La page de NicoNocturne

NicoNocturne, 43 ans, homme, PARIS

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Saison 2014/2015 : Inscrit à l'APSAP VP, je ferai quelques compét en essayant d'atteindre les 33"15 au 50 NL et me rapprocher des 40" en dos. et comme chaque année, je tenterai en vain de prendre quelques kilos de plus.

Inscrit depuis le 31/05/2011 - 10:11:14

septembre 2020

aout 2020

Ces 6 derniers mois, NicoNocturne a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Elisabeth (Paris) (41.8 km), Piscine du Ministère de la Défense (Paris) (41 km), Piscine de FIGEAC Domaine du SURGIE (39.7 km), Piscine Keller (Paris) (24.9 km), Piscine Porte de la Plaine (Paris) (6 km), Piscine Alfred Nakache (Paris) (2.1 km), Piscine Aspirant Dunand (Paris) (1.9 km), Piscine Emile Anthoine (Paris) (1.8 km).

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Séances

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Septembre 2020 : (32400 m)

• 3200 mètres
le samedi 19 septembre (de 16h35 à 18h15) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Travail technique puis travail d'explosivité.
• 3000 mètres
le jeudi 17 septembre (de 20h40 à 21h56) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Même programme que jeudi dernier.
• 2100 mètres
le mercredi 16 septembre (de 19h40 à 20h40) à Piscine Alfred Nakache (Paris) - Club
• 1950 mètres
le lundi 14 septembre (de 21h06 à 22h16) à Piscine Aspirant Dunand (Paris) - Club : la reprise, dur d'enchaîner des sprints.
• 3300 mètres
le samedi 12 septembre (de 15h27 à 17h22) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Comme samedi dernier, travail d'allure chronométré, en inversant les distances entre dos et crawl.
• 3050 mètres
le jeudi 10 septembre (de 20h25 à 21h52) à Piscine Porte de la Plaine (Paris) - Le plaisir de retrouver cette nocturne et ses habitués.
Au programme, vitesse, palmes et plongeons.
• 3200 mètres
le mercredi 9 septembre (de 20h40 à 22h00) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - A cinq par lignes au début. Travail technique.
• 3200 mètres
le lundi 7 septembre (de 20h40 à 22h02) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Du fractionné aujourd'hui. 6 x 50 départ 1' nagés 45'' puis 6 x 50 départ 55'' nagés 45'' puis 6 x 50 départ 50'' nagés 45''. c'est mieux qu'avant le confinement où je ne tenais que 4 départs 50''
• 3300 mètres
le samedi 5 septembre (de 16h10 à 18h00) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Travail d'allure avec chrono. Mes temps sont aussi bon qu'avant la fermeture des piscines.
• 3100 mètres
le jeudi 3 septembre (de 20h20 à 21h27) à Piscine Keller (Paris) - Température de l'eau très fraîche : 25 degrés. Je préfère ça a une eau trop chaude.
• 3000 mètres
le mercredi 2 septembre (de 20h45 à 22h00) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire

Aout 2020 : (55950 m)

• 3100 mètres
le lundi 31 aout (de 20h35 à 22h02) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• 3300 mètres
le dimanche 30 aout (de 20h35 à 21h57) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• 3100 mètres
le jeudi 27 aout (de 20h20 à 21h25) à Piscine Keller (Paris) - Fréquentation raisonnable.
• 3000 mètres
le mercredi 26 aout (de 20h35 à 22h00) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Plouf
• 3200 mètres
le lundi 24 aout (de 20h31 à 21h59) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - 2 par lignes
• 3000 mètres
le samedi 22 aout (de 17h25 à 18h55) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Entre 3 et 4 nageurs dans le bassin.
• 3200 mètres
le jeudi 20 aout (de 20h12 à 21h24) à Piscine Keller (Paris) - Assez compliqué dans les lignes aujourd'hui.
• 3000 mètres
le mercredi 19 aout (de 20h20 à 21h55) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - 1 ou 2 par lignes
• 3200 mètres
le lundi 17 aout (de 19h30 à 21h10) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Réouverture aujourd'hui. De ce que j'ai compris, beaucoup de monde a été refusé car plus sur les listes.
Entrée avec masque, les bancs et les casiers à chaussures sont neutralisés, une partie des casiers également, douche obligatoire avant et après, pas d'affaires au bord du bassin, palmes planches, pull buoy autorisés.
A mon arrivée, j'ai rejoint une autre nageuse dans le bassin qui me l'a ensuite laissé pour moi tout seul jusqu'à la fin.
• 3500 mètres
le vendredi 14 aout (de 18h03 à 19h47) à Piscine Elisabeth (Paris) - Fréquentation en baisse, surtout en fin de séance.
• 3200 mètres
le jeudi 13 aout (de 20h05 à 21h20) à Piscine Keller (Paris) - Programme spécial Keller : 3 x (100 crawl - 100 dos, 200 crawl - 100 dos, 400 crawl - 100 dos).
Pour aujourd'hui, le premier normal, le deuxième avec palmes et le dernier avec tuba.
• 3100 mètres
le mercredi 12 aout (de 18h18 à 19h42) à Piscine Elisabeth (Paris) - Comme lundi, très fréquenté.
La grosse averse est tombée pendant la séance : en sortant, une pataugeoire était apparue devant la piscine :
• 3100 mètres
le lundi 10 aout (de 18h15 à 19h45) à Piscine Elisabeth (Paris) - Un peu le bordel, mais pour un jour de canicule, c'est plutôt normal.
• 2525 mètres
le vendredi 7 aout (de 10h10 à 11h30) à Piscine de FIGEAC Domaine du SURGIE - La dernière avant le retour sur Paris.
• 3025 mètres
le jeudi 6 aout (de 10h20 à 12h05) à Piscine de FIGEAC Domaine du SURGIE - La retenue d'eau du domaine du surgié à côté de la piscine :
• 3075 mètres
le mardi 4 aout (de 10h02 à 11h57) à Piscine de FIGEAC Domaine du SURGIE - Eau très fraîche ce matin !
• 3100 mètres
le lundi 3 aout (de 10h00 à 11h47) à Piscine de FIGEAC Domaine du SURGIE - J'ai été seul dans la piscine une dizaine de minutes, j'en ai profité pour prendre en photos les bassins de près.
• 3225 mètres
le dimanche 2 aout (de 09h50 à 11h30) à Piscine de FIGEAC Domaine du SURGIE - Les équipes de maîtres nageurs et d'accueil ont été changées pour le passage au mois d'août.