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tortueninja, 63 ans, homme, COLLEGIEN

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Saison 2020-2021 Maîtres au CNVM & M3 Les Dauphins de Nogent
Saison 2019-2020 Maîtres au CNVM & FFESSM Nage avec Palmes en M3
Saison 2018-2019 Maîtres au CNVM
Saison 2017-2018 Maîtres au CNVM

Saison 2016-2017 Maîtres au CNP

Saison 2015-2016 Maîtres au CNP
Interclubs Maîtres à Nanterre.
Une saison au bord des bassins en tant qu'officiel.

Saison 2014-2015 Maîtres au Club des Nageurs de Paris (CNP)
Championnats de France d'hiver des Maîtres 2015 à Rennes (Bréquigny)
Engagé sur 5 courses par ordre de départ :
50M Papillon, 100NL, 50NL, 100M & 50M Brasse

Saison 2013-2014 Groupe Elites au CN du Val Maubuée.
Championnats de France d'hiver des maîtres 2014 à Paris (Georges Vallerey)
Engagé sur 5 courses par ordre de départ :
200 M Brasse, 50 M Brasse, 100 NL, 50 NL & 100 M Brasse.

Saison 2012-2013 Groupe Maîtres au CN Val Maubuée.

Saison 2011-2012 Groupe Maîtres au Cercle des Nageurs du Val Maubuée (reprise de la compétition)

Et vous, comment nagez-vous ?

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Séances

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Octobre 2010 : (98300 m)

• 3800 mètres le dimanche 31 octobre (de 12h10 à 13h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Exclusivement dans la ligne 4 nages "lent", une superbe séance avec beaucoup d'endorphines en PB + ElastiQ, j'ai dépassé certaines personnes jusqu'à une dizaine de fois, enfin, c'est dimanche !!!
Heureusement que Angélina veille sur moi !! Merci, très chère !!
• 3000 mètres le samedi 30 octobre (de 12h30 à 13h40) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Bonne séance dans la ligne 4 nages "rapide" et toujours quelques "torticolis" du cul qui sont là. Prenez 2 ou 3 cours et vous verrez, vous nagerez beaucoup mieux, vous faites vraiment pitié à vous voir nager de la sorte !!
J'ai ramassé un bracelet d'une sirène et je l'ai remis à l'accueil
• 3000 mètres le vendredi 29 octobre (de 12h20 à 13h40) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Après la séance d'hier, entre le VTT et les PalM, je ne sentais plus mes jambes, aujourd'hui... je me suis rattrapé avec une séance comme d'habitude avec PB + ElastiQ !!
Tu aurais dû venir me chatouiller, MIROUF77

Et j'ai râté toufou95 de peu...
• 4500 mètres le jeudi 28 octobre (de 14h20 à 16h10) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Dur dur environ 40 mn pour rejoindre l'UPCA de Lagny en RockRider avec ses cotes assez raides et après que du bonheur, 20 mn sous la douche chaude avec un jet puissant et direction le bassin avec une ligne d'eau pour moi tout seul pendant plus d'une heure. Séance avec PalM beaucoup d'ondulations et des mouvements de pap à un bras 10 X 50 m. Puis séance de sprint avec flip-turn toujours avec PalM 10 X 50m.
Puis séance avec PB + ElastiQ beaucoup d'endorphines, aujourd'hui !!
Le + dur, ce sont les 40 mn pour le trajet de retour....
J'ai essayé la recette anti-crampe des filles composé de 2 tablettes de chocolat, une aux écorces d'oranges confites et l'autre aux noisettes entières et pour digérer tout ça, 2 boîtes d' "Energy drink" et je n'ai pas pu m'empêcher de prendre 1kg de crevettes et 2 kg de saumon pour préparer du sushi de saumon, miam, miam... parce que la natation me donne faim !
• 7400 mètres le mercredi 27 octobre (de 16h35 à 18h55) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - 20 mn en RockRider pour se rendre à la piscine, une séance en crawl pour démarrer puis avec des PalM et après avec PB + ElastiQ
Crawl en un bras et Dos crawlé avec PB + ElastiQ
J'ai senti les 1er signes de fatigue (je commence à boire la tasse) mais j'ai forcé, résultat, double crampe au droit antérieur et au jambier antérieur... Super !

