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La page de NicoNocturne

NicoNocturne, 42 ans, homme, PARIS

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Saison 2014/2015 : Inscrit à l'APSAP VP, je ferai quelques compét en essayant d'atteindre les 33"15 au 50 NL et me rapprocher des 40" en dos. et comme chaque année, je tenterai en vain de prendre quelques kilos de plus.


Inscrit depuis le 31/05/2011 - 10:11:14

novembre 2019


octobre 2019


Ces 6 derniers mois, NicoNocturne a nagé dans les piscines suivantes : Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (87.5 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (30.9 km), Piscine Aspirant Dunand (Paris) (29.2 km), Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) (15.3 km), Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier (13.6 km), Piscine Georges Vallerey (Paris) (3.4 km), Piscine Georges Hermant (Paris) (2.1 km), Piscine municipale de Villemomble (710m), Stade nautique de Drancy (700m), Piscine Mulighausen (Les Lilas) (650m).


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Séances

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Juillet 2013 : (37800 m)
  • 2500 mètres le mercredi 31 juillet (de 19h00 à 20h20) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Surpeuplé
  • 2500 mètres le mardi 30 juillet (de 19h15 à 20h10) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - Bien moins bonne impression que lors de mes deux premières visites chez Bernard.
    La taille des lignes est modulable. Alors que j'avais eu droit à la config lignes élargies, aujourd'hui ça a été 3 lignes tirées sur l'espace de 2 et demi.

    Dans la ligne choisie, il n'y avait au début que des crawlers et palmeuses rapides. Mode bourrinage et aspiration, donc les distances ont été parcourues plus rapidement que d'habitude.
    Demain soir j'irais surement voir ailleurs si j'y suis.
  • 2200 mètres le dimanche 28 juillet (de 16h20 à 17h28) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - petite semaine
  • 2500 mètres le samedi 27 juillet (de 12h50 à 14h30) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - plouf
  • 2500 mètres le samedi 20 juillet (de 17h13 à 18h30) à Piscine municipale de Capdenac-Gare - Aujourd'hui il y avait d'autres nageurs !
  • 2600 mètres le vendredi 19 juillet (de 17h05 à 18h29) à Piscine municipale de Capdenac-Gare - Pas beaucoup de monde : j'ai u faire un peu de dos sans craindre de collisions avec des barboteurs.
  • 2850 mètres le mercredi 17 juillet (de 17h11 à 18h31) à Piscine municipale de Capdenac-Gare - j'ai fini ma sieste un peu plus tôt qu'hier : j'ai donc pu nager un peu plus
  • 2050 mètres le mardi 16 juillet (de 17h50 à 18h35) à Piscine municipale de Capdenac-Gare - À part moi, que des barboteurs. J'ai tout de même réussi à enchainer les longueurs sans heurts ni trop grands contournements.
    à 18h30, heure de l'évacuation : il ne se passe rien : les M&N'S attendent patiemment que les barboteurs se décident à s'en aller d'eux-même.
  • 2500 mètres le dimanche 14 juillet (de 17h25 à 18h26) à Centre Aquatique Les Vagues (Meyzieu) - Seul dans ma ligne les 2/3 du temps
  • 2500 mètres le samedi 13 juillet (de 17h01 à 18h27) à Centre Aquatique Les Vagues (Meyzieu) - Petit détour par Meyzieu
  • 2500 mètres le jeudi 11 juillet (de 19h20 à 20h20) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - Comme c'était bien mardi, bah j'suis r'viendu. Et c'était encore mieux : moins de monde.
  • 2500 mètres le mardi 9 juillet (de 19h20 à 20h25) à Piscine Bernard Lafay (Paris) - Voila, ça y est, j'Lafay, j'ai nagé dans toutes les piscine de la rive droite.
    C'est la première fois que je trouve une piscine ou il est possible de nager sans de problème à 9 dans une ligne de 25 : tous ça grâce à des lignes d'eau plus large qu'ailleurs permettant de doubler aisément. Et à 25 minutes à pied de chez moi, pour sûr j'y retournerai cet été !
  • 1100 mètres le dimanche 7 juillet (de 17h20 à 18h20) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Pfff, pas envie de lutter pour arriver à aligner les longueurs avec les barboteurs qui traversent les lignes.
  • 2950 mètres le samedi 6 juillet (de 13h00 à 14h55) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Solarium ouvert et plus de monde que d'habitude surtout dans le petit bassin et la zone nawaw. Les lignes se sont bien auto-organisées.
    Coté séance, la même que la semaine dernière sauf qu'il n'y avait ni PB, ni planches : Comme à Hermant, fin du prêt de matériel

