La page de NicoNocturne

NicoNocturne, 43 ans, homme, PARIS

Saison 2014/2015 : Inscrit à l'APSAP VP, je ferai quelques compét en essayant d'atteindre les 33"15 au 50 NL et me rapprocher des 40" en dos. et comme chaque année, je tenterai en vain de prendre quelques kilos de plus.

Inscrit depuis le 31/05/2011 - 10:11:14

mars 2020

février 2020

Ces 6 derniers mois, NicoNocturne a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Aspirant Dunand (Paris) (39 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (37.5 km), Piscine Porte de la Plaine (Paris) (33.2 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (14.8 km), Centre Nautique Aqualudis (Villefranche de Rouergue) (13.9 km), Piscine de la communauté de communes du Véron (Avoine) (13.5 km), Piscine Yvonne Godard (Paris) (3.3 km), Piscine Armand Massard (Paris) (3 km), Piscine Elisabeth (Paris) (2.8 km), Piscine Keller (Paris) (2.7 km), Piscine du 8 mai 1945 (Vitry-sur-Seine) (1.8 km), Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) (1.7 km), Piscine Georges Hermant (Paris) (900m), Piscine municipale de Villemomble (710m).

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Mars 2020 : (18095 m)

• • 3000 mètres
  le samedi 14 mars (de 17h53 à 19h23) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - La dernière avant LONGTEMPS...
• • 1550 mètres
  le jeudi 12 mars (de 20h37 à 21h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Entraînement plongeons et onduls.
  Un peu de papotage entre habitués à la fin.
• • 2400 mètres
  le mercredi 11 mars (de 19h40 à 20h46) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club
• • 1850 mètres
  le lundi 9 mars (de 21h05 à 22h11) à Piscine Aspirant Dunand (Paris) - Club
• • 2825 mètres
  le samedi 7 mars (de 17h50 à 19h10) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Le 400 cr avec tuba.
• • 1500 mètres
  le jeudi 5 mars (de 21h00 à 21h46) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Travail de coulées, d'onduls et de plongeons.
• • 2370 mètres
  le mercredi 4 mars (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club
• • 2600 mètres
  le lundi 2 mars (de 21h05 à 22h15) à Piscine Aspirant Dunand (Paris) - Club

 

Février 2020 : (42224 m)

• • 2800 mètres
  le samedi 29 février (de 16h00 à 17h22) à Piscine Elisabeth (Paris) - Découverte de cette nouvelle piscine à laquelle il ne manque que des drapeaux de 5 mètres.
  Le 400 ce avec tuba.
  
  
  
  
  
  
• • 2150 mètres
  le jeudi 27 février (de 20h35 à 21h50) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Très calme au debut, puis on s'est retrouvé à 5 dans ma ligne avec un nageur qui rendait les dépassements compliqués en ne tenant pas bien sa droite. Pas grave, j'ai été rejoindre un nageur qui était seul dans la ligne près du bord !
• • 1555 mètres
  le mercredi 26 février (de 19h35 à 20h35) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club : séance papillon.
• • 2075 mètres
  le lundi 24 février (de 21h05 à 22h15) à Piscine Aspirant Dunand (Paris) - Club sur le 3 x 50 a la fin : 25 sprint, muscle-up , 25 sprint. 5 muscle-up au premier, puis 10 puis 15.
• • 2000 mètres
  le samedi 22 février (de 16h35 à 17h29) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Beaucoup de monde cette fin d'après midi.
• • 2100 mètres
  le jeudi 20 février (de 20h55 à 21h50) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Plus fréquenté que d'habitude, 5 -6 par ligne a mon arrivée. Travail en crawl avec palmes, en dos et de plongeons.
• • 1835 mètres
  le mercredi 19 février (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club
• • 2650 mètres
  le mardi 18 février (de 09h00 à 11h00) à Piscine de la communauté de communes du Véron (Avoine) - Stage natation pour tous 6/6 : bilan dans les 4 nages
  
  
  
  
  
  
• • 2422 mètres
  le lundi 17 février (de 08h45 à 11h00) à Piscine de la communauté de communes du Véron (Avoine) - Stage natation pour tous 4/6 : séance PAP et brasse puis plongeon.
  
  
• • 2300 mètres
  le lundi 17 février (de 19h00 à 20h45) à Piscine de la communauté de communes du Véron (Avoine) - Stage natation pour tous 5/6 : Pas retenu le détail.
  
  
  
  
  
  
• • 1800 mètres
  le dimanche 16 février (de 08h00 à 09h30) à Piscine de la communauté de communes du Véron (Avoine) - Stage natation pour tous 2/6 : PAP brasse
• • 2342 mètres
  le dimanche 16 février (de 17h45 à 20h00) à Piscine de la communauté de communes du Véron (Avoine) - Stage natation pour tous 3/6 : séance crawl dos puis travail de virage et enfin toboggan !
  
  
  
  
  
  
• • 2000 mètres
  le samedi 15 février (de 18h30 à 20h30) à Piscine de la communauté de communes du Véron (Avoine) - Stage npt séance 1/6. Crawl dos et prises de vues au programme.
• • 1675 mètres
  le mercredi 12 février (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club
• • 2075 mètres
  le lundi 10 février (de 21h05 à 22h15) à Piscine Aspirant Dunand (Paris) - Club : les distances notées "élastique" en apnée.
• • 1100 mètres
  le dimanche 9 février (de 13h18 à 14h30) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - 2eme journée des championnats 3ème âge du 92.
  Aujourd'hui ça c'est très bien passé : record personnel amélioré de 2" au 100 dos en 1'31"34.
• • 600 mètres
  le samedi 8 février (de 17h45 à 19h30) à Complexe sportif Claude Chedal Anglay (La Garenne Colombes) - Championnat des vieux du 92.
  Pas de bonne perf ce jour. 50 crawl en 34"87 et 50 dos en 41"66
  
  
  
  
• • 1500 mètres
  le jeudi 6 février (de 20h45 à 21h30) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Séance affûtage.
  À 4 puis 3 puis 2 puis 1 par lignes.
• • 1695 mètres
  le mercredi 5 février (de 19h35 à 20h45) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club
• • 2450 mètres
  le lundi 3 février (de 21h05 à 22h15) à Piscine Aspirant Dunand (Paris) - Club
• • 3100 mètres
  le samedi 1 février (de 15h55 à 17h25) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Encore du travail avec palmes.
  Moins de monde que samedi dernier

 

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