La page de NicoNocturne

NicoNocturne, 47 ans, homme, PARIS

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Saison 2014/2015 : Inscrit à l'APSAP VP, je ferai quelques compét en essayant d'atteindre les 33"15 au 50 NL et me rapprocher des 40" en dos. et comme chaque année, je tenterai en vain de prendre quelques kilos de plus.

Inscrit depuis le 31/05/2011 - 10:11:14

octobre 2024

septembre 2024

Ces 6 derniers mois, NicoNocturne a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Aspirant Dunand (Paris) (30.4 km), Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) (23.5 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (9.6 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (6.2 km).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Septembre 2016 : (33925 m)

• 2175 mètres le mercredi 28 septembre (de 19h40 à 20h49) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : NoNo encore présent ce soir.
Météo Piscine : eau affichée à 27° mais bien plus froide que les 26° annoncé à Blomet lundi ?!
• 2600 mètres le lundi 26 septembre (de 18h35 à 19h48) à Piscine Blomet (Paris) - Club : le thermomètre électronique indiquait une eau à 26°, mon ressenti était bien plus chaud qu'à Dauvin ce WE, qui devait bien être à seulement 24 voir moins. À 26°, ça va pour nager même avec des pauses tous les 200m. (27,x ° aurait aussi convenu).
• 1500 mètres le dimanche 25 septembre (de 15h00 à 16h00) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - De 15 à 16, nous n'étions que deux nageurs par ligne lors du pic de fréquentation. Je ne me souviens pas d'une aussi faible fréquentation des lignes un dimanche. Ça s'est un peu rempli pendant que je faisais une pause douche chaude. Un des habitués avaient ramené son thermomètre, il affichait 21°. Il devrait peut être en changer, mon ressenti était plutôt à 23-24, à 21 je serais sorti avec des tremblements comme en eau libre
. Un fois réchauffé par ma pause douche je suis retourné au bord du bassin mais n'ai plus trouvé le courage de me remettre à l'eau froide pour achever mon programme.
• 2900 mètres le samedi 24 septembre (de 12h20 à 14h45) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Ca y est, les directives sur la baisse des températures sont arrivée à Dauvin. Sur une séance orientée technique de nage avec des récup complètes et des éductifs bien lents, c'est trop froid. Au bout de 1500m je me suis réfugié 15 à 30 minutes sous les douches me réchauffer (du coup les économies d'énergies ne doivent plus être là).
Le seul avantage à cette baisse de température c'est la convivialité ! On n'a jamais autant parlé entre nageurs.
• 1850 mètres le mercredi 21 septembre (de 19h40 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : Plaisir de recroiser Nono_le_Bo , pas de Nono_dans_l_o aujourd'hui, juste Nono_le_bo_MN'S sur les berges en tant qu'intérimaire pour mon club.
• 2600 mètres le lundi 19 septembre (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club : Beaucoup de Conseil (ou ordre) sur mes mvt de bras en crawl.
• 2400 mètres le dimanche 18 septembre (de 16h20 à 17h20) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Eau toujours un chouia trop chaude. niveau général très lent aujourd'hui.
• 2650 mètres le samedi 17 septembre (de 15h30 à 17h15) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Pas de com'
• 1950 mètres le mercredi 14 septembre (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : un nouvel éducatif ce soir : le crawl rattrapé vertical !!!
• 3000 mètres le lundi 12 septembre (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club : Une nouvelle MNS en remplacement, du coup un nouveau conseil : rentrer la main plus collé des oreilles : faut croire que dans ma correction du croisement j'en fait un peu trop !
Météo piscine : eau ressentie à 26°, les trois douches en pannes sur le coté sont réparées
• 2000 mètres le dimanche 11 septembre (de 16h20 à 17h25) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Eau ressenti à 29° : on suffoque
• 2300 mètres le mercredi 7 septembre (de 19h40 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club
• 2600 mètres le lundi 5 septembre (de 18h40 à 19h50) à Piscine Blomet (Paris) - Club : séance de reprise
• 2500 mètres le dimanche 4 septembre (de 15h40 à 17h20) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Je ne sais plus ce que j'ai fait exactement : je note donc du 4N. Effort pour bien nager.
Qu'est ce qui a changé à Dauvin en deux mois de travaux ? deux tourniquets et une vitre ont été installés et pis c'est tout.
Aucun changement visible ailleurs, même la douche qui ne marchait plus n'a pas été réparée. Ça m'arrange, j'avais peur qu'il nous mettent des douches sans pression comme partout ou ils refont le bloc sanitaire.
• 900 mètres le jeudi 1 septembre (de 18h08 à 19h00) à Piscine Blomet (Paris) - C'était nageable ce soir, mais j'ai finalement pris beaucoup de temps pour discuter avec une camarade de mon club de ses pb technique.

