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Babette.nageuse, 52 ans, femme, Meudon Bellevue

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mars 2024


février 2024


Ces 6 derniers mois, Babette.nageuse a nagé dans les piscines suivantes : Piscine intercommunale du Beaujolais Val de Saône (Belleville) (1.8 km).


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Séances

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Mars 2017 : (58350 m)
  • 2100 mètres
    le vendredi 31 mars (de 21h35 à 22h15) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) -
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    Un peu trop flâné sur le chemin, ce qui m'a décalé, et au bout du compte raccourci la séance que j'avais prévue "longue". Raté !
    Séance détente. Forcément y-a plus de chrono. Les militaires ont remisé dans leur salle, tout le matériel, y compris le chrono
  • 2000 mètres le jeudi 30 mars (de 12h58 à 13h45) à Piscine de Sèvres -
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    Quelle belle journée !
    Les Iris ont fleuri en un rien de temps et moi, j'ai laissé tomber les collants en remontant !
  • 2000 mètres
    le mardi 28 mars (de 07h10 à 08h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt -
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    Distance au pif. Séance coachée par Quentin qui m'arrête et débriffe toutes les 2 longueurs. Avec ça, bcp de rab, et du coup des culbutes et coulées en séries
    Y-a du mieux, paraît-il sur la glisse ! Mais la route est longue !
    Enchaîné à pied, plutôt qu'en bus. En timing, vu les bouchons, c'est presque kif-kif !
    La boule de Seguin sera bientôt inaugurée

    On lève les voiles ! Et on vogue !
  • 1500 mètres
    le mardi 28 mars (de 13h01 à 13h36) à Piscine de Sèvres -
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    Up from BB to Bellevue, then down to Sèvres' pool, then up again. Histoire de travailler les jambes.
  • 4100 mètres
    le dimanche 26 mars (de 15h15 à 16h40) à Piscine Guy Bey (Meudon) -


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  • 2300 mètres le lundi 20 mars (de 12h50 à 13h40) à Piscine de Sèvres - Objectif du 10x100m crawl sans dépasser 1'45 avec un minimum de 10" de récup : atteint pour la 2ème fois

    Le but maintenant c'est d'augmenter le nombre de 100m, sans faiblir.
    Dans la ligne d'à côté le triathlète de samedi qui m'a parfois un peu boostée : l'idée c'était de le rattraper pour le doubler. Yes !
    :-D
  • 5300 mètres
    le samedi 18 mars (de 15h10 à 17h08) à Piscine de Sèvres -
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    Enfin un peu + de temps pour une vraie longue. Et pour commencer, presque personne. Ligne pour moi. À côté, reconnu un habitué de la semaine, avec un pote. Nagé en rythme à trois comme ça, c'est sympa.
  • 2100 mètres
    le jeudi 16 mars (de 12h57 à 13h40) à Piscine de Sèvres -

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    En forme !
  • 2500 mètres
    le mercredi 15 mars (de 20h47 à 21h40) à Piscine de Sèvres - pas de commentaire
  • 2300 mètres
    le mardi 14 mars (de 07h10 à 08h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt - pas de commentaire
  • 2000 mètres le mardi 14 mars (de 12h57 à 13h40) à Piscine de Sèvres -

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  • 3300 mètres
    le dimanche 12 mars (de 16h50 à 18h10) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -
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    Les images précèdent les mots, et surtout le gâteau citron-gingembre, succulente récompense de Big. Pas de fausse route malgré l'acidité. Pas celle du gâteau, non. L'acidité et le mordant de Claudel. Philippe. Pour mes amis nageurs, le choix s'est porté, sans hésiter, sur ces animaux aquatiques, devenus de (bonne) compagnie. Bon appétit ! 😏
  • 2000 mètres
    le samedi 11 mars (de 16h00 à 16h43) à Piscine Guy Bey (Meudon) -
    Entre 2

    Up & Down Meudon. 12,4 kms à pied quand même ! Ça use !
    Et Guy Bey in the sun


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    Lovely day


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  • 3000 mètres
    le vendredi 10 mars (de 20h50 à 21h53) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Désespérément seule !
    Le chrono, mon seul ami, mon ennemi, mon partenaire.
    Personne d'autre dans le bassin.
    Y-a un côté irréel.
  • 2050 mètres le jeudi 9 mars (de 12h55 à 13h40) à Piscine de Sèvres -
    - Echauffement : 600 4N (2x100m NC 2x100m rattrapé 2x100m en jambes)
    - Série : 9x100m en réduisant les chronos de 5" par rapport à la semaine dernière
    (3x100m dpt 1'55 à faire en 1'45; 3x100m dpt 1'50 à faire en 1'40; 3x100m dpt 1'45 à faire en 1'35)
    Pour moi elle est redoutable. Un doute sur mes chronos, mais si je ne me suis pas trompée, c'était pas top du tout : pas réussi à descendre en-dessous de 1'40 et me suis retrouvée lessivée, avec parfois des temps de récup réduits à 2" ou 3"

    Bouh ça m'énerve !