@ lolodansleau depuis le temps qu'on se croise, on va finir par se rencontrer, je n'ai pas encore de bonnet nageurs.com !
• 2500 mètres le mardi 26 octobre (de 12h15 à 13h55) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Les jours se suivent et se ressemblent, à croire que personne n'est partie en vacances ?

Beaucoup de nageurs qui se tortillent le cul et qui nagent dans la ligne rapide, pourquoi ??
• 3500 mètres le lundi 25 octobre (de 12h15 à 13h50) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Mais on dirait que personne est parti en vacances?? J'ai squatté la ligne 4 nages speedy puis 4 nages "lent" beaucoup de brasseur(se)s, donc beaucoup de slaloms...
• 2800 mètres le vendredi 22 octobre (de 12h15 à 13h55) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - J'ai croisé NageurFélin dans les vestiaires.
En plein dans le créneau horaire de "la pause piscine", j'ai dû nager hors des lignes en faisant pas mal de slalom puis le calme est revenu et j'ai pu m'éclater dans la ligne "nageur de combat".
Réapparition de poulpes avec ses yeux si caractéristiques qui vous dévisagent dans les douches.
• 3500 mètres le jeudi 21 octobre (de 12h05 à 13h50) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance agréable, j'ai croisé NageurFélin avec The bonnet rouge, c'est vrai qu'il est bien conservé notre chat national !!
On a nagé ensemble dans la ligne 4 "nage lent" puis je l'ai perdu de vue...
• 3000 mètres le mercredi 20 octobre (de 16h45 à 18h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Du monde aujourd'hui, une séance assez pénible.

