Détail de séance

Détail de la séance de juana du jeudi 15 mai 2014 de 15h30 à 16h25 , à la piscine de Nanterre Université.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		500m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		400m	-	crawl	palmes	-		-

total : 1.7 km.

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Voie royale numéro 2 pendant 1400 m, puis dernier 300 m partagés avec un excellent nageur. Je m'incline Monsieur je laisse la place au pro.

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