    Pour les battements, aller sur le ventre et retour sur le dos.
  • 1550 mètres le mercredi 3 juillet (de 20h20 à 21h20) à Piscine Georges Drigny (Paris) - Ça faisait un bail que je n'avais pas tenté la nocturne de Drigny. Le point positif, c'est que je me souviens du pourquoi je m'étais inscrit en club : pour pouvoir nager !
    Je suis arrivé à la fin de l'aquagym : jusqu'à 15 nageurs par ligne. J'ai attendu que les aquagymeuses évacuent le bassin, espérant un mieux : RATÉ ; j'ai fait péniblement 250m dans la ligne portant le nom de "rapide". Puis j'ai fait de la planche en zone nawak en rêvant que les estomacs des nageurs les entrainent vers la sortie : ENCORE RATÉ . J'ai fini par 2 x 500 dans la zone nawak avant de partir vaincu. Tant pis pour les 2500m prévus

    Et pour finir, je tiens à ne pas remercier les trois nageurs qui ont fait preuve d'une égocentricité admirable, ne laissant pas transparaître le moindre soupçon de gêne lorsqu'ils ont fait évacuer une ligne pour la privatiser pour leur leçon.
  • 2500 mètres le lundi 1 juillet (de 18h40 à 19h47) à Piscine Blomet (Paris) - Club : c'était la der de la saison. Réinscription faite pour l'année prochaine : place maintenant aux joies des nocturnes surchargées en semaine !
    Le dernier 300 en amplitude maximale.
    Bon rétablissement au modo et reviens vite pour que je puisse profiter de ta reprise prudente pour enfin te dépasser

 