@JP, j'ai ton élixir, tu me bigo. je bosse jeudi et vendredi 14h20-20h30 ??
• 4000 mètres le mardi 19 octobre (de 17h10 à 19h00) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - RTT = Entrée payante ! Séance beaucoup moins fight que chez Suzi, peut-être qu'ici, les nageurs ne se prennent pas au sérieux ? Et dire que Bigorno a profité de mon absence pour se tremper dans ma baignoire ? Tu as nagé juste après le rush de 12H30-13H30 ou peut-être que ta présence adoucit les moeurs....
• 3000 mètres le lundi 18 octobre (de 12h20 à 14h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Les lignes sont blindées, sauf 4 nages "rapide" et "lent" où on peut croiser une multitude de baleines en tout genre et des brasseur(se)s grand écart J'ai même reçu quelques coups de pied mais rien de méchant !!
Certainement, ces baleines doivent se demander ce que je fabrique dans leur ligne ??
Quel language, Catman ?
• 3000 mètres le dimanche 17 octobre (de 12h40 à 14h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Après mon échauffement dans la ligne matos avec PB puis PlaQ, je retrouve avec plaisir ma ligne favorite pour une séance avec PB.
Shew l'apprenti nageur de combat avec des PalM vertes ??
Tu aurais dû me faire un coucou, je ne mords pas ??
• 5500 mètres le samedi 16 octobre (de 11h50 à 14h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Beaucoup de "Nageurs de combat" dans la ligne 2, "ils"se tortillent du cul et viennent quand même nager sans matos dans la ligne, "ils"se prennent vraiment pour des nageurs de compet. Le ridicule ne tue pas !
J'ai squatté la ligne 1 après les cours, quel bonheur !!
• 6400 mètres le vendredi 15 octobre (de 17h10 à 19h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Les jours se suivent et ne se ressemblent pas, du moins au fond de ma campagne en hiver, le froid arrive et bientôt la pluie... Un petit clin d'oeil à mes potes nageurs qui ont également opté pour le vélo
à Paris, il fait moins froid et moins venteux... moins dur en vélo donc ?? Dernière séance payante et dernière sensation de nage avec PalM juste après 20 mn de vélo.
Des Filp-turn + OnduL sur le dos, très bonne séance !!
• 4500 mètres le jeudi 14 octobre (de 17h00 à 18h45) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Le trajet en 20 mn en Rockrider mais aujourd'hui avec un vent presque glacial sous un soleil d'hiver. Echauffement des jambes à point pour faire une grande séance avec PalM.
Une pure séance de shoot à l'endorphine.
• 6500 mètres le mercredi 13 octobre (de 16h20 à 18h40) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Il faut toujours voir le bon côté de la chose, n'est-ce-pas ?? J'ai pris 5 jours de RTT en prévision des mouvements sociaux, donc, si je vais à la piscine près de chez moi, il faut payer...
Autant en profiter au maximum et avec le soleil en plus dans ce cas !
20 mn aller en Rockrider (vitesse réglée sur 3 et 7) pour les jambes plus besoin d'échauffement, une séance avec Palm pour commencer puis une séance avec PB + ElastiQ en alternant 25m x 4 en crawl à un bras puis sprint 25m x 4.
Je me suis shooté à l'endorphine. Le plus dur, ce sont les 20mn pour rentrer en vélo.
• 5000 mètres le mardi 12 octobre (de 17h05 à 19h30) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Séance super agréable à la recherche de l'endorphine !!
Oufff... Elle parle enfin !!
• 3800 mètres le samedi 9 octobre (de 12h00 à 14h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance avec PB + ElastiQ dans la ligne "nageurs de combat", on était 3 pendant 1H30 Après, changement de ligne d'eau pour vérifier si il n' y avait pas "quelqu'un qui observe" j'ai squatté un moment la ligne 4 nages "lent", quel horreur, c'était vraiment trop lent en ce début d'après-midi. Puis la ligne "Speedy Gonzales", mais cette fois squattée par un dos-brassé, vraiment du n'importe quoi...
@ liloo, tu es malade ou tu fais trop la fête !!
• 4000 mètres le vendredi 8 octobre (de 16h45 à 18h50) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance agréable alternée en PalM puis PB + ELastiQ
Qui se reconnait ??C'est bien que tu nages avec une planche en dehors des lignes (pratique pour observer), je ne pourrai donc pas te bousculer sans le faire exprès, n'est-ce-pas ?
• 2800 mètres le jeudi 7 octobre (de 16h45 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Pas trop de monde à mon arrivée après une journée de formation, j'ai fait mon bonheur dans les lignes "4 nages speed", 4 nages et battements et "nageurs de combat", beaucoup de dépassements et de sprint. Une petite séance mais plein de bonheur avec PB + ElastiQ, au point de sortir de l'eau avec un torse et des épaules tout rouges.
@ lolodansleau je ne savais pas que c'était si grave ton épaule.
Bon rétablissement !
• 9000 mètres le mercredi 6 octobre (de 10h50 à 13h20) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - J'aimerais que les séances se suivent et se ressemblent, 2 nageurs avec une pointe à 4 nageurs dans la ligne 1.
Beaucoup d'endorphines surtout pendant les longueurs en crawl à un bras avec PB + ElastiQ
Une sirène (du genre nageuse de l'Ex-RDA) avec des palmes jaunes de 2m dans la ligne "Nageurs de combat", pour le plaisir des yeux. Wouah !!
Mais je n'aimerai pas être chatouillé par elle... lol.....
Où es-tu GI Jane ?
• 3800 mètres le vendredi 1 octobre (de 12h00 à 13h40) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Dans la ligne "Nageurs de combat" il y avait des mecs qui ont des palmes de 2m qui passent leur temps scotchés au T ou des nanas avec des palmes et des plaquettes et qui n'avancent pas, très folklorique tout à fait l'ambiance Suzie, j'ai fini ma séance PB + ElastiQ dans la ligne 4 nages lentes et battements et aussi quel plaisir de dépasser et de voir quelques sirènes nager le dos crawlé.
Il y avait une flopée de superdetout aujourd'hui, dans les autres lignes.
Les cours ont repris également.

