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Babette.nageuse, 54 ans, femme, Meudon Bellevue

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Séances

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Octobre 2019 : (8350 m)

• 2100 mètres
le lundi 21 octobre (de 12h45 à 13h35) à Piscine de Sèvres - pas de commentaire
• 2050 mètres le vendredi 18 octobre (de 12h45 à 13h35) à Piscine de Sèvres - pas de commentaire
• 2050 mètres le jeudi 17 octobre (de 12h45 à 13h35) à Piscine de Sèvres - L'horloge est en panne. On découvre qu'il y en a une autre, au dessus de la tête des MNS, plus petite (l'horloge, pas la tête !)
• 2150 mètres le vendredi 11 octobre (de 12h50 à 13h40) à Piscine de Sèvres -

Septembre 2019 : (28150 m)

• 2500 mètres le dimanche 29 septembre (de 10h30 à 12h30) Finale de la Coupe de France 2019, Jablines -

Une bonne crève, du mal à bien respirer et un peu de fièvre maîtrisée à coup de paracétamol.
Me suis forcée à y aller. Ben oui ! Certains m’auraient dit que j’aurais mieux fait de rester au lit, surtout quand on voit le résultat : parmi les dernières du classement et + 10’ (et oui c’est possible !) par rapport aux chronos habituels !
Voulais pas faire faux bon, ni au club, ni à Sylsyl et puis c’etait la dernière de la saison.
Eau officiellement à 18’1. Ouf ! Combi pas obligatoire !
Un temps de chien (mouillé) ! Pourtant la journée avait bien commencé !

Enfin, c’est toujours très chouette de retrouver les habitués et passionnés du petit cercle de l’eau libre !
:-)
Bon, maintenant, repos et cure de vitamines !
• 3100 mètres le mardi 24 septembre (de 12h25 à 13h40) à Piscine de Sèvres - Une séance bien poussée, inspirée d'un entrainement du P.A, avec un Sylsyl en bonne forme : ça fait du bien !

*
Echauffement : 2 fois
200m crawl
100m rattrapé crawl
200m crawl PB
*
Séries :
400m crawl respi 5 temps
200 dos souple
6x100 crawl palmes dpt 2' (à faire en moins de 1'40)
200 dos souple
400 crawl palmes à faire en moins de 6'40
100m dos souple
4 x 100m crawl (25 battements, 25 bras droit, 25 bras gauche, 25 NC) : on l'aura fait que 2 fois par manque de temps.
*
Compliqué de caser les séries avec palmes en raison de l'affluence.
• 1500 mètres le lundi 23 septembre (de 12h10 à 12h45) à Plage des Ponchettes, Nice -

Conditions de rêve aujourd’hui : mer au top, plus de méduses, et un niçois de choix avec moi

Vraiment chouette d’avoir pu partager cette séance avec toi Fred06
• 5000 mètres le dimanche 22 septembre (de 08h00 à 10h00) Prom'Swim - Traversée de Nice à la nage 2019 -

Fallait se lever tôt ! Départ dans l’eau à 8h00 pour ce 5kms dont le parcours a été modifié compte tenu des mauvaises conditions annoncées. Au lieu de traverser toute la baie en ligne droite, on s’est retrouvés à nager 4 boucles de 1,250 kms chacune (en fait +) Conditions et parcours qui ont fini par me donner le tourni ! Ai tangué tout le reste de la journée jusqu’au coucher ! Beaucoup d’abandons à cause des méduses (80 nageurs au Poste de Secours) et me suis donc fait piquer, 2 fois, pour la 1ere fois de ma vie ! Bref, ce fut dur ! Terminé tout juste en dessous du chrono disqualifiant en 1h59 ! Mais sans combi !
Sortie de là et un rapide debrief à Fred06 déterminé à y aller, malgré le vent, la pluie et les creux d’un mètre !
La médaille pour tous était amplement méritée !
• 3300 mètres le samedi 21 septembre (de 09h00 à 12h00) Prom'Swim - Traversée de Nice à la nage 2019 -

Le départ du 10kms, en solo (bonnets noirs) et en relais de 3 (bonnets blancs).

3 boucles de 3,3kms chacune. 3ème relayeuse derrière François et Pascal.
Ça m’a paru interminable (pas d’attendre mon tour, mais de boucler mon tour) !
Le calme plat du départ s’est progressivement transformé en mer houleuse, avec par endroits du contre-courant.
Un chrono d’1h09 qui s’explique.
Enfin, au moins on n’a pas trop mal tenus : Pascal remontant de 6 places notre classement initial, et moi de 8. J’essaye de me rassurer comme je peux !
• 600 mètres le samedi 21 septembre (de 17h45 à 18h15) à Plage des Ponchettes, Nice -

Histoire de dérouler les épaules.
Un A/R à la bouée des 300m. Avec Vincent qui déroule en pap, après son 10kms en solo de ce matin ! ^^
Moi j’ai juste déroulé en crawl ! Et la bouée m’a semblée être plutôt à 500m !
• 3100 mètres le mardi 10 septembre (de 12h15 à 13h40) à Piscine de Sèvres - Encore une excellente séance avec Sylsyl avec au programme des éducatifs et 4 pyramides.
Grace à mon lièvre, j'améliore de 4 secondes mon chrono au 200m crawl. Contente. Dès qu'il me lâche, les chronos sont en berne. 10 secondes d'écart en + entre la 1ère et la dernière pyramide ! Bouh !
• 2500 mètres le dimanche 8 septembre (de 11h00 à 11h45) à Piscine de Trouville (Trouville-sur-Mer) -

Du crawl NS. Assez rapidement perdu le fil, prise dans mes pensées.
Donc distance au pif, et après l’effort, le réconfort
• 1000 mètres le dimanche 8 septembre (de 14h30 à 15h30) à Plage de Deauville -

De l’air !

Quelle belle journée ! Et comme elle était bonne. M’attendais pas à ça !
• 1500 mètres le vendredi 6 septembre (de 13h00 à 13h35) à Piscine de Sèvres -

Arrivée vraiment tard, donc court et simple
• 2050 mètres le mercredi 4 septembre (de 12h30 à 13h40) à Piscine de Sèvres -

Avec ces nouvelles lunettes, j’y vois vraiment + clair ! Merci Sylsyl

Séance mixte : technique et sprints, à se chronométrer à tour de rôle sur les 25m (pour moi : en tournant les bras + vite), puis ensemble, en nageant de front sur les 100m, ce qui est vraiment très chouette

Assez contente de retrouver, pour moi, un chrono + acceptable et + régulier que ces dernières séances, jusqu’à ce que Sylsyl me mette 10sec dans la vue sur les 2 derniers 100m ! Bravo Sylsyl, mais les boules pour moi ! Rrrrrrh !
• 2000 mètres
le lundi 2 septembre (de 19h01 à 19h41) à Piscine de Sèvres - La séance qui permet d'y voir plus clair