La page de NicoNocturne

NicoNocturne, 42 ans, homme, PARIS

Saison 2014/2015 : Inscrit à l'APSAP VP, je ferai quelques compét en essayant d'atteindre les 33"15 au 50 NL et me rapprocher des 40" en dos. et comme chaque année, je tenterai en vain de prendre quelques kilos de plus.

Inscrit depuis le 31/05/2011 - 10:11:14

novembre 2019

octobre 2019

Ces 6 derniers mois, NicoNocturne a nagé dans les piscines suivantes : Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (87.9 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (33.2 km), Piscine Aspirant Dunand (Paris) (29.2 km), Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) (15.3 km), Stade Nautique de Bellerive-sur-Allier (13.6 km), Piscine Georges Vallerey (Paris) (3.4 km), Piscine Georges Hermant (Paris) (2.1 km), Stade nautique de Drancy (700m), Piscine Mulighausen (Les Lilas) (650m).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49

Novembre 2019 : (5076 m)

• • 1550 mètres
  le mercredi 13 novembre (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club
• • 1626 mètres
  le mercredi 6 novembre (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club
• • 1900 mètres
  le lundi 4 novembre (de 21h05 à 22h15) à Piscine Aspirant Dunand (Paris) - Club : eau fraîche à 26°

 

Octobre 2019 : (16550 m)

• • 1650 mètres
  le mercredi 30 octobre (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : thème de la séance : explosivité
• • 2100 mètres
  le lundi 28 octobre (de 21h05 à 22h15) à Piscine Aspirant Dunand (Paris) - Club :Séance intensive : sur le 5x25vite-25souple 10 tractions entre les deux 25.6
• • 1500 mètres
  le mercredi 23 octobre (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : travail technique en papillon.
• • 2200 mètres
  le lundi 21 octobre (de 21h05 à 22h15) à Piscine Aspirant Dunand (Paris) - Club : sur le 5x50 départ minute, j'ai essayé de faire les 50 en 40 secondes ; raté ! Je suis parti trop vite.
  Le 7 fois 25 crawl vite 25 crawl souple avec 5 tractions entre les deux.
• • 1650 mètres
  le mercredi 16 octobre (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : séance technique brasse
• • 1800 mètres
  le lundi 14 octobre (de 21h05 à 22h15) à Piscine Aspirant Dunand (Paris) - Club : séance courte mais intense qui m'à bien plus. Sur le 5 X 25 crawl vite 25 dos souple, entre les 2 25m il y avait 5 tractions.
• • 1700 mètres
  le mercredi 9 octobre (de 19h36 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : environ
• • 2250 mètres
  le lundi 7 octobre (de 21h05 à 22h15) à Piscine Aspirant Dunand (Paris) - Club
• • 1700 mètres
  le mercredi 2 octobre (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : changement de coach !

 

Page 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49

Messages postés sur les forums :

• Les piscines rectangulaires c'est nul !
• 12h de natation à bernard Lafay samedi 8 octobre
• [Spécial Eau Libre] Comment survivre lorsque l'on se fait avaler par un gros poisson ? ;)
• Traversée du Lac d'Annecy 2014
• ouverture les 5 juillet, 13 juillet et 14 juillet
• Fermeture des piscines municipales: mercredi 10 octobre entre 8h30 et 13h30
• Nager hors zone de baignade surveillée dans un lac
• Réouverture de la piscine Cour des Lions dimanche ?
• ouverture des piscines parisiennes ce lundi 28 mai
• Heure d'ouverture des piscines parisiennes le Lundi 13 juin (Pentecote)