beaucoup moins de monde aujourd'hui et il n'y a pas eu de fermeture méridienne !
• 3100 mètres le samedi 22 aout (de 16h30 à 18h05) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Un des M&N'S manque à l'appel, du coup c'était fermé entre 13h et 15h et ce sera pareil demain !
Je suis arrivé à 14h10, j'ai fait un tour des autres installations sportives de Dauvin pour passer le temps, puis j'ai attendu l'ouverture sur les marches avec les autres naufragés du 18ème. J'ai patienté ensuite 45' avant de me joindre à la queue, puis j'ai encore attendu 45' au bord du bassin le temps que les lignes passent de "trop de monde nage impossible" à "fréquenté mais nage possible".
Bilan : une Après-midi bien remplie
• 3000 mètres le dimanche 16 aout (de 14h00 à 16h00) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - pas de commentaire
• 4500 mètres le samedi 15 aout (de 14h30 à 18h05) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Peu de NC croisés aujourd'hui, pourtant je suis resté longtemps à les attendre !!!
Gemma est arrivé alors que nous n'étions que deux autres nageurs dans la ligne "confirmés" et ne m'a pas reconnu. De mon coté je me suis juste dis en la croisant "Ah ben celle-là elle a le même maillot que Gemma !" Il a alors fallu attendre mon retour de l'une de mes pauses "douches chaudes" pour que nous nous remettions. c'est durant cette même pause que J&J est arrivée.
• 2500 mètres le mardi 11 aout (de 19h15 à 20h15) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Plus compliqué que mardi dernier où le niveau était plus homogène. Cette fois j'ai pas mal doublé ou ralenti.
Croisé dans les vestiaires J&J qui partait et qui m'annonça que Jojo était déjà parti. Le même Jojo que j'ai retrouvé finissant son shampoing sous les douches. Mais alors ils sont deux !?! . Enfin j'ai retrouvé P76 dans le bassin.
• 2500 mètres le dimanche 9 aout (de 15h55 à 16h35) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Fréquentation de vert à orange entre mon arrivée et mon départ, avec la présence de nombreux phénomènes de piscine qui avaient du venir exprès pour fêter le +1 de Mitridate à la course au nombre de pistoches !
• 2500 mètres le samedi 8 aout (de 15h55 à 17h25) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - pas de commentaire
• 2500 mètres le jeudi 6 aout (de 19h00 à 20h25) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Beaucoup trop de NC à citer !
• 2500 mètres le mardi 4 aout (de 19h10 à 20h20) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Blomet fermé, Je me repli en semaine sur Hermant. Entre mon arrivée et mon départ, le niveau de la ligne nageurs confirmés s'est bien relevé. Du coup, ça m'a motivé pour ne pas traînasser. Quelques bonjour en passant à P, K qui m'a présenté L la patronne des lieux, J et enfin Z sous la douche qui ne m'avait pas vu lors de son 3km final tant il était obnubilé par sa poursuite d'un maillot jaune.
• 2500 mètres le dimanche 2 aout (de 17h00 à 18h20) à Piscine Georges Hermant (Paris) - beaucoup de monde, dont pas mal de NC. Rencontré Zouzou et J&J, revu 3ric et Klabur, ça faisait longtemps et tous les autres ...
• 2500 mètres le samedi 1 aout (de 14h35 à 16h25) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Eau très fraiche. Avec mon programme fait de courtes distances bien nagées et de longs repos complets, j'ai du faire une bonne pause sous les douches chaudes au milieu de ma séance pour récupérer un peu de chaleur.