Juin 2013 : (39600 m)
  • 2200 mètres le dimanche 30 juin (de 17h10 à 18h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Débarquement de nageurs.com échoués de massard.
  • 2950 mètres le samedi 29 juin (de 12h40 à 14h40) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Brr... Les douches étaient froides, mais on était prévenu à la caisse.
    Pas grand monde à mon arrivée, puis une nuée de nageurs a débarqué simultanément. J'ai fais une longue pause d'un quart d'heure pour laisser le bassin se vider, pas envie d'être dans une ligne de 8ème nageurs aujourd'hui. Enfin le grand calme à partir de 14h.
    La partie éducatifs : 2 x (25 crawl poings fermés, 25 crawl touché épaule, 25 crawl rattrapé, 25 crawl NC ; 25 dos rattrapé vertical, 25 dos un bras, 25 dos l'autre bras, 25 dos NC ; 25 ondul, 25 pap 1 - 1, 25 pap 1 - 1 - 2, 25 pap NC)
  • 2350 mètres le mercredi 26 juin (de 19h40 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : la der du mercredi.
    les deux 400 4nages : 75 NC, 25 éducatifs en dos brasse crawl, 75 éducatifs, 25 NC en pap : éducatifs : crawl poings fermés, dos rattrapé vertical, brasse un mvt sur deux la tête sous l'eau, pap 25 ondul, 25 1-1, 25 1-1-2.
  • 1900 mètres le lundi 24 juin (de 18h53 à 19h47) à Piscine Blomet (Paris) - Club : séance écourtée car MN'S en retard.
    Aïe Aïe Aïe ! Les coups de soleil souvenir de Marseille.
  • 250 mètres le dimanche 23 juin (de 08h15 à 14h00) Défi de Monte Cristo (édition 2013 *ANNULÉ*) - Au concours de coup de soleil, même si myu m'a battu dans la catégorie visage, je l'emporte haut la main en toute catégorie : Bras + épaules + cou + nez + front.
    Ce soir c'est tube de Biafine grand format !
  • 50 mètres le samedi 22 juin (de 11h40 à 22h00) Défi de Monte Cristo (édition 2013 *ANNULÉ*) - Annulé
  • 2300 mètres le mercredi 19 juin (de 19h40 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : Dernière séance avant le monté Cristo :
    - Billets de train : OK
    - Hôtel : OK
    - Certificat médical : OK
    Bon, le docteur m'a dit que quand j'aurais 40 ans, si je fume toujours, il m'enverra faire un test de cardio parce que sur la récupération de l'effort c'est pas trop ça : la bonne nouvelle c'est qu'il me reste quatre ans pour arrêter
  • 2400 mètres le lundi 17 juin (de 18h40 à 19h48) à Piscine Blomet (Paris) - Club : les 400m CR en amplitude maximale : ça se sent que certains muscles ont l'habitude de ne pas travailler !
  • 2500 mètres le dimanche 16 juin (de 17h30 à 18h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Du mal à choisir ma ligne aujourd'hui. 200m dans la ligne rapide un peu moins fréquenté que la nage moyenne, puis ça c'est un peu plus rempli et comme j'aime pas être doublé, je suis reparti dans une ligne ou c'est moi qui double
    . Et puis, j'aillais tout de même pas essayer de doubler Oléum aujourd'hui, ça lui aurait donné un coup de vieux.
  • 2900 mètres le samedi 15 juin (de 12h50 à 14h45) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Parfois seul dans ma ligne en fin de séance : le bonheur pour faire du pap' . Poséidon a fait du zèle, il sonnait sans que les MNS ne trouvent de nageur immergé immobile.
    Les éducatifs notés élastiques : 4 x (25 CR rattrapé, 25 CR poings fermés, 25 CR touché épaule, 25 CR stop 2s à chaque cycle) ; 2 x (25 dos rattrapé vertical, 25 dos poings fermés, 25 dos un bras, 25 dos l'autre bras)
    Les battements sans planche sur le dos.
  • 2200 mètres le mercredi 12 juin (de 19h40 à 20h46) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Séance club avant l'apernic : moins de distance que d'habitude : c'est du aux séries de 25m chronométrés départ dans l'eau.
  • 2400 mètres le lundi 10 juin (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club : Les trois premiers 50 battements enregistrés en dos.
    Beaucoup moins de brasse que la dernière fois, j'ai donc plus apprécié la séance
    et comme j'ai fini le programme avant l'heure, j'ai fait un dernier 100 dos.
  • 2500 mètres le dimanche 9 juin (de 17h25 à 18h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Plus de monde que les deux dernières semaines, mais moins de nageurs point com connus.
    j'ai pu contempler un phénomène étonnant dans la ligne matos, papillon avec palmes et plaquettes XXXXXXXL (même pas sur que ça s'appelle encore des plaquettes)
  • 2600 mètres le samedi 8 juin (de 12h20 à 13h50) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Petite forme aujourd'hui. Les battements sans planches sur le dos.
    Une frayeur au retour aux casiers : mon code ne marchait pas. Tout va bien, rien ne manquait.
    Sinon, le solarium est pour l'instant fermé.
  • 2600 mètres le mercredi 5 juin (de 19h36 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : J'ai eu le droit à un pas mal sur le premier 25m papillon, les suivant ont été plus délicats.
    sur les 4 x 200 CR PB, 50 5T, 50 7T, 50 accéléré, 50 bien nagé : j'ai un peu triché sur les 5T et 7T. Je n'étais pas en premier sur les 4 x 50 brasse - 50 dos donc je n'ai pas compté mais j'ai l'impression qu'on a fait du rab', la bonne nouvelle c'est que je reprends facilement en dos le retard pris en brasse.
    Tiens ! Y'a Gemma qui parle de PICON !
  • 2300 mètres le lundi 3 juin (de 18h34 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - Pfff, j'aime pô la brasse.
  • 3000 mètres le dimanche 2 juin (de 17h05 à 18h30) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Peu de nageurs mais beaucoup de nageurs.com : par ordre d'apparition Mlle G et M. J, puis MM. P, O et K.
  • 2200 mètres le samedi 1 juin (de 12h50 à 13h50) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Un séance dans la ligne crawl surchargée, beaucoup d’arrêt pour laisser passer des wagons de crawlers ou pour laisser de l'avance à des nageurs plus lents. Et contrairement aux prévisions, le toit est toujours là.

 

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