Septembre 2010 : (98917 m)

• 2500 mètres le jeudi 30 septembre (de 11h50 à 12h50) à Piscine Dunois (Paris) - Au début, c'était impeccable, une séance avec PB + ElastiQ, je dépassais certaines personnes jusqu'à 6 fois et puis après il faut faire du slalom, expliquer à certaines personnes que c'est une ligne où la brasse est interdite (j'étais à 2 doigts de "choper" la jambe d'un brasseur, si, si) mais après réflexion, j'ai préféré le chatouiller à ma façon... ou expliquer qu'il faut laisser libre le T et puis nager avec plus de 15 personnes dans une ligne de 25m, c'est vraiment Hard
Tout le monde a le droit de nager bien sûr, ce qui est vraiment navrant c'est que encore une fois c'est la loi de l'argent qui commande car la moitié de la piscine est réservée à l'Aquagym.... et les nageurs s'entassent et se débattent comme des poissons pourris !!
• 1 mètres le mercredi 29 septembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - NageurFélin tu as trouvé ta maîtresse !! Elle a tellement peur d'un cache-nez, qu'elle a pulvérisé le record du 15.000m !!

Journée Off, trop forcé les 2 jours précédents. Résultat, les bras, les épaules, le cou, le dos, les abdo., les jambes me font mal, mon corps veut aller nager mais mon mental résiste, est-ce-que cette combinaison est possible ?
Et le mental me dit, tu verras ça demain !
Est-ce bien raisonnable ? En tout cas, on va se faire coiffer en beauté par "une jeune brasseuse"