Aout 2016 : (23300 m)

• 1000 mètres le mardi 30 aout (de 18h25 à 18h55) à Piscine Blomet (Paris) - pas de commentaire
• 2100 mètres le dimanche 28 aout (de 10h40 à 11h22) à Bassin de la Villette - La fluctuat :le 3km.
Eau à plus de 24°, le bonheur pour moi, aucun tremblement à la sortie de l'eau. Une grosse erreur de calcul de distance coté organisateur qui nous a fait faire bien moins que le 3km. J'enregistre 2,1km comme ça avec mes 41'59"3 ça me fait mes 3km/h, mais aucune idée de la distance réelle.
• 700 mètres le vendredi 26 aout (de 18h30 à 19h15) à Piscine Blomet (Paris) - encore un beau bordel, et pas motivé ce soir pour faire plus de longueur dans cette configuration
• 1500 mètres le jeudi 25 aout (de 18h30 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - Félicitation à la team nageurs.com
J'ai attendu la fin du cours collectif des petits pour commencer ma séance dans la ligne jouxtant le mur. C'était un beau bordel, une 20aine de nageurs dans chacune des trois lignes, mais comparé à hier, ce fut top, même s'il fallait parfois doubler un chapelet de brasseuse pot de fleur (dont certaines avaient le réflexe de s’arrêter contre le mur le temps du dépassement afin d'éviter les mandales involontaires de crawleurs au retour de bras pas encore suffisamment maitrisé)
• 200 mètres le mercredi 24 aout (de 18h30 à 19h15) à Piscine Blomet (Paris) - deux lignes tirées remplie de 30 nageurs chacune; 7,5m x 20m avec 35 aquagymeuses, 1 aquagymeur et 72 frites, restait 30m x 7,5 pour le barbotage dans lequel j'ai péniblement fait à peu près 200m.
Voila voila, si j'avais su, j'aurais pas v'nu.
• 2600 mètres le lundi 15 aout (de 08h00 à 09h30) à Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier - Stage NPT 6/6
• 1500 mètres le dimanche 14 aout (de 08h00 à 10h00) à Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier - Stage NPT : 4/6
• 2300 mètres le dimanche 14 aout (de 16h30 à 18h30) à Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier - Stage NPT 5/6 : test score à la fin à différentes allures : 49s et 33 mvt, 41s 42 mvt , 42s 41mvt, 35s 57 mvt
• 1625 mètres le samedi 13 aout (de 17h00 à 19h00) à Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier - Stage NPT 2/6
• 2425 mètres le samedi 13 aout (de 09h00 à 11h00) à Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier - Stage NPT 3/6 : 4 x 50 avec nbre de mvt le plus bas : 37, 34, 32 et 32 pour moi j'en ai fait un 5ème en allure trés soutenue, je passe à 45.
• 2350 mètres le vendredi 12 aout (de 17h00 à 19h00) à Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier - Stage NPT 1/6
• 2500 mètres le mercredi 10 aout (de 16h20 à 17h55) à Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) - A mon arrivée chacune des 4 lignes était occupée par un unique nageur, dur choix pour décider qui j'allais embêter. à mon départ il ne restait qu'un seul nageur pour les 4 lignes.
Dur la partie vitesse : ça faisait longtemps que je n'en avait pas fait
• 2500 mètres
le lundi 8 aout (de 16h04 à 17h30) à Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) - 1 à 3 dans ma ligne