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La page de NicoNocturne

NicoNocturne, 43 ans, homme, PARIS

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Saison 2014/2015 : Inscrit à l'APSAP VP, je ferai quelques compét en essayant d'atteindre les 33"15 au 50 NL et me rapprocher des 40" en dos. et comme chaque année, je tenterai en vain de prendre quelques kilos de plus.


Inscrit depuis le 31/05/2011 - 10:11:14

juillet 2020


juin 2020


Ces 6 derniers mois, NicoNocturne a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Elisabeth (Paris) (25.6 km), Piscine Porte de la Plaine (Paris) (23.4 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (16.5 km), Piscine Aspirant Dunand (Paris) (15.3 km), Piscine de la communauté de communes du Véron (Avoine) (13.5 km), Piscine Keller (Paris) (9.1 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (5.8 km), Piscine du 8 mai 1945 (Vitry-sur-Seine) (1.8 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (1.8 km), Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) (1.7 km).


Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Mars 2015 : (24450 m)
  • 3100 mètres le lundi 30 mars (de 18h35 à 19h48) à Piscine Blomet (Paris) - Club : au programme toutes les nages dans toutes les distances qui se font en compétition en bassin de 50m, sauf le 1500 nage libre. Je n'avais pas le temps de faire le 400 4N, j'ai fait un 100 4N à la place.
  • 750 mètres le samedi 28 mars (de 17h00 à 17h30) à Piscine Bertrand Dauvin (Paris) - pas de commentaire
  • 2250 mètres le mercredi 25 mars (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - club
  • 2500 mètres le lundi 23 mars (de 18h35 à 19h47) à Piscine Blomet (Paris) - Club : ET vas-y que je te fais de l'ondulation avec palmes de tous les cotés et avec les bras dans toutes les nages. Je crois que je préfère même la brasse à ça !
  • 1800 mètres le dimanche 22 mars (de 10h00 à 12h30) à Piscine de l'INSEP (Paris) - Atelier Crawl dos NPT : de l'éducatif, de l'éducatif encore de l'éducatif et enfin une séance de prise de vue.
  • 1800 mètres le dimanche 22 mars (de 16h20 à 18h30) à Piscine de l'INSEP (Paris) - Atelier crawl dos NPT : Après le visionnage des vidéos, deuxième séance, encore beaucoup d'éducatifs. Pour finir j'ai choisi le groupe plongeon. Pour moi, après une belle démonstration de mon plongeon crapaud, j'ai n'ai plus eu le droit de remonter sur les plongeoirs, ça a été succession de plongeons juste à coté, départ les mains jointes au dessus de la tête et dans cette position j'ai fini par réussir a faire des entrées pas trop moches.
  • 2600 mètres le lundi 16 mars (de 18h34 à 19h48) à Piscine Blomet (Paris) - Club : La pyramide de CR PB : 50 3 T, 100 4 T, 200 5T, 100 4T, 50 3T
  • 580 mètres le dimanche 15 mars (de 08h00 à 17h30) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Compét' : championnat maîtres du 92
    4 engagements : 45"21 au 50 dos contre 45"14 pour mon meilleur temps et 36"26 au 50 NL contre 36"09. Pour ces deux courses, je suis content de retrouver mes meilleurs temps.
    Sur le 100 4N, avec 1'42"84, j'ai progressé de 4" par rapport à mon unique tentative précédente, en faisant le 25 brasse sans forcer, je suis plutôt content.
    Le raté a eu lieu sur le 100 dos, distance qu'il suffisait que je finisse pour avoir une médaille d'argent. Au troisième et dernier virage, je me suis retrouvé sous la ligne lors de la coulée, et avec mon sens spatio-temporelle défaillant, j'ai fait le mauvais choix pour me réorienter et j'ai fait surface dans la ligne d'à coté. Je me suis arrêté là : nager dans la ligne d'un autre étant dis-qualificatif.
    Félicitation à Mitridate qui a lui explosé ses temps d'engagement !
  • 2120 mètres le mercredi 11 mars (de 19h35 à 20h48) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : Les 6 x 100 CR, départ 2'15" (50m amplitude, 25 bien nagé, 25 rapide) ; les 4 x 100 (50 spé, 50 CR) départ 2'30"
  • 2300 mètres le lundi 9 mars (de 18h40 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - club
  • 2050 mètres le mercredi 4 mars (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club ----
  • 2600 mètres le lundi 2 mars (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club : Sniff, mon bonnet de la traversée du lac d'Annecy a rendu l'âme !

 

Février 2015 : (19767 m)

 

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