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La page de NicoNocturne

NicoNocturne, 43 ans, homme, PARIS

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Saison 2014/2015 : Inscrit à l'APSAP VP, je ferai quelques compét en essayant d'atteindre les 33"15 au 50 NL et me rapprocher des 40" en dos. et comme chaque année, je tenterai en vain de prendre quelques kilos de plus.


Inscrit depuis le 31/05/2011 - 10:11:14

janvier 2020


décembre 2019


Ces 6 derniers mois, NicoNocturne a nagé dans les piscines suivantes : Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (65.2 km), Piscine Aspirant Dunand (Paris) (33.8 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (30.4 km), Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) (22.9 km), Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier (13.6 km), Piscine Porte de la Plaine (Paris) (11.3 km), Piscine Yvonne Godard (Paris) (3.3 km), Piscine Armand Massard (Paris) (3 km), Piscine Keller (Paris) (2.7 km), Piscine du 8 mai 1945 (Vitry-sur-Seine) (1.8 km), Piscine Georges Hermant (Paris) (900m), Piscine municipale de Villemomble (710m).


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Séances

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Mars 2016 : (21170 m)
  • 1920 mètres le mercredi 30 mars (de 19h37 à 20h48) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - club : les 3 x 25 brasse en brasse coulée au fond en apnée;
  • 2300 mètres le mercredi 16 mars (de 19h35 à 20h47) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : les 3 x 200 CR (100 bien nager 100 vite (8 sur 10)) tous fait en 3'25"
  • 3000 mètres le lundi 14 mars (de 18h35 à 19h46) à Piscine Blomet (Paris) - Club : Quelques conseils en crawl : n'actionner le bras sous l'eau que quand le retour aérien de l'autre est bien entamé, attention au bras qui a tendance à croiser lors de la respiration.
  • 1100 mètres le dimanche 13 mars (de 08h00 à 17h30) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Championnat des vieux du neuf deux.
    Content de ma journée, temps en amélioration sur mes courses préférées : 43"34 au 50 dos et 34"43 au 50 NL
    Pour mon deuxième 50 pap, 50"27 avec un incident avec la ligne qui a arrêté ma course au début de ma première longueur : surpris à l'arrivée de ne pas être disqualifié. Faudra que j'en fasse un autre !
    Pour mon 1er 50 Brasse, 49"00 , un mauvais temps qui me donne une bonne raison de ne jamais recommencer : ça tombe bien j'aime pas la brasse
  • 2150 mètres le mercredi 9 mars (de 19h35 à 20h50) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - club : préparation de la compèt de dimanche avec quelques plongeons et un peu de nage rapide
  • 3200 mètres le lundi 7 mars (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club : le programme :
    200 CR - 200 spé - 200 bat. bras brasse - 2 x 100 4N
    2 x (25 CR vite, 25 CR normal, 50 CR vite, 50 CR normal, 75 CR vite, 75 CR normal, 50 CR vite, 50 CR normal, 25 CR vite, 25 CR normal, 50 spé, 100 souple)
    200 CR amplitude (rattrapé ou semi-rattrapé) - 200 CR à haute fréquence de bras respi 4T - 100 souple
    2 x (25 CR polo, 25 CR Normal, 25 CR poings fermés, 25 CR Normal, 25 CR "les yeux au dessus de l'eau", 25 CR Normal, 50 spé)
    400 CR palmes
  • 2500 mètres le dimanche 6 mars (de 14h25 à 15h45) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Des exercices de vitesses. beaucoup de mal à accélérer aujourd'hui
  • 2500 mètres le samedi 5 mars (de 14h45 à 16h15) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Pas trop de monde. Fin des vacances ou fin des bonnes résolutions du 1er janvier ?
  • 2500 mètres le mercredi 2 mars (de 19h40 à 20h50) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : une séance axée sur mes défauts. Des battements, du pull en tentant de gainer pour ne pas serpenter et cerise sur le gâteau : un départ plongé.

 

