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tortueninja, 63 ans, homme, COLLEGIEN

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Saison 2020-2021 Maîtres au CNVM & M3 Les Dauphins de Nogent
Saison 2019-2020 Maîtres au CNVM & FFESSM Nage avec Palmes en M3
Saison 2018-2019 Maîtres au CNVM
Saison 2017-2018 Maîtres au CNVM

Saison 2016-2017 Maîtres au CNP

Saison 2015-2016 Maîtres au CNP
Interclubs Maîtres à Nanterre.
Une saison au bord des bassins en tant qu'officiel.

Saison 2014-2015 Maîtres au Club des Nageurs de Paris (CNP)
Championnats de France d'hiver des Maîtres 2015 à Rennes (Bréquigny)
Engagé sur 5 courses par ordre de départ :
50M Papillon, 100NL, 50NL, 100M & 50M Brasse

Saison 2013-2014 Groupe Elites au CN du Val Maubuée.
Championnats de France d'hiver des maîtres 2014 à Paris (Georges Vallerey)
Engagé sur 5 courses par ordre de départ :
200 M Brasse, 50 M Brasse, 100 NL, 50 NL & 100 M Brasse.

Saison 2012-2013 Groupe Maîtres au CN Val Maubuée.

Saison 2011-2012 Groupe Maîtres au Cercle des Nageurs du Val Maubuée (reprise de la compétition)

Et vous, comment nagez-vous ?

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Séances

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Février 2012 : (15500 m)

• 3200 mètres le dimanche 19 février (de 12h10 à 13h30) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - Une séance bien tranquille dans un bassin trop près du taf mais que du bonheur !!
• 900 mètres le mercredi 15 février (de 13h10 à 13h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Pour des raisons de service, je n'ai pas pu être avec les nageurs à Levallois pour le "Fil rouge de natation"
Avec le magicien et Sabastef !
• 3200 mètres le lundi 13 février (de 20h30 à 22h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Elle a tenu sa promesse, la séance commando
encore de l'hypoxie, 8X100 4 Nages et 8X100 NL 3,5,7,9 entre ces 2 éducatifs faire 8X100 4 Nages en battements avec planche, c'est vraiment bisounours !!
• 3200 mètres le vendredi 10 février (de 20h30 à 22h00) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Finalement c'était une séance d'enfer et ça faisait longtemps qu'on n'avait pas nagé en hypoxie, on partait 2par2 et on enchaînait les longueurs en variant la vitesse et les nages par 50m, dur, dur !!
Pour progresser, il faut souffrir... c'est vraiment un cercle vicieux ?? Plus je me défonce en club et plus je dois récupérer, trop peur de me blesser ?? Pourtant, il faut que je trouve le temps pour nager avec mes potes nageurs.com !!
• 3000 mètres le lundi 6 février (de 20h30 à 22h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - La différence de température entre l'extérieur et l'eau du bassin, c'est le bonheur !! L'entraînement du lundi soir a tenu sa promesse plutôt une séance commando... à un moment, j'avais cru que mes abdos allaient nager également, j'avais le souffle coupé et tellement mal mais il fallait se surpasser pour mieux apprécier l'effort ! Trop top !!
• 2000 mètres le vendredi 3 février (de 00h00 à 00h00) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Séance club en quartier libre plutôt festive avec une soirée raclette, on a nagé puis on a bien mangé et bien rigolé surtout.

Janvier 2012 : (30200 m)

• 3000 mètres le lundi 30 janvier (de 20h30 à 22h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Superbe séance club avec énormément d'éducatifs et des chronos sur 50m !! À la fin de l'entraînement, on enlève toutes les lignes et on se met en ligne sur toute la longueur du bassin pour faire 8 fois la largeur avec culbute, c'était génial !! Puis, on enchaîne avec des ondulations sur le dos, l'objectif, tenir toute la largeur càd 15m, cool !! J'aime quand l'entraîneur nous dise que certains ont des branchies...
• 3000 mètres le vendredi 27 janvier (de 20h30 à 22h00) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Pour des raisons familiales, je n'étais pas à la soirée des nageurs.com chez Christophe
j'en ai profité pour aller m'entraîner. Donc séance club, une vraie relaxation, beaucoup de nages avec amplitude et mon inscription pour le 26e Meeting de Sarcelles du 17 au 19 février organisé par L'AASSNatation 95, le club de Diane BUI DIET entre autres !! Je m'alignerai pour le 50 m Brasse et le 50 m NL, j'ai beaucoup hésité mais il vaut mieux faire 2 bonnes courses me donnent droit à la Finale par catégorie dont 4 courses au total; c'est largement suffisant. On ne sera que 3 nageurs du club dont 2MNS, cette fois, étant donné qu'il n'y a pas de spécialiste pour un bassin olympique...
Je suis déjà qualifié pour les prochains championnats d'hiver à Angers, il me manque plus que ma qualification pour les prochains championnats d'été à Canet en Roussillon.