    Mais je veux y arriver !!! Rrrrrrrrh !
    A refaire !
  • 4050 mètres le mercredi 8 mars (de 20h40 à 22h15) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) -
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    Ferai + court que Snoop
    : The lights by night

    And tonight passage de relai avec NicoNoc
    plus souvent croisé au pub qu'à la piscine
    Ce soir en mode inspecteurNico, me questionnant ainsi que le 4ème nageur de la journée quant au numéro de carte d'abonnement. Tess, on en a presque déduit que tu es the number one. Affaire à suivre...
  • 2650 mètres
    le mardi 7 mars (de 07h10 à 08h21) à Piscine de Boulogne-Billancourt - 1ère partie avec Quentin. Coaching axé sur le pap

    2nde partie : 16x100 en 1'45/100m Dpt 2'
    Rattrapée par le gong. L'idée cserait de doubler la série. Faut du temps !
  • 2150 mètres
    le mardi 7 mars (de 12h55 à 13h40) à Piscine de Sèvres - Histoire de travailler les jambes et de voir à combien je tourne au 25m pap. Même chrono qu'en 2014.
  • 2100 mètres le lundi 6 mars (de 12h56 à 13h36) à Piscine de Sèvres -

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    Qu'on se le dise
  • 1600 mètres le vendredi 3 mars (de 12h46 à 13h30) à Piscine de Sèvres - C'est Sylsyl qui a donné le rythme aujourd'hui, et du coup c'était beaucoup + facile.
    Chiche, Sylsyl, next time, on baisse les chronos de 5" !
    (et on rajoute un 100m par bloc ?)
  • 2150 mètres le jeudi 2 mars (de 12h52 à 13h40) à Piscine de Sèvres - Complètement raté le 9x100m crawl progressif
    Chronos à côté de la plaque + interruption pour changer mes lunettes qui ont rendu l'âme
    yeux de lapin et énervée
    :-(


  • 2000 mètres le mercredi 1 mars (de 13h01 à 13h42) à Piscine de Sèvres - Timing toujours trop juste sur ce créneau. Vivement une vraie longue !
    9x100m crawl progressif :
    Objectif =
    3x1'50 Dpt 2'
    3x1'45 Dpt 1'55
    3x1'40 Dpt 1'50
    Pas évident de doser le bon rythme.
    A refaire.
  • 3100 mètres
    le mercredi 1 mars (de 20h50 à 22h05) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Mais c'est la piscine des nageurs.com !

    Y-a plus qu'à monter un club ! Avis aux amateurs !
    Y-a l'entraînement des militaires au tableau ! Moi, suis partante. Who else ?

    Alors aujourd'hui, dans le bassin, il y a eu 142 militaires (ne nagent pas en même temps que les civils). Tandis que sur la plage horaire réservée au public, 4 nageurs : que des nageurs.com. 2 filles; 2 garçons (belle parité !) dont 2 qui se sont passés le relais en fin de soirée

    Il est désormais possible (depuis ce soir pendant ma séance) de souscrire un abonnement (le tampon est arrivé à l'accueil !)
    Séance en rose au début pour moi dans la 3, pendant que Magnum terminait en vert dans la 2.
    Quelques éducatifs en crawl, puis un 1000m crawl avec des variations de respirations :
    100m respi 2 tps
    100m respi 3 tps
    100m respi 4 tps
    100m respi 5 tps
    etc jusqu'à 11 tps (bref 1 fois/longueur)
    Pour terminer un 1000m tranquille en dos, perdue dans le reflet de la verrière.
    Voilà ! Une assez longue !


    Trop bon !

 

Février 2017 : (42750 m)
  • 2050 mètres le mardi 28 février (de 12h52 à 13h42) à Piscine de Sèvres - Une pyramide en 4N inspirée par celle de SimonGdO, dans une version allégée, vu le temps imparti, mais ça fait du bien !

  • 2000 mètres le lundi 27 février (de 13h01 à 13h43) à Piscine de Sèvres - Arrivée à l'arrache.
    Embrayé sur un 800m 4N inversé.
    Le 10x100m crawl progressif sur une idée de Sylsyl
    Fun !

    Pas évident de doser les paliers. A refaire.
    Repartie sous des trombes de pluie.
  • 2000 mètres le vendredi 24 février (de 12h43 à 13h31) à Piscine de Sèvres - AAaaarhhh ! Endorphines +++
    :-) 10x100m dpt 2' avec Sylsyl derrière c'est stressant !
    Mon crawl ne ressemblait plus à rien ! Next time, tu fais la carotte
  • 2000 mètres le jeudi 23 février (de 12h58 à 13h42) à Piscine de Sèvres - pas de commentaire
  • 1000 mètres le mercredi 22 février (de 12h53 à 13h30) à Piscine de Sèvres -

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    Quel style Sylsyl !
    :-)

    Une très belle séance, avec pratiquement une ligne pour nous seuls (où alors je n'avais d'yeux que pour Sylsyl
    - bon, d'accord suis myope !
    )
    Mais si tu trouves que je nage vite Sylsyl, alors toi aussi !! On nage pratiquement à la même vitesse !