Février 2016 : (35730 m)
  • 2500 mètres le lundi 29 février (de 18h40 à 19h46) à Piscine Blomet (Paris) - Club : encore en mode vacances : les 6 x (50 Jbes, 50 NC) en progressif. les 6 x (50 éduc spé, 50 spé NC) en progressif sur la nage complète. plus de jus pour faire des bon chrono ou nager à peu près propre sur les 100 Cr trés vite
  • 3000 mètres le dimanche 28 février (de 15h00 à 16h40) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Fréquentation verte puis jaune et enfin orange
  • 1600 mètres le samedi 27 février (de 10h45 à 11h55) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Arrivée en même temps que beaucoup d'autres nageurs : lignes assez chargées. faut arriver avant pour avoir le creux de fréquentation du matin.
    Du coup, j'ai passé autant de temps adossé au mur qu'à nager.
  • 2000 mètres le mercredi 24 février (de 19h45 à 20h46) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : Vacances + ligne 11 interrompue = les rares rescapés tous en retard.
    Les 6 x 50 dos puis brasse avec une longue et dynamique première coulée et un virage rapide.
  • 2500 mètres le lundi 22 février (de 18h40 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club : Entre vacances et incertitudes sur l'ouverture, il n'y avait que peu de nageurs pour occuper les lignes.
    Les 6 x 50 en progressifs et les 2 x 300 CR en recherche du nombre de CdB le plus bas.
  • 2500 mètres le dimanche 21 février (de 16h15 à 17h26) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - plouf
  • 700 mètres le samedi 20 février (de 15h15 à 15h45) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Nage possible, mais aujourd'hui, toujours pas envie de m’accommoder des désagréments de la mêlée.
  • 2200 mètres le mercredi 17 février (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : travail sur accès sur les culbutes
  • 3200 mètres le lundi 15 février (de 18h35 à 19h50) à Piscine Blomet (Paris) - Club : encore du travail de vitesse
  • 450 mètres le dimanche 14 février (de 15h35 à 16h00) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Séance écourtée : Trop de monde et pas assez motivé pour passer mon temps à doubler
  • 2100 mètres le mercredi 10 février (de 19h36 à 20h46) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : sur les 10 x (25 +25 souple), le premier 25 avec coulée longue et rapide et premier cycle de nage explosif.
  • 2980 mètres le lundi 8 février (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club : Comme je suis le plus lent sur le "lent", je suis obligé d'aller plus vite sur le "vite" pour raccrocher mon wagon à l'arrière du petit train. Mais comme j'aime ça, ça va
  • 2200 mètres le dimanche 7 février (de 14h15 à 15h30) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Travail de vitesse. Fréquentation encore jaune-vert.
  • 2250 mètres le samedi 6 février (de 15h15 à 16h30) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - Fréquentation entre vert et jaune
  • 2550 mètres le mercredi 3 février (de 19h36 à 20h46) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : la consigne sur le 2 x 200 4N : un virage sur deux rapide : celui sans changement de nage
  • 3000 mètres le lundi 1 février (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - La mascotte noire a encore frappé !
    Devant le faisceau de preuves accumulées sur le caractère de porte-malheur de notre pourtant adoré NageurFélin, Les perplexes ont toujours su trouver de fallacieux arguments pseudo-rationalistes.

    Lorsqu'il a enchainé quatre piscines fermées dans la même journée, certains ont prétendu que ça n'arrivait pas aux autres car il ne possédait pas l'esprit de persévérance du Felin et qu'à la vue de la première piscine fermée, tous les autres nageurs se seraient contentés de se rentrer, résigné.

    Lorsque le mât d'Hermant a commencé à donner des signes d'instabilité, qui ont fini par déclencher la fermeture de la piscine, combien n'ont pas imaginé que le mât avait été grignoté par le chlore (comme si l'Architecte n'avait pas mis la peinture adéquate ! ben voyons) ; et lorsque la réouverture était systématiquement reportée à chaque fois que notre ami nageur passait vérifier l'affichage de l'entrée, combien ont prétendu qu'il n'y avait pas de preuve de corrélation entre les dates de visites du chat et les dates de nouveaux reports.

    J'aimerais bien savoir ce que les perplexes sauront encore nous inventer sur les événements du jour !
    Hier, dans son commentaire de séance, NageurFélin invitait à Mitridate à me demander où se trouvait la douche Karcher et PAF ! : ce jour, celle de Blomet ne l'était plus, elle a définitivement retrouvé un débit et une force identique à ces faiblardes congénères. La faute au détartrage conduit ce WE et qui aurait égalisé les débits des douches diront tous ceux qui n'ouvre toujours pas les yeux !
    Et que diront-ils des multiples blessures (coup de plaquette dans le sourcil droit, doigt tordu, ...) enregistrées aujourd'hui par Mitridate après avoir croisé la route du chat hier ? Qu'il s'était déjà fait griffé la semaine dernière et qu'on peut donc se blesser sans avoir croisé le Félin. Oui bien sur, les blessures c'est comme les piscines fermées, une ça arrive, quatre c'est le chat noir !!!

    Post-commentaire à tous les lecteurs premier degré des commentaires de séance : Ce commentaire est évidemment un tissu d’ânerie à but humoristique (du mauvais humour peut être, mais on fait ce qu'on peut avec ce que mère nature a bien voulu nous donner). Il est bien évident que je serais ravi de recroiser notre mascotte préférée et que si j'ai par chance l'occasion de regoutter à ces excellents petits plats, je m'en réjouirais et n'aurais aucune crainte de finir alité.

 

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