Peut-être que c'est une disciple à "Lolodansleau" ?? Au fait, tu vas bien ou tu as encore mal quelque part ??
Suzi est ouverte, tu sais ?
Mais n'y vas pas le 30 septembre avant 14H00
• 6000 mètres le mardi 28 septembre (de 13h50 à 16h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Les jours se suivent et se ressemblent chez Suzi, autant en profiter !!
J'ai pratiquement squatté la ligne 4 nages et battements après un cours de natation pour une personne... Je me suis défoulé, on était 2 dans la ligne contre une dizaine quand je l'avais quittée après ma séance avec des PalM dans la ligne réservée aux nageurs de combat, oh pardon, j'allais oublier et aux nageurs de compétition !!
Une séance soutenue avec PB + ELASTIQ, j'ai de la chance de pouvoir me soigner de mon épaule droite, trop forcé avec les PlaQ, hier !!
Soigne toi bien Bigorno et fais toi doublement masser !!
• 9200 mètres le lundi 27 septembre (de 12h20 à 15h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Mes "Ninja" étaient présents chez Suzi et ne m'ont pas fait de farce, elle est ouverte même si elle n'est pas complètement terminé de refaire sa toilette.
Douche mitigé un peu trop tiède, les lignes d'eau toutes neuves !!
Pas de cours de natation, ni d'aquagym...
Au plus 4 nageurs dans la ligne d'eau pendant la séance, j'ai essayé 3 lignes d'eau, la 4 nages et battements, la speedy-gonzales et la ligne des nageurs de combat.
trop TOP, vraiment...
Une grosse séance avec des PalM + PlaQ en fractionné et une superbe sensation de glisse. Bisous aux écailles !!
• 6000 mètres le samedi 25 septembre (de 15h30 à 18h00) à Piscine intercommunale Le Nautil (Pontault Combault) - 2e séance avec un peu plus de monde et 3 lignes réservées, PalM + PlaQ en fractionné, très bonne sensation de glisse !!
Très bruyant par le chari-vari des gens dans la piscine à vagues mais le bonheur de nager sans prise de tête fait oublier tout le reste.......
Même pas de sieste, mais au total pendant les repas, 2 poulets fumés avec 20g de mayo. + 4 oeufs durs + 1 saucisson à l'ail + 500g de tomates cerises + 1/2 camenbert + 1L50 de Vichy St yorre et juste un petit pain. Sinon, je tremble de froid quand je nage plus de 2H.
• 6600 mètres le samedi 25 septembre (de 10h30 à 12h45) à Piscine intercommunale Le Nautil (Pontault Combault) - Sans vouloir polémiquer sur le tarif des entrées de différentes piscines, le Nautil est dissuasif à 7€50 pour les extérieurs et 4€30 pour les résidents et le tarif réduit est respectivement à 6€60 et 3€50. Le résultat est sans surprise.
http://www.placeoweb.com/nautil/?page... Aquatique
Que du bonheur aujourd'hui, j'ai ressorti les PalM + PlaQ pour une superbe séance de glisse... une petite préparation pour le jour J
Il faut aussi prévoir un super dejeuner pour tenir la cadence, ce jour là !!
• 3800 mètres le vendredi 24 septembre (de 12h00 à 14h00) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Plus jamais !! En plus j'ai une forte impression de régresser en nageant dans cette mare à méduses et pour finir je me suis fait littéralement attaquer par une méduse dans les douches, elle était convaincue que celles-ci étaient séparées H et F... dans le genre "connerie" impossible de trouver mieux, une fois dans les vestiaires j'ai failli lui exiber ma carte de service mais j'ai préféré appeler les agents de service pour la remettre en place; j'étais à 2 doigts de la boucher en sushi !! Olala!!! Contrarié...
• 5 mètres le jeudi 23 septembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - 1ère étape de mon périple natatoire un jour comme un autre, ah non pardon, un jour de grève des transports... Bien que la plupart des MNS viennent en moto ou en voiture, la piscine municipale est fermée parce que justement les MNS font grève également. J'espère qu'ils vont manifester parce que Faire grève et ne pas aller manifester,
cela fait désordre!!
• 5 mètres le jeudi 23 septembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Dunois (Paris) - 2e périple avec le Vélib depuis la station Olympiades après un arrêt aux Cailles" me voilà, reparti pour Dunois, j'arrive et je dépose le vélo... je pique un sprint à pied, bien sûr, parce que l'heure tourne et arrivé devant la caisse, une ninja m'accueille avec un léger sourire et me dit, les MNS ne sont pas là... Les MNS de cette piscine municipale se déplacent également en moto et en voiture et j'espère qu'ils se sont absentés pour aller manifester....
• 5 mètres le jeudi 23 septembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - 3e et dernière étape de mon périple un jour de grève des transports, fort heureusement les transports en commun fonctionnent presque normalement, à part quelques lignes !
En conclusion, les MNS, ces éducateurs spécialisés de la Catégorie B de la fonction publique qui exercent dans les piscines municipales font grève et moi, je suis du CASVP, je préfère ne pas faire grève et c'est mon droit !
A ceux et celles qui peuvent nager aujourd'hui, vous ne savez pas à quel point, je vous envie.....

LittleMermaid, Bigorno, NageurFélin vous avez beaucoup de chance de pouvoir barboter dans ce liquide bienfaiteur, aujourd'hui....

