Détail de la séance de TORTUENINJA du mardi 19 octobre 2010 de 17h10 à 19h00 , à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1.5 km | - | nage libre | palmes | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
1.5 km | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 4 km.
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RTT = Entrée payante ! Séance beaucoup moins fight que chez Suzi, peut-être qu'ici, les nageurs ne se prennent pas au sérieux ? Et dire que Bigorno a profité de mon absence pour se tremper dans ma baignoire ? Tu as nagé juste après le rush de 12H30-13H30 ou peut-être que ta présence adoucit les moeurs....
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