Détail de séance

Détail de la séance de juana du mercredi 14 juillet 2021 de 11h15 à 11h55, à l'etablissement "Centre Aquatique Bois Colombes".

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Re-reprise de la natation un mois après le test non concluant de juin.
Après presque 4 mois de rééducation de l'épaule (tendinite) avec mon kiné au rythme de deux séances par semaine (ultrasons, ondes de choc, ventouses, renforcement musculaire) ça commence à aller mieux même si les nuits sont toujours aussi difficiles.
Le système de réservation est bien appréciable (3 à 4 max par ligne ce matin).
Pour ne pas trop forcer j'ai utilisé les palmes et le tuba pour me concentrer uniquement sur mon épaule. Finalement, c'est passé nickel même si ça tirait pas mal quand même par moment dès que j'allais trop vite.
Contente d'avoir retrouvé de bonnes sensations de glisse même si mon épaule me freine un peu.
Maintenant place au repos et retour à la piscine dans une semaine.