Le site pour tous les nageurs !
 
| | | | | | |

La page de NicoNocturne

NicoNocturne, 42 ans, homme, PARIS

Envoyer un message privé à NicoNocturne

Saison 2014/2015 : Inscrit à l'APSAP VP, je ferai quelques compét en essayant d'atteindre les 33"15 au 50 NL et me rapprocher des 40" en dos. et comme chaque année, je tenterai en vain de prendre quelques kilos de plus.


Inscrit depuis le 31/05/2011 - 10:11:14

novembre 2019


octobre 2019


Ces 6 derniers mois, NicoNocturne a nagé dans les piscines suivantes : Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (87.5 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (30.9 km), Piscine Aspirant Dunand (Paris) (29.2 km), Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) (15.3 km), Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier (13.6 km), Piscine Georges Vallerey (Paris) (3.4 km), Piscine Georges Hermant (Paris) (2.1 km), Piscine municipale de Villemomble (710m), Stade nautique de Drancy (700m), Piscine Mulighausen (Les Lilas) (650m).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49

Juillet 2014 : (15940 m)

 

Juin 2014 : (18400 m)
  • 2400 mètres le lundi 30 juin (de 18h34 à 19h44) à Piscine Blomet (Paris) - club : c'était la dernière séance : pour cause de match, nous n'étions que trois dans la ligne, dont deux nageurs point com
  • 2650 mètres le lundi 23 juin (de 18h23 à 19h50) à Piscine Blomet (Paris) - Club
  • 2700 mètres le mercredi 18 juin (de 19h36 à 20h47) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : c'était la der' de l'année à Nakache qui va fermer pour vidange du 23 juin au 04 juillet.
  • 2600 mètres le lundi 16 juin (de 18h36 à 19h48) à Piscine Blomet (Paris) - Club : la pyramide CR PB en respiration 100m 3T, 200m 4T, 300m 5T
  • 350 mètres le dimanche 15 juin (de 08h00 à 18h00) à Piscine de Gien - Compét : championnat régional Maitre région Centre. Dernière compét, j'étais en petite forme donc pas de temps améliorés. Au programme 50 NL, 4 x 50 NL Homme, 4 x 50 4N Mixte, 50 dos, 100 NL et 4 x 50 4N homme.
    C'était aussi ma première compétition en tant qu'officiel nageur, ambiance très sympa.
  • 2650 mètres le mercredi 11 juin (de 19h36 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club :
    - 200 au choix ; 300 CR (150 5T, 150 PB) ; 200 Jbes 4N ; 300 CR : 2 x (25 bras droit, 25 rattrapé, 25 bras gauche, 25 rattrapé, 50 NC bien nagé)
    - 10 x 50 départ 1' : 4 x (une des 4N, un crawl), 2 x spé , 100 souple
    - 5 x 100 CR PB départ 2' ; 100 souple
    - 8 x 25 récup 10" 1 CR, 1 spé
    - 200 récup
  • 2750 mètres le mercredi 4 juin (de 19h35 à 20h47) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club :
    détail des éducatifs : à l'échauffement le 300 CR PB en respiration 50m 5T, 50m 5T,7T ; un 100m 25m sur le dos, les pieds devant, les bras en godille, 25m CR ; en fin de séance, les 200 CR, 25 bras droit, 25 bras gauche, 50 NC
  • 2300 mètres le lundi 2 juin (de 18h35 à 19h46) à Piscine Blomet (Paris) - Club

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49




Messages postés sur les forums :