Et pour le fun, je vais sûrement faire le Meeting de Torcy en eau libre avec un MNS du club et pourquoi pas m'y mettre, si cette discipline me plait....
• 3000 mètres le lundi 23 janvier (de 20h30 à 22h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Séance club épuisante à cause de ce fichu rhume qui ne veut pas vraiment s'en aller ! Préparation pour la prochaine compet, le Meeting national de Sarcelles du 17 au 19 février, qualificatif pour le Championnat de France d'été.
• 1400 mètres le vendredi 20 janvier (de 12h40 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Mini séance le temps de retrouver ses potes de nage !! Cool
• 0 mètres le jeudi 19 janvier (de 00h00 à 00h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - @ TheDude, C6 50-54 ans par exemple tu es dans la catégorie C2 30-34 ans pour le temps de quailif. aux championnats de France, tu peux consulter la grille sur FFN par catégorie et par nage.
Mais non, je ne domine pas ma catégorie... ce n'était qu'un championnat départemental de Seine & Marne, en tout cas, je te remercie pour tes encouragements!
• 2000 mètres le mercredi 18 janvier (de 12h30 à 13h20) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Nager décontracter, sans pression dans ma baignoire, ça fait du bien !!

Aujourd'hui, il y avait dans l'ordre The Dude, Mirouf77, Sabastef, Nini et puis El Che
• 3200 mètres le lundi 16 janvier (de 20h30 à 22h30) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Séance club et très dur...
des mises au points pour les qualifiés au championnat de France d'hiver à Angers et déjà il faut penser à se qualifier pour le championnat de France d'été à Canet Roussillon, ça fait une trotte !! Quand on aime, on ne compte pas !!
. Heureusement, que le club participe au frais de déplacement.
• 2800 mètres le vendredi 13 janvier (de 20h30 à 22h00) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Entraînement club, beaucoup d'éducatifs en NL avec 2 balles de tennis, c'est bisounours... puis des séries de 25 en sprint avec sortie de l'eau dans les 4 Nages.
• 3000 mètres le mercredi 11 janvier (de 12h40 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - A croisé 2 nageurs du club ! Bonne séance avec des catcheurs armés de plaquettes et des nageurs avec palmes de 2 mètres...
J'ai fini dans la one avec Nini qui n'a pas marqué sa séance ??
A papoté à la sortie avec Marais !!
1re fois depuis longtemps, elle parle ??

Merci surtout aux personnes qui m'ont soutenu et surtout à Déesse qui m'avait encouragé à refaire la compet ! Thanks a lot !
• 1200 mètres le dimanche 8 janvier (de 09h00 à 18h00) à Piscine Catherine Plewinski (Ozoir-la-Ferrière) - Mon classement au Championnat des Maîtres en bassin de 25 de Seine et Marne
En catégorie C6
1er au 100m NL 1:21.58 Qualifié pour le Championnat de France d'hiver des Maîtres à Angers du 8 au 11 mars.
2e au 100m 4 Nages 1:32.53
3e au 50m NL 36.26
Bilan, 3 courses = 3 médailles !!
Merci, mon 2e coach, Déesse
• 2800 mètres le vendredi 6 janvier (de 20h30 à 22h00) à Complexe sportif de l'Arche Guedon (Torcy) - Entraînement club ce soir très bisounours, l'accent est donné sur les virages en 4 Nages et les départs.
J -2 pour mon 1er Championnat des Masters de Seine et Marne qualificatif pour le championnat de France.
À l'entraînement, tout se passe comme une horloge mais le jour J, il faut gérer le stress et l'attente pour l'appel des compétiteurs.
• 2400 mètres le mercredi 4 janvier (de 12h40 à 13h40) à Piscine Château des Rentiers (Paris) - Après un échauffement par 2 X 400 NL, ça glissait bien puis des séries de 50 avec culbute en 4 Nages !!
Quelqu'un aurait-il la gentillesse de m'indiquer un bassin de 25m homologué sur Paname ?? Merci,

Ce serait incroyable, s'il n'existait pas.....
• 2400 mètres le mardi 3 janvier (de 12h25 à 13h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Petite séance avec le Magicien et a échangé les voeux avec Snoop77.

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