Vivement, le 27 sept. pour me venger, 3 jours de RTT et chez Suzi, des séances de 3H au moins !!
• 3800 mètres le mercredi 22 septembre (de 11h50 à 14h00) à Piscine Dunois (Paris) - Ce n'est pas bon de se mettre dans la ligne "Brasse interdite" aujourd'hui.
Un nageur l'avait très bien fait remarqué à quelques méduses qui ont vite changé de ligne par contre ce n'était pas nécessaire pour celle qui faisait du dos crawlé, elle serrait bien sa droite.
Beaucoup de nageur(se)s dandinent du derrière et moulinent n'importe comment, d'où une perte importante de votre énergie, il vous suffisait de prendre 1 ou 2 cours pour être plus à l'aise dans vos mouvements.
Si vous nagiez avec PB et moi PB + ElastiQ et que je vous dépasse, ce n'est pas normal !!
• 2800 mètres le mardi 21 septembre (de 12h00 à 13h15) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Il faut aimer nager pour aller dans cette piscine..... et on en sort dégoûter, heureusement que demain est un autre jour !!
Aaaahh, les lignes à la façon "aux Cailles" !!
• 3200 mètres le samedi 18 septembre (de 10h45 à 12h30) à Piscine intercommunale Le Nautil (Pontault Combault) - Superbe séance dans cette piscine où les couloirs de nage sont parfaitement respectés.
Heureusement que j'ai pu me faire remplacer pour ma permanence et je fais une escapade à Brussels par le Thalys et dire au revoir à mon frère, il rentre à HKG.
J'en profite pour essayer le Centre sportif d'Etterbeek / Piscine l' Espadon, c'est à 2 pas de la maison. Il parait qu'il est superbe, je vais ramener quelques photos...
C'est ok pour Rek1 et Bigorno ce n'est pas suffisant de nager et voilà qu'elle plonge ? Merci pour la promenade....
• 3600 mètres le vendredi 17 septembre (de 12h05 à 14h10) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Comme d'hab! Mais cette fois, je Nage en Rectangle pendant 1H10, si, si, because un cours d'Aquagym jusqu'à 13H20 today ?? Alors, cela consiste à atteindre l'autre côté du bassin puis longer le T vers la gauche et revenir en ouvrant l'oeil pour ne pas accrocher toutes sortes de baleines, de méduses et surtout la ligne de démarcation avec l'Aquagym. Pfff !!
A la fin, je me suis rattrappé à la libération des lignes, en alterné sprint et récup en crawl, dos et brasse... pas de pap because il y a du monde...
L'endorphine est arrivé également que du bonheur !!
Pour la journée du patrimoine du 18 septembre, la piscine est fermée
de 9H00 jusqu'à 14H00 Mieux vaut appeler avant !!
• 3800 mètres le jeudi 16 septembre (de 12h15 à 14h10) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Plus rien à voir avec l'ambiance du Nautil, beaucoup font ses longueurs entre midi et deux mais l'invraisemblable, ce sont les cours d'Aquagym et des lignes disposées de la façon "Aux Cailles" !!
Quand je suis de permanence, c'est la seule piscine avec la chère Suzi fermée malheureusement qui me permet de nager jusqu'à +ou- 14H20.
En attendant la réouverture de Suzi... Je n'ai pas le choix.
• 6900 mètres le mercredi 15 septembre (de 12h05 à 14h50) à Piscine intercommunale Le Nautil (Pontault Combault) - Je profite de mon abonnement pour me familiariser avec cette espace aquatique!!
Un peu de monde mais les lignes et le sens de nage sont vraiment respectés, une superbe ambiance, c'est peut-être l'esprit de la compétition !!
Ce centre privillégie surtout les formations (CREPS) et le Club (Aqua Club Pontault-Roissy) est très bien classé au niveau général et surtout IDF pour la saison 2009. L'entrée est dissuasif pour un non-résident qui viendrait nager (7,50€) par contre un bassin de compétition vous accueille (25 X 15)
A 16H00, 5 lignes sont réservées au club du jamais vu..... puis à 17H15, 3 lignes !!
Un changement radical de comportement comparé avec les nageurs dans un bassin parisien.
• 3500 mètres le mardi 14 septembre (de 17h05 à 18h45) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Séance avec PB + ElastiQ !!
• 5100 mètres le dimanche 12 septembre (de 09h45 à 11h50) à Piscine intercommunale Le Nautil (Pontault Combault) - Toujours un plaisir de nager dans cette piscine, l'entrée est assez chère mais un Ninja du coin m'a acheté un abonnement.
http://www.placeoweb.com/nautil/?page...
L'Aqua Club Pontault-Roissy s'entraîne dans ce centre, il est 9e au classement IDF et 41e au classement général pour la saison 2009 de la FFN à titre de comparaison le Club des Nageurs de Paris est 7e au classement IDF et 20e au classement général...
Mais c'est aussi le centre de formation du CREPS des futurs MNS de l'Est parisien.
Merci Littlemermaid pour ta spéciale dédicace, elle en a besoin, j'espère qu'elle ne va pas monter l'idée de me chatouiller les pieds à son tour ??

