Centre Nautique Aqualudis
33 avenue Fondiès, 12200 Villefranche de Rouergue
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- Piscine municipale de Martiel (11.9 km)
- Piscine municipale de La Capelle Balaguier (12.3 km)
- Piscine municipale de Najac (14.5 km)
- Piscine du VVF des Hauts de Najac (15 km)
- Piscine municipale de Rieupeyroux (17.6 km)
- Piscine de Cajarc (21.3 km)
- Piscine de Limogne-en-Quercy (21.5 km)
- Piscine municipale de Montbazens (21.5 km)
- Piscine municipale de Rignac (21.6 km)
- Piscine municipale de Caylus (23.6 km)
Centre Nautique Aqualudis
Bassins : 25m
Accès
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Les dernières séances dans cette piscine
• Jeu 02 jan 2020 de 15h30 à 17h45, NicoNocturne a nagé 3600 mètres :
Mêmes exercices sur le nombre de coups de bras que jeudi dernier avec des distances un peu plus longues en crawl.
• Lun 30 dec 2019 de 15h45 à 17h38, NicoNocturne a nagé 3200 mètres :
En plongeons, j'ai suivi les conseils d'avant hier. C'est prometteur.
• Sam 28 dec 2019 de 15h18 à 17h29, NicoNocturne a nagé 3800 mètres :
En deuxième partie, 8 x 50m en crawl puis en dos, les quatre premiers avec le moins de mouvements possibles, les quatre suivants nagés de plus en plus vites en conservant le moins de mouvements possibles. (afficher la suite du commentaire)
• Jeu 26 dec 2019 de 15h35 à 17h42, NicoNocturne a nagé 3350 mètres :
Exercices de pyramides sur le nombre de coup de bras. En crawl le premier 50m avec le moins de cdb possibles (fait en 16 (sur les 25m)) puis un 100 en 16+1 max par 25 puis le 150 en 16+2 puis le 300 en (afficher la suite du commentaire)
• Dim 28 juil 2019 de 15h57 à 17h57, NicoNocturne a nagé 3000 mètres :
Villefranche de Rouergue, sa piscine et ses quatre bassins :
• Ven 26 juil 2019 de 16h07 à 17h54, NicoNocturne a nagé 3000 mètres :
Une ligne juste pour moi du début à la fin. Le paradis aveyronnais.
• Mar 23 juil 2019 de 15h47 à 17h30, NicoNocturne a nagé 3000 mètres :
Le premier 400 crawl avec tuba ; exercices de plongeon à la fin.
• Dim 21 juil 2019 de 16h15 à 18h09, NicoNocturne a nagé 3300 mètres :
Le plus souvent seul dans ma ligne. Deux sur la fin.
Les 500 derniers mètres en travail de plongeons.
Les 500 derniers mètres en travail de plongeons.
• Lun 13 aout 2018 de 16h17 à 18h02, NicoNocturne a nagé 3000 mètres :
Seul dans ma ligne pendant presque toute la séance.