    D'ailleurs c'est agréable de pouvoir se suivre.
    Alors, c'est certain, on aura pas battu le record de distance parcourue, vu le nombre de pauses blabla au T.
    Du coup, j'ai dit que je remettais ça ce soir ! À voir....
  • 3000 mètres le mercredi 22 février (de 20h30 à 21h40) à Piscine de Sèvres - pas de commentaire
  • 2500 mètres
    le mardi 21 février (de 07h15 à 08h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt - pas de commentaire
  • 1800 mètres le mardi 21 février (de 12h58 à 13h38) à Piscine de Sèvres - pas de commentaire
  • 1700 mètres
    le lundi 20 février (de 13h07 à 13h47) à Piscine de Sèvres - J'ai décidé d'arrêter le vernis aux ongles de pieds. Ça me freine trop. Surtout en dos.
  • 3200 mètres le dimanche 19 février (de 16h30 à 18h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Tip top ...le gyropotes
  • 1950 mètres
    le vendredi 17 février (de 12h53 à 13h35) à Piscine de Sèvres - Ça manquait de niaque !
  • 3000 mètres le mardi 14 février (de 07h15 à 08h45) à Piscine de Boulogne-Billancourt - Distance au pif. Nagé sans doute + mais déconnectée du compteur. Ai privilégié la qualité à la quantité.
    Avec Quentin, pour moi toute seule, puis partagé, car m'a permis de rester dans le bassin d'apprentissage pendant ses autres cours (mais ligne à moi - bref à 3 dans le bassin !
    ) tout en continuant à me donner par-ci par-là encore quelques conseils. Chouette !

    Alors, le bras gauche comme ci, mais pas trop écarté du corps quand même, l'ondul en brasse à ce moment là, mais pas trop tard, en tirant les bras quoi ! La tête bien rentrée, la respi par là, etc...
    Des fois, avec tout ça, suis perdue, et c'est n'importe quoi. Mais des fois, c'est bon, et ça glisse du tonnerre.
    Par contre dès que je sprinte, tout est perdu !

    Croisé notre Christophe au bus, on the way to work
    :-) Descendu de son nuage pour débriefer sur la piscine d'hier, celle du Ministère
  • 4000 mètres le lundi 13 février (de 19h25 à 21h05) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Alors c'est vrai que c'est un peu le parcours du combattant pour mériter l'accès à cette piscine.
    Passage de relais avec Bigorno
    Merci d'avoir déblayé le terrain. Fallait trouver la bonne liste. La liste complémentaire ! Celle-ci m'a ouvert les portes

    Et c'était donc a private pool ce soir
    Personne d'autre.
    Évidemment tout est impeccable !
    Arrivée au bord du bassin, je découvre le MNS plongé dans ses lectures.
    Vu qu'on était que tous les 2, suis allée me présenter.
    Il m'a demandé si j'allais nager autant que Bigorno.
    - Euh, je crois pas. C'était combien ?
    - 5 kms je crois
    - Pour ma part, je vise 3kms.
    En fait 4kms.
    C'était si bon

    Surtout en dos, tel Narcisse, me suis perdue dans le reflet de la verrière.
    À refaire, tant que ça reste aussi calme.

  • 3000 mètres
    le dimanche 12 février (de 12h30 à 13h35) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux -
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    Assortie à mon sac de piscine !
  • 3000 mètres
    le mercredi 8 février (de 20h15 à 21h30) à Piscine de Sèvres - Sauvée !
  • 1850 mètres
    le mardi 7 février (de 12h53 à 13h35) à Piscine de Sèvres - pas de commentaire
  • 3200 mètres le dimanche 5 février (de 09h30 à 10h45) à Centre Omnisports Pierre de Coubertin (Massy) -
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    Quelque part faut être timbré pour venir nager ici. D'ailleurs y-a qu'à regarder ses pieds dans le hall d'entrée pour le comprendre.
    Car la piscine est installée rue Dunoyer !
    :-( Dès lors, n'y restent que les "bons nageurs du Dimanche"
    Et ça fait du bien !


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    Superbe bassin !
    Trop de chance Sylsyl
  • 1500 mètres
    le jeudi 2 février (de 12h54 à 13h26) à Piscine de Sèvres -
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    Entre deux, hier, Claude, en chemin pour la Poste, une lettre en main pour le Conquet, m'arrête : "Regardez ! La girouette a viré vers l'Ouest ! C'est signe d'humidité !"
    Ben oui ! Maintenant, il pleuviotte !
    Mais après la pluie, le beau temps ?

 

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