Je vois du coin de mon oeil qu'elle est en train de rougir....
• 3500 mètres le samedi 11 septembre (de 10h45 à 12h30) à Piscine intercommunale Le Nautil (Pontault Combault) - Pas trop de monde ce matin pour nager, un vrai plaisir !!
Séance avec PB + ElastiQ !!
Littlemermaid, ce sont les méduses qui te poursuivent ??
• 2800 mètres le vendredi 10 septembre (de 12h30 à 14h00) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - La piscine se trouve à 4 stations de bus du travail et j'y vais en vélib, c'est plus sympa. Pourquoi les autres piscines ne pratiquent-elles pas ce type d'horaires, c'est génial ?
Le cours d'aquagym s'est prolongé jusqu'à 13H15, quelle galère !!
Séance tranquille avec PB + ElastiQ!!
• 2800 mètres le jeudi 9 septembre (de 12h20 à 13h50) à Piscine Butte aux Cailles (Paris) - Bassin extérieur fermé. Il ne reste plus que l'arène de 33m coupée pour l' Aquagym et une ligne d'eau plein de méduses, on nage en cercle... à 13H00
le bassin de 33m est de nouveau opérationnel avec une 2e ligne d'eau.
Une à chaque extrémité.
Par la suite, une bonne séance de nage avec PB + ElastiQ et de chatouillage de pieds !!
• 4800 mètres le mercredi 8 septembre (de 15h10 à 17h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - La nature humaine est ainsi faite, il y aura toujours d'un côté des personnes qui essaient de faire quelque chose et de l'autre des personnes qui ne font rien mais qui critiquent...
• 4800 mètres le mardi 7 septembre (de 17h05 à 19h15) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - C'est la rentrée pour les petites torpilles et les lignes d'eau sont ressorties...
Pour une fois, j'ai eu un peu de mal à suivre en PB + ElastiQ une nageuse avec des palmes d'entrainement Arena
• 4000 mètres le samedi 4 septembre (de 11h45 à 13h30) à Piscine intercommunale Le Nautil (Pontault Combault) - 3 lignes d'eau, fréquentées mais nage possible par contre beaucoup de monde du côté de la piscine à vague et du jaccuzzi !!
Séance avec PB + ElastiQ en crawl, en dos et pap !!
• 4600 mètres le vendredi 3 septembre (de 17h05 à 19h15) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Ooops !!
• 1 mètres le jeudi 2 septembre (de 00h00 à 00h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Papillonista
Tu as le poste de secours :
ou le centre de réanimation TortueNinja :
A toi de les contacter
• 4800 mètres le mercredi 1 septembre (de 12h00 à 13h50) à UCPA Marne et Gondoire (Lagny sur Marne) - Bonne séance, en crawl et Pap avec PB + ElastiQ...
NageurFélin s'est fait piquer par un mal mystérieux.....J'espère qu'il va guérir ?
Papillonista, tu peux m'envoyer un mail ou à Bigorno, nous sommes là pour t'aider !! As-tu récupéré NageurFélin à tout hasard du côté de Fréjus ?? Il commence à délirer grave le pauvre....

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