La page de NicoNocturne

NicoNocturne, 41 ans, homme, PARIS

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Saison 2014/2015 : Inscrit à l'APSAP VP, je ferai quelques compét en essayant d'atteindre les 33"15 au 50 NL et me rapprocher des 40" en dos. et comme chaque année, je tenterai en vain de prendre quelques kilos de plus.

Inscrit depuis le 31/05/2011 - 10:11:14

juin 2018

mai 2018

Ces 6 derniers mois, NicoNocturne a nagé dans les piscines suivantes : Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (77.4 km), Piscine Blomet (Paris) (56.5 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (37.6 km), Piscine mobile Emile Anthoine (Paris) (7.5 km), Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) (5.3 km), Piscine de l'INSEP (Paris) (4.2 km), Piscine Aspirant Dunand (Paris) (2.5 km), Piscine Georges Hermant (Paris) (1.9 km), Piscine d'Orsay (1.7 km), Piscine de Nanterre (1.4 km), Piscine de Cachan (1.1 km), Piscine Mulighausen (Les Lilas) (400m).

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Séances

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Juin 2018 : (26910 m)

• 2700 mètres le samedi 23 juin (de 15h35 à 17h05) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• 2300 mètres
le mercredi 20 juin (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club :

Sur la pyramide, la consigne : vitesse course, les 50 à fond, les 100 à fond et le 200 avec tout ce qu'on peut, Repos total. Ça épuise mais j'aime bien.
• 2700 mètres le lundi 18 juin (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - Club
• 2450 mètres le samedi 16 juin (de 10h30 à 12h30) à Piscine de l'INSEP (Paris) - Atelier NPT Crawl dos scéane du matin
• 1800 mètres le samedi 16 juin (de 16h30 à 18h15) à Piscine de l'INSEP (Paris) - Atelier NPT : Après-midi
• 2350 mètres le mercredi 13 juin (de 20h50 à 22h05) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Popo dans l'eau : Nakache fermé. Plan B activé
Apnée Interdite ...
• 2700 mètres le lundi 11 juin (de 18h35 à 19h47) à Piscine Blomet (Paris) - Club. Du travail de dos et de la vitesse. Du coup (spécial dédicace à Snoop77) j'ai aimé.
• 2500 mètres le samedi 9 juin (de 18h25 à 19h40) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• 400 mètres
le vendredi 8 juin (de 19h00 à 22h00) à Piscine Mulighausen (Les Lilas) -

Première fois dans une tournesol : l'impression d'être dans un musée de l'histoire de la natation et content que quelques unes de ces piscines aient survécu à l'usure du temps.
Ici pour une compet conviviale : pas de record perso battu mais des temps corrects pour une fin de semaine : 34"91 au 50 NL, juste sous les 35" et 1'22"51, mon deuxième meilleur temps.

dommage que le toboggan soit resté neutralisé
• 2360 mètres
le mercredi 6 juin (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club
• 2700 mètres le lundi 4 juin (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - club : dur dur les 50 rapide en fin de séance.
• 450 mètres le dimanche 3 juin (de 14h00 à 16h00) à Piscine Blomet (Paris) - Compet : pas assez en forme pour améliorer mon temps au 50nl. Ca n’avançait plus au 40m.
• 1500 mètres le vendredi 1 juin (de 20h45 à 21h50) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Entrainement court mais avec un peu d'intensité avant la compet' du WE

Mai 2018 : (33587 m)

• 1787 mètres le mercredi 30 mai (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - club
• 3100 mètres le lundi 28 mai (de 18h35 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - club les 300 CR en 5T
• 1700 mètres
le dimanche 27 mai (de 08h45 à 17h00) à Piscine d'Orsay -

Cette piscine commence à avoir de l'age, mais quel bel équipement ! plein de douches, un 25 et bassin éducatif en intérieur avec un 8 x 50 extérieur, super, surtout avec ce beau temps !

Compét. : content d' avoir enfin améliorer mon RP du 50 NL, il tenait depuis mars 2016. Pour le reste, tant pis, un record me suffit. J'ai trop heurté les lignes en dos et j'ai pris l'eau au 100 NL
• 2800 mètres le mercredi 23 mai (de 20h46 à 22h09) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - travail de vitesse.
entre deux et quatre par ligne.
• 3200 mètres le lundi 21 mai (de 20h15 à 21h56) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - En mode progressif.
IIIric était là avec son gros engin. Il l'a même montré puis prêté à un autre monsieur.
J'ai fini seul la dernière demi heure.
• 2500 mètres le dimanche 20 mai (de 20h40 à 22h00) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• 2500 mètres le mercredi 16 mai (de 20h30 à 22h05) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Grosse affluence à mon arrivée, une petite vingtaine de nageurs. J'ai attendu que ça commence à partir avant de mouiller mes doigts de pieds. à 21h (une fois Bleiz parti) on n'était plus que quatre.
• 3000 mètres le lundi 14 mai (de 18h33 à 19h45) à Piscine Blomet (Paris) - club
• 2600 mètres le samedi 12 mai (de 16h40 à 18h30) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Entre 2 et 4 nageurs dans le bassin !
• 2500 mètres le mercredi 9 mai (de 20h30 à 22h05) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - 1/2 heure seul dans le bassin, le reste seul dans la ligne. C'est devenu exceptionnel.
• 3100 mètres le lundi 7 mai (de 18h33 à 19h47) à Piscine Blomet (Paris) - Club : je suis sorti rincé
• 2700 mètres le dimanche 6 mai (de 21h15 à 22h11) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• 2100 mètres le mercredi 2 mai (de 20h45 à 21h50) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - 124

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