Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du mercredi 01 mars 2017 de 20h50 à 22h05, à la piscine du Ministère de la Défense.

 

 

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Mais c'est la piscine des nageurs.com !

Y-a plus qu'à monter un club ! Avis aux amateurs ! Y-a l'entraînement des militaires au tableau ! Moi, suis partante. Who else ?
Alors aujourd'hui, dans le bassin, il y a eu 142 militaires (ne nagent pas en même temps que les civils). Tandis que sur la plage horaire réservée au public, 4 nageurs : que des nageurs.com. 2 filles; 2 garçons (belle parité !) dont 2 qui se sont passés le relais en fin de soirée
Il est désormais possible (depuis ce soir pendant ma séance) de souscrire un abonnement (le tampon est arrivé à l'accueil !)
Séance en rose au début pour moi dans la 3, pendant que Magnum terminait en vert dans la 2.
Quelques éducatifs en crawl, puis un 1000m crawl avec des variations de respirations :
100m respi 2 tps
100m respi 3 tps
100m respi 4 tps
100m respi 5 tps
etc jusqu'à 11 tps (bref 1 fois/longueur)
Pour terminer un 1000m tranquille en dos, perdue dans le reflet de la verrière.
Voilà ! Une assez longue !

Trop bon !

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h05 à 21h00, magnum75 a nagé 2500 mètres : Seul en début de séance puis rejoint par Babette venue faire du 4 nages. Ce bassin est vraiment un havre de tranquillité.